ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

SPF 15, 30 ή 50; Η επιλογή αντηλιακού δεν είναι πάντα τόσο απλή όσο φαίνεται. Ο σωστός δείκτης προστασίας εξαρτάται από την επιδερμίδα σου, την έκθεση στον ήλιο και τις συνθήκες της ημέρας.

Αν πας για πεζοπορία, άφησε το βαμβακερό T-shirt στο σπίτι. Αυτός είναι ο λόγος.

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα θα πραγματοποιηθεί Πλωτή Έκθεση Δοκιμών Σκαφών.

Από τις 24 έως τις 26 Απριλίου, σκάφη, ναυτικοί κινητήρες και jet ski θα είναι διαθέσιμα για δοκιμές στη θάλασσα, σε ένα τριήμερο αφιερωμένο στις πραγματικές δοκιμές σκαφών και εξοπλισμού.

Με μέσο όρο περίπου στο 30% αυξήθηκαν οι τιμές στα πακέτα συμμετοχής στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας 2026.

Με μέσο όρο περίπου στο 30% αυξήθηκαν οι τιμές στα πακέτα συμμετοχής στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας 2026.

Οι πασχαλινές μέρες είναι ιδανικές για βόλτες στην παραλία, αλλά αν δεν είσαι ακόμα έτοιμος για θάλασσα, υπάρχει ένας απλός τρόπος να κινηθείς, να διασκεδάσεις και να γυμναστείς ταυτόχρονα.

Η ήττα του Στέφανου στον πρώτο γύρο του Μόντε Κάρλο του στερεί πολλές θέσεις στην παγκόσμια κατάταξη της ATP.

Για πρώτη φορά ο Στέφανος Τσιτσιπάς απάντησε δημόσια στις κατηγορίες του πρώην προπονητή του Γκόραν Ιβανίσεβιτς.

Η μετάβαση από τα 5 στα 10 χιλιόμετρα είναι ένα από τα πιο συχνά διλήμματα για όσους τρέχουν. Είναι όμως ένα αθώο επόμενο βήμα ή μια απότομη αλλαγή που μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό;

Η πολύμηνη περιπέτεια της Πολυνίκης Εμμανουηλίδου φαίνεται πως έφτασε στο τέλος της, καθώς μετά από εκατοντάδες ώρες φυσιοθεραπείας και αποκατάστασης επέστρεψε στις προπονήσεις.

Με ανανεωμένο σχεδιασμό και σύγχρονη αισθητική παρουσιάζεται φέτος η επίσημη ενδυμασία του Ποσειδώνιου Ημιμαραθωνίου και των παράλληλων αγώνων.

Αν τα παπούτσια σου σου φαίνονται “τέλεια” στο νούμερο που φοράς καθημερινά, ίσως τελικά να μην είναι τα σωστά για τρέξιμο.

Την πρώτη του συμμετοχή σε Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στίβου Κ20 εξασφάλισε ο Γρηγόρης Γκατσιούδης, γιος του κορυφαίου Ελληνα ακοντιστή όλων των εποχών, Κώστα Γκατσιούδη.

Αντωνάτου, Αλιβιζάτος και Μητροπούλου στην πρώτη τριάδα του κόσμου ενώ έξι Ελληνόπουλα είναι στην κορυφή της Ευρώπης στον κλειστό στίβο.

Ξεπέρασαν τις 3.500 οι εγγραφές στον πρώτο αγώνα της σειράς Run Greece 2026, που και φέτος ξεκινά από το Ηράκλειο την Κυριακή 29 Μαρτίου, με εκκίνηση και τερματισμό την Πλατεία Ελευθερίας.

Όλα είναι έτοιμα για τους αγώνες δρόμου ”PepsiCo Gives Back – Kifissia 2026” που διεξάγονται αυτή την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026 στη Νέα Κηφισιά με διοργανωτές την PepsiCo Hellas, το Δήμο Κηφισιάς και την τεχνική επιμέλεια της RUNAWAY.

Η AEGEAN συνεχίζει τη σταθερή της παρουσία στο πλευρό του TUI Rhodes Marathon, συμμετέχοντας και φέτος ως Επίσημος Χορηγός Αερομεταφορών της διοργάνωσης που θα πραγματοποιηθεί στη Ρόδο στις 26 Απριλίου 2026.

Το Hydra’s Trail Event ανακοινώνει με ιδιαίτερη ικανοποίηση ότι η Coca-Cola Τρία Έψιλον (3Ε) θα αποτελέσει Χρυσό Χορηγό της διοργάνωσης για το 2026.

Οι κράμπες στις γάμπες μπορούν να “χαλάσουν” ακόμη και την καλύτερη προπόνηση. Το καλό είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις μπορείς να τις προλάβεις.

Αν νιώθεις ότι την άνοιξη “κόβεσαι” πιο εύκολα στο τρέξιμο, δεν είναι ιδέα σου. Υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι που το εξηγούν.

Οι παλμοί της καρδιάς σου είναι ένας από τους πιο αξιόπιστους δείκτες για το επίπεδο φυσικής σου κατάστασης, την απόδοση στην προπόνηση, αλλά και τη συνολική υγεία σου.

Μετά τη θερμή ανταπόκριση που γνώρισαν οι πρώτες πρόδρομες παράλληλες δράσεις του ΔΕΗ Tour of Hellas 2026 στους Δήμους Βόλου και Αλμυρού, η μεγάλη ποδηλατική γιορτή συνεχίζει το ταξίδι της σε ακόμα περισσότερους Δήμους της χώρας.

Αν η γύρη σού χαλάει τις προπονήσεις, υπάρχει ένα απλό trick που μπορεί να κάνει το τρέξιμο πολύ πιο εύκολο και δεν απαιτεί τίποτα περίπλοκο.

Με ισχυρό αποτύπωμα, ρεκόρ συμμετοχών και ουσιαστικές παρεμβάσεις στρατηγικής σημασίας ολοκληρώθηκε το 5ο Πανελλήνιο Συνέδριο Yachting, στο εμβληματικό Domus στα Αστέρια Γλυφάδας.

Οι εγγραφές για τον αγώνα της 29ης Μαρτίου θα παραμείνουν ανοιχτές μέχρι την Παρασκευή 20 Μαρτίου 2026 ή μεχρι εξαντλήσεως των διαθέσιμων θέσεων.

Όταν μιλάμε για καύση λίπους, οι περισσότεροι σκέφτονται τρέξιμο υψηλής έντασης ή εξαντλητικές προπονήσεις. Ωστόσο, υπάρχει μια πολύ πιο απλή μορφή άσκησης που συχνά υποτιμάμε.

Με τις πρώτες ζεστές μέρες της άνοιξης, πολλοί σκέφτονται να επιστρέψουν στη θάλασσα για το πρώτο μπάνιο της χρονιάς. Πότε όμως είναι πραγματικά ασφαλές να ξεκινήσεις;

Ο Πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής Ισίδωρος Κούβελος μαζί με την Πρόεδρο του ΣΕΓΑΣ Σοφία Σακοράφα εγκαινίασαν το ανακαινισμένο φυσικοθεραπευτήριο στο Κέντρο Υψηλού Αθλητισμού στο Ολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο Αθηνών.

Στο Νο 51 έπεσε ο Στέφανος Τσιτσιπάς στην παγκόσμια κατάταξη. Ανοδος για τη Μαρία Σάκκαρη στο Νο 33.

Στους τελικούς αγώνες του NCAA στην πόλη Βιρτζίνια Μπιτς, ο Νικόλας Κοσμόπουλος του West Texas A&M κατέρριψε την καλύτερη επίδοση στην Ελλάδα για την κατηγορία Κ20 (με ανδρικά όργανα), τους 5.285 βαθμούς του Μάκη Κορκίζογλου από το 1994.

Πολλοί επιστρέφουν στο γυμναστήριο λίγο πριν το καλοκαίρι, προσπαθώντας να αναπληρώσουν μήνες αδράνειας. Τι έχει συμβεί όμως στο σώμα όταν η άσκηση έχει σταματήσει για μεγάλο διάστημα;

Με μία εκδήλωση που παρέπεμπε στη διαχρονική σχέση της Ελλάδος με τη θάλασσα, τη συμμετοχή δύο υφυπουργών, πλήθος εκθετών και κόσμου πραγματοποιήθηκαν στο MEC Παιανίας, τα εγκαίνια της διεθνούς έκθεσης «Boat & Fishing Show».

H EOE συνεχίζει να επιχορηγεί Ομοσπονδίες για Ολυμπιακή Προετοιμασία μεταξύ των οποίων και ο ΣΕΓΑΣ για ταξίδια του Μίλτου Τεντόγλου.

Η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Στίβου ανακήρυξε αθλητή του μήνα για τον Φεβρουάριο τον Μανόλο για το απίστευτο άλμα στα 6,17 που έκανε στην Παιανία.

Αν έχεις εποχικές αλλεργίες, το τρέξιμο σε αυτή την περίοδο μπορεί να γίνει πιο δύσκολο απ’ όσο θα περίμενες.

Στο μίτινγκ της Ρουέν πριν από λίγες ημέρες ο Εμμανουήλ Καραλής πήρε την πρώτη θέση αλλά είχε σκληρό ανταγωνισμό από τον Σόντρε Γκουτόρμσεν.

Με την πανελλήνια πρώτη παρουσίαση του «SALPA 40» να ξεχωρίζει αλλά και περισσότερες από 50 νέες παρουσιάσεις σκαφών, η 11^η διοργάνωση «Boat & Fishing Show» θα ανοίξει τις «πύλες’ της την Πέμπτη 12 Μαρτίου, στο Εκθεσιακό Κέντρο MEC Παιανίας.

Με απόφαση της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού, το άθλημα της «Μικροαντισφαίρισης – Pickleball» υπάγεται στην Ελληνική Φίλαθλη Ομοσπονδία Αντισφαίρισης.

Ο Παναγιώτης Μπιτάδος έκανε την έκπληξη και έκοψε πρώτος το νήμα, αφήνοντας πίσω του καταξιωμένους δρομείς στην απόσταση.

Διάβαστε αναλυτικά που μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματά σας και να κατεβάσετε το Πιστοποιητικό συμμετοχής σας στον 14ο Ημιμαραθώνιο Αθήνας;