ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

Μία εβδομάδα αποχής δεν θα σε γυρίσει πίσω. Αν όμως το διάλειμμα παραταθεί, το σώμα αρχίζει σταδιακά να “ξεχνά” όσα με κόπο έχτισες.

Ο μυϊκός πόνος μετά την προπόνηση είναι φυσιολογικός. Αυτό όμως σημαίνει ότι πρέπει να ξεκουραστείς εντελώς ή ότι μπορείς να συνεχίσεις κανονικά τη γυμναστική σου;

Μόλις ολοκληρώσεις το τρέξιμό σου, το σώμα σου δεν είναι έτοιμο να περάσει από το 100 στο μηδέν. Γι’ αυτό και οι ειδικοί συνιστούν να συνεχίζεις να κινείσαι για λίγα λεπτά ακόμη.

Την αγορά έξι καινούργιων κωπηλατικών λέμβων χρηματοδότησε η Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή στην Κωπηλατική Ομοσπονδία.

Η ηθοποιός Κατερίνα Μισιχρόνη αναλαμβάνει το ρόλο της Πρωθιέρειας των Τελετών της Ολυμπιακής Φλόγας στη θέση της Μαίρης Μηνά.

Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, η σωστή επιλογή εξοπλισμού δεν είναι θέμα άνεσης, αλλά απόδοσης, καθώς μερικές μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν το τρέξιμο πολύ πιο ευχάριστο και ασφαλές.

Η αφυδάτωση δεν εμφανίζεται μόνο όταν διψάς, αλλά συχνά το σώμα στέλνει προειδοποιητικά σημάδια πολύ νωρίτερα, ειδικά κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Αν ξεκίνησες πρόσφατα να τρέχεις και νιώθεις ότι κάθε προπόνηση είναι μια μικρή μάχη, μην απογοητεύεσαι. Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί στις απαιτήσεις του τρεξίματος.

Δύο ολοκαίνουργια στρώματα για τα αγωνίσματα του ύψους και του επί κοντώ τοποθετήθηκαν στο Κ1 του Ολυμπιακού Σταδίου για τα μέλη της εθνικής ομάδας που προπονούνται καθημερινά στο συγκεκριμένο στίβο.

H νεαρή πρωταθλήτρια του στίβου που καταρρίπτει το ένα ρεκόρ μετά το άλλο, προέρχεται από μία σπουδαία αθλητική οικογένεια.

Οσοι και όσες δεν πρόλαβαν να κλείσουν θέση στις δρομικές αποστάσεις του ΑΜΑ, έχουν τώρα τη δυνατότητα να αποτελέσουν μέρος της σύγχρονης, λαμπρότερης από ποτέ, ιστορίας του αγώνα μέσω του προγράμματος εθελοντισμού.

Ο χρυσός Ολυμπιονίκης απογειώθηκε στα 8.49 στο διεθνές μίτινγκ της Λεμεσού και έχει καταγράψει ήδη μία τριάδα εξαιρετικών επιδόσεων από την αρχή της σεζόν του ανοιχτού στίβου.

Το 5th Paros Way θα διεξαχθεί στις 13 και 14 Ιουνίου 2026 κι εσύ μπορείς να πάρεις την παρέα σου και να ταξιδέψεις στο νησί των Κυκλάδων, εξασφαλίζοντας προνόμια και ειδικά οφέλη με ομαδικές εγγραφές.

Κορυφώνονται οι ετοιμασίες για το SiFNaThLoN 30-31.05.2026 , το αθλητικό ραντεβου του τριημέρου του Αγ.Πνεύματος στη μαγευτική Σίφνο.

Μετά το καλύτερο αποτέλεσμά του με τη Ferrari χθες, τη 2η θέση του στο GP του Καναδά, ο Λιούις Χάμιλτον μίλησε με ενθουσιώδη λόγια για την πρόοδο που έχει καταφέρει να σημειώσει τον τελευταίο καιρό με τη Scuderia και φάνηκε ιδιαίτερα ικανοποιημένος για την απόδοσή τους σε ένα σιρκουί που μετρά αρκετά η ισχύς του κινητήρα.

Ολοκληρώθηκε η διαδικασία εγγραφής στον αγώνα SNF Noston Run που θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 23 Ιουνίου 2026.

Η Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή συνεχίζει τις επιχορηγήσεις προς τις Αθλητικές Ομοσπονδίες για τη στήριξη της Ολυμπιακής προετοιμασίας αλλά και για την αγορά εξοπλισμού.

Χωρίς φρένα συνεχίζεται η πτώση του Στέφανου Τσιτσιπά στην παγκόσμια κατάταξη της ATP πέφτοντας στο Νο82.

Χιλιάδες μαθητές συμμετείχαν σε δράσεις οδικής ασφάλειας, βιώσιμης κινητικότητας και γνωριμίας με το ποδήλατο, πριν και κατά τη διάρκεια της διοργάνωσης στα μέρη όπου πέρασαν οι 120 pro riders.

Με δυναμική παρουσία στις Παράλληλες Δράσεις του ΔΕΗ Tour Of Hellas 2026, ο Εθνικός Οργανισμός Καταπολέμησης Ντόπινγκ (ΕΟΚΑΝ) συνέβαλε ενεργά στην προώθηση των αξιών του καθαρού αθλητισμού, της πρόληψης και της ενημέρωσης της νέας γενιάς απέναντι στους κινδύνους του ντόπινγκ.

Αυξημένη κατά 4,2 εκατ.€ (+15,5%) είναι η φετινή στήριξη του Υπουργείου Αθλητισμού προς τις αθλητικές Ομοσπονδίες, η οποία αγγίζει τα 31,3 εκατ.€ συνολικά, για πρώτη φορά έπειτα από σχεδόν δύο δεκαετίες!

Ο  Δήμος Κέας  και η Περιφέρεια Νοτίου Αιγαίου, συνδιοργανώνουν για 11η φορά, αγώνα δρόμου με τη ονομασία KEA RUN 2026.

Από τις 6 έως τις 10 Μαΐου, 20 ομάδες και 120 ποδηλάτες θα διασχίσουν την Ελλάδα σε πέντε απαιτητικά ετάπ, με τη γαλανόλευκη εξάδα να ετοιμάζεται για έναν αγώνα δυνατών αναμετρήσεων.

Αντίστροφη μέτρηση για τον ΔΕΗ Tour of Hellas με τους αριθμούς να δείχνουν το μέγεθος και την αξία του Διεθνούς Ποδηλατικού Γύρου.

Το Acropolis Swim Open έχει εξελιχθεί σε μια διοργάνωση κορυφαίου επιπέδου, και έτσι αναμένεται να είναι και η φετινή, από 8-10 Μαΐου στο καταπληκτικό κλειστό κολυμβητήριο του ΟΑΚΑ.

Στο πλαίσιο της διεξαγωγής του 9ου Ioannina Half Marathon, παρέχεται έκπτωση 25% στα εισιτήρια μετακίνησης (μετάβασης και επιστροφής) για όλους τους εγγεγραμμένους δρομείς.

Aπό παιδί φτωχικής αγροτικής οικογένειας στην Κένυα ο Σαμπάστιαν Σάουε έφτασε στην κορυφή του κόσμου, σπάζοντας το φράγμα των 2 ωρών στο μαραθώνιο.

Οι θέσεις για το μαραθώνιο, των… μαραθωνίων, έκλεισαν στο σύνολό τους, καθώς εξαντλήθηκαν οι 25.000 διαθέσιμες θέσεις.

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα θα διεξαχθεί ένα τριήμερο αφιερωμένο στις πραγματικές δοκιμές σκαφών και ναυτικών κινητήρων.

Η διοργάνωση θα διεξαχθεί την Κυριακή 26 Απριλίου το πρωί, σε συνδιοργάνωση του Δήμου Παπάγου – Χολαργού με τον Κ.Ο. Χολαργού, υπό την Αιγίδα της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού.

Η Παγκόσμια Ομοσπονδία γυμναστικής έδωσε το όνομα της Ελληνίδας πρωταθλήτριας Αθανασίας Μεσίρη σε προσπάθεια στο δίζυγο, κάτι που λίγοι Ελληνες αθλητές έχουν πετύχει.

Μπορεί να τρέχεις συστηματικά, αλλά αν το πάτημά σου είναι λάθος, το σώμα σου το πληρώνει αργά ή γρήγορα.

Ο ήλιος επιστρέφει δυναμικά και οι εξορμήσεις αυξάνονται, αλλά υπάρχει μια συνήθεια που πολλοί συνεχίζουν να αγνοούν. Το αντηλιακό στο πρόσωπο δεν είναι μόνο για το καλοκαίρι, είναι απαραίτητο κάθε μέρα.

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς συνέχισε τις απογοητευτικές εμφανίσεις και ο Γερμανός πρώην άσος του τένις Μπόρις Μπέκερ άσκησε σκληρή κριτική.

Συνολικά 29 Αθλητικές Ομοσπονδίες θα μοιραστούν 1.235.000 ευρώ για την Ολυμπιακή Προετοιμασία ενόψει του Λος Αντζελες.

SPF 15, 30 ή 50; Η επιλογή αντηλιακού δεν είναι πάντα τόσο απλή όσο φαίνεται. Ο σωστός δείκτης προστασίας εξαρτάται από την επιδερμίδα σου, την έκθεση στον ήλιο και τις συνθήκες της ημέρας.

Αν πας για πεζοπορία, άφησε το βαμβακερό T-shirt στο σπίτι. Αυτός είναι ο λόγος.

Για πρώτη φορά στην Ελλάδα θα πραγματοποιηθεί Πλωτή Έκθεση Δοκιμών Σκαφών.

Από τις 24 έως τις 26 Απριλίου, σκάφη, ναυτικοί κινητήρες και jet ski θα είναι διαθέσιμα για δοκιμές στη θάλασσα, σε ένα τριήμερο αφιερωμένο στις πραγματικές δοκιμές σκαφών και εξοπλισμού.

Με μέσο όρο περίπου στο 30% αυξήθηκαν οι τιμές στα πακέτα συμμετοχής στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας 2026.