Sports Travel

Τρέξιμο με 35 βαθμούς; Πότε πρέπει να σταματήσεις

Τρέξιμο με 35 βαθμούς; Πότε πρέπει να σταματήσεις Τρέξιμο με 35 βαθμούς; Πότε πρέπει να σταματήσεις

SPORTS TRAVEL

Το καλοκαίρι δεν είναι απαραίτητα εχθρός του τρεξίματος. Υπάρχουν όμως στιγμές που το σώμα σού στέλνει ξεκάθαρα μηνύματα ότι πρέπει να σταματήσεις, πριν η ζέστη γίνει πραγματικά επικίνδυνη.

20 ΩΡΕΣ ΠΡΙΝ
Νομίζεις ότι κάνεις μόνο βόλτα; Το κανό-καγιάκ είναι κανονική προπόνηση

Νομίζεις ότι κάνεις μόνο βόλτα; Το κανό-καγιάκ είναι κανονική προπόνηση Νομίζεις ότι κάνεις μόνο βόλτα; Το κανό-καγιάκ είναι κανονική προπόνηση

SPORTS TRAVEL

Μπορεί να μοιάζει με μια χαλαρή καλοκαιρινή δραστηριότητα, όμως το κανό-καγιάκ ενεργοποιεί σχεδόν ολόκληρο το σώμα. Και το καλύτερο; Γυμνάζεσαι χωρίς να νιώθεις ότι κάνεις προπόνηση.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

“CRITERIUM PIRAEUS”: Mια γιορτή του αθλητισμού και του ποδηλάτου την Κυριακή στον Πειραιά

«CRITERIUM PIRAEUS»: Mια γιορτή του αθλητισμού και του ποδηλάτου την Κυριακή στον Πειραιά «CRITERIUM PIRAEUS»: Mια γιορτή του αθλητισμού και του ποδηλάτου την Κυριακή στον Πειραιά

SPORTS TRAVEL

Τον ποδηλατικό αγώνα “CRITERIUM PIRAEUS” θα έχουν την ευκαιρία να απολαύσουν, για πρώτη φορά στην πόλη τους, οι Πειραιώτες, αλλά και επισκέπτες την Κυριακή 15 Ιουνίου.

13.06.2025 14:37
Galatsi Night Run: Στις 28 Ιουνίου διασχίζεις νύχτα το Γαλάτσι

Galatsi Night Run: Στις 28 Ιουνίου διασχίζεις νύχτα το Γαλάτσι Galatsi Night Run: Στις 28 Ιουνίου διασχίζεις νύχτα το Γαλάτσι

SPORTS TRAVEL

Το Σάββατο 28 Ιουνίου θα πραγματοποιηθεί στο Γαλάτσι η διοργάνωση νυχτερινού τρεξίματος 2ο Galatsi Night Run και οι εγγραφές κλείνουν την Τετάρτη 18 Ιουνίου στις 24:00.

13.06.2025 11:35
Αναβαθμίζεται με νέα έργα το Χιονοδρομικό Κέντρο Σελίου

Αναβαθμίζεται με νέα έργα το Χιονοδρομικό Κέντρο Σελίου Αναβαθμίζεται με νέα έργα το Χιονοδρομικό Κέντρο Σελίου

SPORTS TRAVEL

Το Εθνικό Χιονοδρομικό Κέντρο Σελίου (Ε.Χ.Κ.Σ.), το παλαιότερο οργανωμένο χιονοδρομικό της χώρας, κάνει το επόμενο βήμα προς τον εκσυγχρονισμό του.

13.06.2025 11:20
“Ημιμαραθώνιος Σερρών: Η έναρξη και ο τερματισμός γίνονται στο κέντρο της… μπουγάτσας και του σουβλακίου”

"Ημιμαραθώνιος Σερρών: Η έναρξη και ο τερματισμός γίνονται στο κέντρο της... μπουγάτσας και του σουβλακίου" "Ημιμαραθώνιος Σερρών: Η έναρξη και ο τερματισμός γίνονται στο κέντρο της... μπουγάτσας και του σουβλακίου"

SPORTS TRAVEL

Με ένα ανατρεπτικό και ευφάνταστο σχόλιο οι Μαραθωνοδρόμοι Σερρών διαφημίζουν τον Ημιμαραθώνιο Σερρών.

13.06.2025 10:38
Ανακάλυψε την Αθήνα με ποδήλατο: Η διαδρομή που θα λατρέψεις

Ανακάλυψε την Αθήνα με ποδήλατο: Η διαδρομή που θα λατρέψεις Ανακάλυψε την Αθήνα με ποδήλατο: Η διαδρομή που θα λατρέψεις

SPORTS TRAVEL

Αθήνα και ποδήλατο: δύο λέξεις που δεν πάνε πάντα μαζί μέχρι να γνωρίσεις αυτή τη διαδρομή. Ασφάλτινη, γραφική, με άρωμα ιστορίας και άπλετη θέα, είναι ο πιο όμορφος τρόπος να δεις την πόλη… αλλιώς.

11.06.2025 22:28
Τρέχεις αλλά δεν χάνεις βάρος; Αυτά είναι τα 5 λάθη που κάνεις

Τρέχεις αλλά δεν χάνεις βάρος; Αυτά είναι τα 5 λάθη που κάνεις Τρέχεις αλλά δεν χάνεις βάρος; Αυτά είναι τα 5 λάθη που κάνεις

SPORTS TRAVEL

Το τρέξιμο είναι από τις πιο διαδεδομένες μορφές άσκησης για απώλεια βάρους, αλλά γιατί η ζυγαριά μένει ακίνητη; Αν δεν βλέπεις αποτελέσματα, ίσως δεν φταίει η προσπάθειά σου, αλλά τα λάθη που την ακυρώνουν. Δες τι πρέπει να προσέξεις για να μη τρέχεις άδικα.

11.06.2025 22:28
Που θα τρέξεις και θα κολυμπήσεις στην Κρήτη αυτό το καλοκαίρι – Ολοι οι αγώνες

Που θα τρέξεις και θα κολυμπήσεις στην Κρήτη αυτό το καλοκαίρι - Ολοι οι αγώνες Που θα τρέξεις και θα κολυμπήσεις στην Κρήτη αυτό το καλοκαίρι - Ολοι οι αγώνες

SPORTS TRAVEL

Η υπέροχη Κρήτη εκτός από κορυφαίος τουριστικός προορισμός είναι τόπος διεξαγωγής σπουδαίων δρομικών και κολυμβητικών αγώνων.

 

Η υπέροχη Κρήτη εκτός από κορυφαίος τουριστικός προορισμός είναι τόπος διεξαγωγής σπουδαίων δρομικών και κολυμβητικών αγώνων, τον Ιούνιο και τον Ιούλιο.

 

11.06.2025 12:40
Αλόννησος: Το νησί των Σποράδων που φτιάχτηκε για hiking

Αλόννησος: Το νησί των Σποράδων που φτιάχτηκε για hiking Αλόννησος: Το νησί των Σποράδων που φτιάχτηκε για hiking

TRAVEL GUIDE

Η Αλόννησος είναι ένα νησί-λαβύρινθος από παλιά μονοπάτια, πευκοδάση και θάλασσες που μοιάζουν να ενώνονται με τον ουρανό,  και όλα αυτά μέσα σε ένα προστατευμένο φυσικό περιβάλλον που σε προσκαλεί να το γνωρίσεις με τα πόδια.

11.06.2025 10:50
Με συναρπαστικούς αγώνες και ρεκόρ ολοκληρώθηκε το Filothei Women Gala 2025 

Με συναρπαστικούς αγώνες και ρεκόρ ολοκληρώθηκε το Filothei Women Gala 2025  Με συναρπαστικούς αγώνες και ρεκόρ ολοκληρώθηκε το Filothei Women Gala 2025 

SPORTS TRAVEL

Το Filothei Women Gala 2025 ολοκληρώθηκε με δυνατές επιδόσεις, νέα ρεκόρ και έντονο συναγωνισμό σε όλα τα αγωνίσματα, επιβεβαιώνοντας για 26η χρονιά τον διεθνή χαρακτήρα και το υψηλό επίπεδο της διοργάνωσης.

11.06.2025 10:39
Τρέξιμο στη ζέστη: 5 χρυσοί κανόνες για να μην… καείς

Τρέξιμο στη ζέστη: 5 χρυσοί κανόνες για να μην... καείς Τρέξιμο στη ζέστη: 5 χρυσοί κανόνες για να μην... καείς

SPORTS TRAVEL

Ο ήλιος καίει, η άσφαλτος αχνίζει και το σώμα φωνάζει “παύση”. Το τρέξιμο το καλοκαίρι χρειάζεται στρατηγική και με τα σωστά tips, μπορείς να συνεχίσεις να απολαμβάνεις την αγαπημένη σου συνήθεια, χωρίς να βάζεις την υγεία σου σε κίνδυνο.

10.06.2025 12:25
Ζήσε την απόλυτη εμπειρία yoga στο Άλσος Νέας Σμύρνης σ’ ένα ταξίδι ευεξίας και αυτογνωσίας στις 22 Ιουνίου

Ζήσε την απόλυτη εμπειρία yoga στο Άλσος Νέας Σμύρνης σ' ένα ταξίδι ευεξίας και αυτογνωσίας στις 22 Ιουνίου Ζήσε την απόλυτη εμπειρία yoga στο Άλσος Νέας Σμύρνης σ' ένα ταξίδι ευεξίας και αυτογνωσίας στις 22 Ιουνίου

SPORTS TRAVEL

Μια μέρα γεμάτη ενέργεια, σύνδεση και εσωτερική αρμονία σάς περιμένει στο καταπράσινο Άλσος Νέας Σμύρνης, με την Ομοσπονδία Γιόγκα Ελλάδας να γιορτάζει την 11η Διεθνή Ημέρα της Γιόγκα με έναν μαραθώνιο εμπειριών για το σώμα και το πνεύμα.

09.06.2025 13:11
Fly Athens 2025: Το κορυφαίο street pole vault event επιστρέφει στο Παναθηναϊκό Στάδιο

Fly Athens 2025: Το κορυφαίο street pole vault event επιστρέφει στο Παναθηναϊκό Στάδιο Fly Athens 2025: Το κορυφαίο street pole vault event επιστρέφει στο Παναθηναϊκό Στάδιο

ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΚΑΡΑΛΗΣ

Το Παναθηναϊκό Στάδιο μετατρέπεται για μία ακόμη φορά στο επίκεντρο του παγκόσμιου στίβου, καθώς την Κυριακή 6 Ιουλίου θα φιλοξενήσει το διεθνές street pole vault μίτινγκ “Fly Athens”.

09.06.2025 11:57
Octοpus Mini Basketball: “Έπεσε” η αυλαία σε Π. Φάληρο, Περιστέρι και Ν. Πέραμο

Octοpus Mini Basketball: "Έπεσε" η αυλαία σε Π. Φάληρο, Περιστέρι και Ν. Πέραμο Octοpus Mini Basketball: "Έπεσε" η αυλαία σε Π. Φάληρο, Περιστέρι και Ν. Πέραμο

SPORTS TRAVEL

Με τρεις διαφορετικές δράσεις που πραγματοποιηθήκαν στο Παλαιό Φάληρο, στο Περιστέρι και στη Νέα Πέραμο «έπεσε» η αυλαία του Octοpus Mini Basketball Programme /U12 της περιόδου 2024-2025.

09.06.2025 11:00
Με το Thessaloniki Grand Slam στην πλατεία Αριστοτέλους ξεκινά το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα beach volley

Με το Thessaloniki Grand Slam στην πλατεία Αριστοτέλους ξεκινά το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα beach volley Με το Thessaloniki Grand Slam στην πλατεία Αριστοτέλους ξεκινά το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα beach volley

SPORTS TRAVEL

Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Beach Volley, ξεκινά από τη Θεσσαλονίκη με το Thessaloniki Grand Slam στις 12-15 Ιουνίου.

09.06.2025 10:03
Jet Raid Greece 2025: Όλα έτοιμα για τη μεγάλη έναρξη στην Αμφιλοχία

Όλα έτοιμα για τη μεγάλη έναρξη στην Αμφιλοχία, ξεκινά το Jet Raid Greece 2025 Όλα έτοιμα για τη μεγάλη έναρξη στην Αμφιλοχία, ξεκινά το Jet Raid Greece 2025

SPORTS TRAVEL

Το Jet Raid Greece 2025 ανοίγει αυλαία τη Δευτέρα 9 Ιουνίου, με τη δράση να διαρκεί έως και τις 15 Ιουνίου, με την Αμφιλοχία να υποδέχεται ένα από τα πιο θεαματικά θαλάσσια αθλητικά γεγονότα της χρονιάς.

09.06.2025 08:44
Αμοργός: Το νησί που περνάς φαράγγια, βουνοκορφές και τον εαυτό σου

Αμοργός: Το νησί που περνάς φαράγγια, βουνοκορφές και τον εαυτό σου Αμοργός: Το νησί που περνάς φαράγγια, βουνοκορφές και τον εαυτό σου

TRAVEL GUIDE

Με περισσότερα από 30 χιλιόμετρα χαραγμένων μονοπατιών, η Αμοργός είναι ένας από τους κορυφαίους ελληνικούς προορισμούς για πεζοπορία. Το νησί προσφέρει διαδρομές που συνδυάζουν μοναδική φυσική ομορφιά, πολιτισμικό πλούτο και την απόλυτη ηρεμία.

08.06.2025 13:32
Grammos Mountain Run: Ραντεβού στην κορυφή του Γράμμου

Grammos Mountain Run: Ραντεβού στην κορυφή του Γράμμου Grammos Mountain Run: Ραντεβού στην κορυφή του Γράμμου

SPORTS TRAVEL

Στην μοναδικής ομορφιάς περιοχή των Μαστοροχωρίων του Δήμου Κόνιτσας, στο χωριό Πληκάτι διοργανώνεται αγώνας ορεινού τρεξίματος 21km και 10 km με την επωνυμία «7οs Grammos Mountain Run», την Κυριακή 15 Ιουνίου 2025.

08.06.2025 11:56
“Hellas Gym Festival 2025” και “Hellas Gym for Life Challenge 2025” στο Ολυμπιακό Ποδηλατοδρόμιο

“Hellas Gym Festival 2025” και “Hellas Gym for Life Challenge 2025” στο Ολυμπιακό Ποδηλατοδρόμιο “Hellas Gym Festival 2025” και “Hellas Gym for Life Challenge 2025” στο Ολυμπιακό Ποδηλατοδρόμιο

SPORTS TRAVEL

Το “Hellas Gym Festival 2025” και το “Hellas Gym for Life Challenge 2025” θα διεξαχθούν στο Ολυμπιακό Ποδηλατοδρόμιο του ΟΑΚΑ, από τις 15 έως τις 22 Ιουνίου 2025.

08.06.2025 10:51
Πώς το κολύμπι βοηθά στη διαχείριση του στρες και των κρίσεων πανικού

Πώς το κολύμπι βοηθά στη διαχείριση του στρες και των κρίσεων πανικού Πώς το κολύμπι βοηθά στη διαχείριση του στρες και των κρίσεων πανικού

SPORTS TRAVEL

Το κολύμπι είναι μια ήρεμη δύναμη που μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στη μάχη με το στρες και τις κρίσεις πανικού.

07.06.2025 12:26
Aπό στίβο μέχρι αμερικανικό ποδόσφαιρο στους Παγκόσμιους Αγώνες Εργαζομένων και Ερασιτεχνών στο Λουτράκι

Aπό στίβο μέχρι αμερικανικό ποδόσφαιρο στους Παγκόσμιους Αγώνες Εργαζομένων και Ερασιτεχνών στο Λουτράκι Aπό στίβο μέχρι αμερικανικό ποδόσφαιρο στους Παγκόσμιους Αγώνες Εργαζομένων και Ερασιτεχνών στο Λουτράκι

SPORTS TRAVEL

Σε εξέλιξη βρίσκονται οι «8οι Παγκόσμιοι Αγώνες Εργαζομένων και Ερασιτεχνών» που διεξάγονται σε αθλητικούς χώρους της Κορινθίας και της Αρκαδίας.

07.06.2025 11:43
Run for the Kids with Disabilities: Όλοι μαζί για τα παιδιά, ο αγώνας που έγινε θεσμός

Όλοι μαζί για τα παιδιά: Το Run for the Kids with Disabilities έγινε θεσμός Όλοι μαζί για τα παιδιά: Το Run for the Kids with Disabilities έγινε θεσμός

SPORTS TRAVEL

Mε μεγάλη επιτυχία και συγκινητικές στιγμές διεξήχθη το Σάββατο 31 Μάϊου για τρίτη συνεχή χρονιά το “Run for the Kids with disabilities – Τρέχουμε για τα Παιδιά με αναπηρία”.

07.06.2025 09:29
Τρέξιμο με άδειο στομάχι: Σε βοηθάει ή είναι καταστροφικό;

Τρέξιμο με άδειο στομάχι: Σε βοηθάει ή είναι καταστροφικό; Τρέξιμο με άδειο στομάχι: Σε βοηθάει ή είναι καταστροφικό;

SPORTS TRAVEL

Το fasted cardio ή αλλιώς το τρέξιμο με άδειο στομάχι έχει γίνει fitness τάση, αλλά είναι τελικά αποτελεσματικό ή απλώς… αυτοκαταστροφικό; Δες πότε σε βοηθά και πότε καλό είναι να το αποφύγεις.

06.06.2025 13:02
Filothei Women Gala: Η αφρόκρεμα του στίβου περνά από το στάδιο της Φιλοθέης

Filothei Women Gala: Η αφρόκρεμα του στίβου περνά από το στάδιο της Φιλοθέης Filothei Women Gala: Η αφρόκρεμα του στίβου περνά από το στάδιο της Φιλοθέης

SPORTS TRAVEL

Το Filothei Women Gala επιστρέφει για 26η συνεχή χρονιά, την Τρίτη 10 Ιουνίου, στο στάδιο της Φιλοθέης- εκεί που κορυφαίες αθλήτριες του στίβου έχουν αφήσει το στίγμα τους ανά τα χρόνια.

06.06.2025 10:33
Το Ursa Trail στο Μέτσοβο απέδειξε ότι είναι ένας από τους καλύτερους ορεινούς αγώνες

Το Ursa Trail στο Μέτσοβο απέδειξε ότι είναι ένας από τους καλύτερους ορεινούς αγώνες Το Ursa Trail στο Μέτσοβο απέδειξε ότι είναι ένας από τους καλύτερους ορεινούς αγώνες

SPORTS TRAVEL

To τριήμερο 30 Μαϊου – 1 Ιουνίου πραγματοποιήθηκε στο Μέτσοβο το Ursa Trail 2025, με αγώνες 40 χλμ., 21 χλμ., 11 χλμ. και Vertical 4,6 χλμ.

06.06.2025 09:35
Αργυρό μετάλλιο για τον Γιώργο Χαραλαμπόπουλο στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Χειροπάλης

Αργυρό μετάλλιο για τον Γιώργο Χαραλαμπόπουλο στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Χειροπάλης Αργυρό μετάλλιο για τον Γιώργο Χαραλαμπόπουλο στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Χειροπάλης

ΕΛΛΑΔΑ

Ο Παγκόσμιος Πρωταθλητής της χειροπάλης, Γιώργος Χαραλαμπόπουλος, κατέκτησε το αργυρό μετάλλιο στο Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Χειροπάλης 2025 (EuroARM).

06.06.2025 08:49