Sports Travel

Τρέξιμο με 35 βαθμούς; Πότε πρέπει να σταματήσεις

Τρέξιμο με 35 βαθμούς; Πότε πρέπει να σταματήσεις Τρέξιμο με 35 βαθμούς; Πότε πρέπει να σταματήσεις

SPORTS TRAVEL

Το καλοκαίρι δεν είναι απαραίτητα εχθρός του τρεξίματος. Υπάρχουν όμως στιγμές που το σώμα σού στέλνει ξεκάθαρα μηνύματα ότι πρέπει να σταματήσεις, πριν η ζέστη γίνει πραγματικά επικίνδυνη.

4 ΩΡΕΣ ΠΡΙΝ
Νομίζεις ότι κάνεις μόνο βόλτα; Το κανό-καγιάκ είναι κανονική προπόνηση

Νομίζεις ότι κάνεις μόνο βόλτα; Το κανό-καγιάκ είναι κανονική προπόνηση Νομίζεις ότι κάνεις μόνο βόλτα; Το κανό-καγιάκ είναι κανονική προπόνηση

SPORTS TRAVEL

Μπορεί να μοιάζει με μια χαλαρή καλοκαιρινή δραστηριότητα, όμως το κανό-καγιάκ ενεργοποιεί σχεδόν ολόκληρο το σώμα. Και το καλύτερο; Γυμνάζεσαι χωρίς να νιώθεις ότι κάνεις προπόνηση.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Aegean Regatta: Τα αποτελέσματα της 1ης ιστιοδρομίας με τον βοριά σύμμαχο

Aegean Regatta: Τα αποτελέσματα της 1ης ιστιοδρομίας με τον βοριά σύμμαχο Aegean Regatta: Τα αποτελέσματα της 1ης ιστιοδρομίας με τον βοριά σύμμαχο

SPORTS TRAVEL

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το πρώτος σκέλος του διεθνή αγώνα ιστιοπλοΐας ανοιχτής θαλάσσης Aegean Regatta από τη Μύρινα της Λήμνου ως τον Άγιο Ευστράτιο.

26.08.2025 15:04
Αυγό: Η πιο παρεξηγημένη υπερτροφή για όσους αθλούνται

Αυγό: Η πιο παρεξηγημένη υπερτροφή για όσους αθλούνται Αυγό: Η πιο παρεξηγημένη υπερτροφή για όσους αθλούνται

SPORTS TRAVEL

Μικρό, απλό και συχνά… παρεξηγημένο, το αυγό είναι μια πραγματική υπερτροφή. Ειδικά για όσους αθλούνται, μπορεί να αποτελέσει το πιο οικονομικό, θρεπτικό και λειτουργικό “καύσιμο” για μυϊκή ανάπτυξη και αποκατάσταση.

26.08.2025 13:58
Ο πρωταθλητής κόσμου Στέφανος Δημόπουλος στο SPORT24: “Κάνω δύο ώρες δρόμο ως τα Γιαννιτσά για να προπονηθώ και γυρίζω πίσω”

Ο πρωταθλητής κόσμου Στέφανος Δημόπουλος στο SPORT24: "Κάνω δύο ώρες δρόμο ως τα Γιαννιτσά για να προπονηθώ και γυρίζω πίσω" Ο πρωταθλητής κόσμου Στέφανος Δημόπουλος στο SPORT24: "Κάνω δύο ώρες δρόμο ως τα Γιαννιτσά για να προπονηθώ και γυρίζω πίσω"

ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ

Ο ασημένιος Παγκόσμιος Πρωταθλητής στο κανόε μίλησε στο SPORT24 για τους δράκους και τους δαίμονες με τους οποίους παλεύει καθημερινά για να κάνει πρωταθλητισμό.

26.08.2025 13:12
H σύνθεση και το πρόγραμμα της ελληνικής ομάδας στο Παγκόσμιο Καλλιτεχνικής Κολύμβησης του ΟΑΚΑ

Aρχίζει στο ΟΑΚΑ το Παγκόσμιο πρωτάθλημα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Παίδων-Κορασίδων Aρχίζει στο ΟΑΚΑ το Παγκόσμιο πρωτάθλημα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Παίδων-Κορασίδων

SPORTS TRAVEL

Από σήμερα Τρίτη ως και το Σάββατο γίνεται στην πισίνα του ΟΑΚΑ το Παγκόσμιο πρωτάθλημα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Παίδων-Κορασίδων.

26.08.2025 09:30
Με αιγαιοπελαγίτικη αύρα η Τελετή Έναρξης της Aegean Regatta 2025 στη Λήμνο

Με αιγαιοπελαγίτικη αύρα η Τελετή Έναρξης της Aegean Regatta 2025 στη Λήμνο Με αιγαιοπελαγίτικη αύρα η Τελετή Έναρξης της Aegean Regatta 2025 στη Λήμνο

SPORTS TRAVEL

Πλώρη για τον Άγιο Ευστράτιο έβαλαν το πρωί της Δευτέρας 25 Αυγούστου, τα σκάφη που μετέχουν στην Aegean Regatta, το διεθνή αγώνα ιστιοπλοΐας που διεξάγεται για 24η φορά και συνεχίζει να γράφει ιστορία στο πανέμορφο Αιγαίο Πέλαγος.

25.08.2025 18:42
Όσα θα ήθελες να σου είχαν πει για το ακτινίδιο: Το φρούτο που βελτιώνει τον ύπνο και το τρέξιμό σου

Όσα θα ήθελες να σου είχαν πει για το ακτινίδιο: Το φρούτο που βελτιώνει τον ύπνο και το τρέξιμό σου Όσα θα ήθελες να σου είχαν πει για το ακτινίδιο: Το φρούτο που βελτιώνει τον ύπνο και το τρέξιμό σου

SPORTS TRAVEL

Μικρό, πράσινο και συχνά παραμελημένο, το ακτινίδιο αποδεικνύεται ένα από τα πιο δυνατά «όπλα» για την υγεία και την αθλητική απόδοση. Από τον ύπνο μέχρι την αντοχή στο τρέξιμο, οι ευεργετικές του ιδιότητες σε εκπλήσσουν.

25.08.2025 12:51
Στις 13-14 Σεπτεμβρίου το αθλητικό διήμερο ΙΩΝΑΣ ΟΑΚΑ: “Όλοι διαφορετικοί, όλοι ίσοι, όλοι τρέχουμε μαζί”

Στις 13-14 Σεπτεμβρίου το αθλητικό διήμερο ΙΩΝΑΣ ΟΑΚΑ: "Όλοι διαφορετικοί, όλοι ίσοι, όλοι τρέχουμε μαζί" Στις 13-14 Σεπτεμβρίου το αθλητικό διήμερο ΙΩΝΑΣ ΟΑΚΑ: "Όλοι διαφορετικοί, όλοι ίσοι, όλοι τρέχουμε μαζί"

SPORTS TRAVEL

Ο ΙΩΝΑΣ Τμήμα Θεραπευτικής Αγωγής ΑμεΑ υπό την αιγίδα της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού, σε συνεργασία με τη διοίκηση του ΟΑΚΑ, διοργανώνει για πέμπτη συνεχόμενη χρονιά αθλητικό διήμερο στις 13 και 14 Σεπτεμβρίου 2025 στις εγκαταστάσεις του ΟΑΚΑ.

25.08.2025 11:59
Ξέχνα τα έτοιμα: Το DIY ισοτονικό ποτό που χρειάζεσαι στην προπόνηση

Ξέχνα τα έτοιμα: Το DIY ισοτονικό ποτό που χρειάζεσαι στην προπόνηση Ξέχνα τα έτοιμα: Το DIY ισοτονικό ποτό που χρειάζεσαι στην προπόνηση

SPORTS TRAVEL

Ισοτονικά ποτά βρίσκεις παντού: στα γήπεδα, στα γυμναστήρια, στα ψυγεία κάθε σούπερ μάρκετ. Αλλά χρειάζεσαι πραγματικά το έτοιμο μπουκαλάκι; Η απάντηση είναι πως όχι – μπορείς να φτιάξεις το δικό σου σπιτικό ισοτονικό, εύκολα, φθηνά και με φυσικά υλικά.

25.08.2025 11:18
Ένα μικρό κομμάτι μαύρης σοκολάτας αρκεί για να κάνει καλό στην καρδιά και την αντοχή

Ένα μικρό κομμάτι μαύρης σοκολάτας αρκεί για να κάνει καλό στην καρδιά και την αντοχή Ένα μικρό κομμάτι μαύρης σοκολάτας αρκεί για να κάνει καλό στην καρδιά και την αντοχή

SPORTS TRAVEL

Λίγη μαύρη σοκολάτα την ημέρα μπορεί να γίνει το πιο γλυκό “όπλο” σου για καλύτερη υγεία και περισσότερη ενέργεια στην προπόνηση.

25.08.2025 10:06
Πώς το κολύμπι δυναμώνει το ανοσοποιητικό σου

Το κρυφό όφελος του κολυμπιού: Πώς δυναμώνει το ανοσοποιητικό σου Το κρυφό όφελος του κολυμπιού: Πώς δυναμώνει το ανοσοποιητικό σου

SPORTS TRAVEL

Όλοι ξέρουμε ότι το κολύμπι είναι εξαιρετικό για καρδιά, πνευμόνια και γράμμωση. Αυτό που πολλοί δεν γνωρίζουν, είναι ότι βοηθά και σε έναν άλλο «αόρατο» τομέα: το ανοσοποιητικό σου.

24.08.2025 12:03
Γιατί να συνεχίσεις το κολύμπι και τον χειμώνα: Το μυστικό της υγείας

Γιατί να συνεχίσεις το κολύμπι και τον χειμώνα: Το μυστικό της υγείας που θα ήθελες να σου έχουν πει Γιατί να συνεχίσεις το κολύμπι και τον χειμώνα: Το μυστικό της υγείας που θα ήθελες να σου έχουν πει

SPORTS TRAVEL

Οι περισσότεροι σταματάμε το κολύμπι με τα πρώτα κρύα. Κάποιοι όμως, συνεχίζουν κι έχουν κάθε λόγο να το κάνουν.

24.08.2025 09:27
6ο Kallithea Half Marathon 2025: Μέχρι 7 Σεπτεμβρίου οι εγγραφές

Μέχρι πότε είναι οι εγγραφές για το 6ο Kallithea Half Marathon 2025 Μέχρι πότε είναι οι εγγραφές για το 6ο Kallithea Half Marathon 2025

SPORTS TRAVEL

Το 6ο Kallithea Half Marathon έρχεται την Κυριακή 14 Σεπτεμβρίου 2025 με εκκίνηση και τερματισμό στην Πλατεία Νερού. Μέχρι πότε μπορεί να δηλώσει κανείς συμμετοχή.

24.08.2025 09:12
Ιστορία έγραψε ο Στέφανος Δημόπουλος με το ασημένιο μετάλλιο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κανόε

Ιστορία έγραψε ο Στέφανος Δημόπουλος με το ασημένιο μετάλλιο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κανόε Ιστορία έγραψε ο Στέφανος Δημόπουλος με το ασημένιο μετάλλιο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κανόε

ΚΑΝΟΕ ΚΑΓΙΑΚ

Τις μεγαλύτερες στιγμές του ζει το ελληνικό κανόε-καγιάκ με τον Στέφανο Δημόπουλο να κατακτά το ασημένιο μετάλλιο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κανόε-καγιάκ σπριντ.

 

23.08.2025 21:42
Το χάλκινο διεκδικεί ο Κολιτσόπουλος στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα Πάλης U20 της Βουλγαρίας

Το χάλκινο διεκδικεί ο Κολιτσόπουλος στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα Πάλης U20 της Βουλγαρίας Το χάλκινο διεκδικεί ο Κολιτσόπουλος στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα Πάλης U20 της Βουλγαρίας

SPORTS TRAVEL

Το χάλκινο μετάλλιο στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα Πάλης U20 που διεξάγεται στην Βουλγαρία, θα διεκδικήσει ο Αρίωνας Κολιτσόπουλος.

23.08.2025 10:38
“Olympic Day Run” Greece: Η καρδιά του παγκόσμιου Ολυμπιακού κινήματος χτυπάει δυνατά στη Θεσσαλονίκη

“Olympic Day Run” Greece: Η καρδιά του παγκόσμιου Ολυμπιακού κινήματος χτυπάει δυνατά στη Θεσσαλονίκη “Olympic Day Run” Greece: Η καρδιά του παγκόσμιου Ολυμπιακού κινήματος χτυπάει δυνατά στη Θεσσαλονίκ

SPORTS TRAVEL

Το 8ο “Olympic Day Run” Greece, ο μοναδικός Ολυμπιακός Αγώνας Δρόμου της χώρας και το 1ο Thessaloniki City Marathon, ενώνονται σε μία πρωτοποριακή διοργάνωση

23.08.2025 09:47
Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων: Εντονες συγκινήσεις και σπουδαίες εμπειρίες για 19η χρονιά

Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων: Εντονες συγκινήσεις και σπουδαίες εμπειρίες για 19η χρονιά Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων: Εντονες συγκινήσεις και σπουδαίες εμπειρίες για 19η χρονιά

SPORTS TRAVEL

Ο 19ος Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων θα συγκεντρώσει και πάλι χιλιάδες συμμετοχές απ’ όλη την Ελλάδα.

 

Ένας από τους ομορφότερους και πολυπληθέστερους δρομικούς αγώνες στην Ελλάδα, ο Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων θα διεξαχθεί το διήμερο 20 και 21 Σεπτεμβρίου.

22.08.2025 17:42
Η Aegean Regatta ανοίγει πανιά από τη Λήμνο με 64 σκάφη για το ταξίδι στο Αιγαίο Πέλαγος

Η Aegean Regatta ανοίγει πανιά από τη Λήμνο με 64 σκάφη για το ταξίδι στο Αιγαίο Πέλαγος Η Aegean Regatta ανοίγει πανιά από τη Λήμνο με 64 σκάφη για το ταξίδι στο Αιγαίο Πέλαγος

SPORTS TRAVEL

Aπό τη Μύρινα της Λήμνου θα ξεκινήσουν το πρωί της Δευτέρας τα σκάφη που μετέχουν στην Aegean Regatta 2025, το νέο τους ταξίδι στο πανέμορφο Αιγαίο Πέλαγος.

22.08.2025 11:23
Olympic Yacht Show 2025: Πιο μεγάλο και πιο δυναμικό από ποτέ

Olympic Yacht Show 2025: Πιο μεγάλο και πιο δυναμικό από ποτέ Olympic Yacht Show 2025: Πιο μεγάλο και πιο δυναμικό από ποτέ

SPORTS TRAVEL

Η φετινή διοργάνωση που θα γίνει στην Olympic Marine στο Λαύριο από τις 9 έως τις 12 Οκτωβρίου είναι πιο μεγάλη από ποτέ με 140 σκάφη, 400 luxury brands, παγκόσμιες και πανευρωπαϊκές πρεμιέρες σκαφών.

22.08.2025 10:35
Τεντόγλου, Καραλής και Τζένγκο στον τελικό του Diamond League στη Ζυρίχη

Τεντόγλου, Καραλής και Τζένγκο στον τελικό του Diamond League στη Ζυρίχη Τεντόγλου, Καραλής και Τζένγκο στον τελικό του Diamond League στη Ζυρίχη

ΜΙΛΤΟΣ ΤΕΝΤΟΓΛΟΥ

Οι τρεις Έλληνες πρωταθλητές θα είναι στον τελικό της συγκεκριμένης σειράς αγώνων που θα γίνει στη Ζυρίχη στις 27 και 28 Αυγούστου, διεκδικώντας υψηλά χρηματικά έπαθλα.

21.08.2025 16:42
AEGEAN Ακρόπολις: Που θα βρείτε εισιτήρια για τον αγώνα της Ελλάδας με την Ιταλία

AEGEAN Ακρόπολις: Που θα βρείτε εισιτήρια για τον αγώνα της Ελλάδας με την Ιταλία AEGEAN Ακρόπολις: Που θα βρείτε εισιτήρια για τον αγώνα της Ελλάδας με την Ιταλία

ΕΘΝΙΚΗ ΜΠΑΣΚΕΤ

Επόμενος αντίπαλος της Ελλάδας στο τουρνουά Aegean Aκρόπολις είναι η Ιταλία και τα εισιτήρια του αγώνα πωλούνται σε προσιτές τιμές.

21.08.2025 13:25
Το 1ο Αθλητικό Open Day στο Χαλάνδρι το Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου

Το 1ο Αθλητικό Open Day στο Χαλάνδρι το Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου Το 1ο Αθλητικό Open Day στο Χαλάνδρι το Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου

SPORTS TRAVEL

Το Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου 2025, από 10:00 έως 15:00, στην Κεντρική Πλατεία Χαλανδρίου θα γίνει το 1ο Αθλητικό Open Day Χαλανδρίου – Αγαπάμε τον Αθλητισμό.

21.08.2025 11:16
Με νέες διαδρομές στις 7 Σεπτεμβρίου ο Ορειβατικός Αγώνας Ολύμπου

Με νέες διαδρομές στις 7 Σεπτεμβρίου ο Ορειβατικός Αγώνας Ολύμπου Με νέες διαδρομές στις 7 Σεπτεμβρίου ο Ορειβατικός Αγώνας Ολύμπου

SPORTS TRAVEL

O Ορειβατικός Αγώνας Ολύμπου συνεχίζει την παράδοσή του την Κυριακή 7 Σεπτεμβρίου, υπό την αιγίδα του Ελληνικού Ορειβατικού Συλλόγου Θεσσαλονίκης.

20.08.2025 13:21
Σε video το ταξίδι της Εθνικής Ομάδας βόλεϊ γυναικών στην Ταϊλάνδη για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα

To ταξίδι σε video της Εθνικής Ομάδας βόλεϊ γυναικών στην Ταϊλάνδη για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα To ταξίδι σε video της Εθνικής Ομάδας βόλεϊ γυναικών στην Ταϊλάνδη για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα

ΕΛΛΑΔΑ

Στο video καταγράφεται το ταξίδι της Εθνικής γυναικών από την Αθήνα μέχρι την Τσιανγκ Μάι της Ταϊλάνδης, όπου θα διεξαχθεί το Παγκόσμιο πρωτάθλημα.

20.08.2025 11:08
Ρεκόρ συμμετοχών στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Παίδων-Κορασίδων στο ΟΑΚΑ – Η ελληνική ομάδα

Ρεκόρ συμμετοχών στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Παίδων-Κορασίδων στο ΟΑΚΑ - Η ελληνική ομάδα Ρεκόρ συμμετοχών στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Παίδων-Κορασίδων στο ΟΑΚΑ - Η ελληνική ομάδα

SPORTS TRAVEL

Την ερχόμενη Τρίτη (26/8) θα ανοίξει η αυλαία του Παγκοσμίου πρωταθλήματος Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Παίδων-Κορασίδων, στο κλειστό κολυμβητήριο του ΟΑΚΑ.

20.08.2025 10:39
Skyros Run: Μέχρι τις 31 Αυγούστου οι εγγραφές – Το πλήρες πρόγραμμα της διοργάνωσης

Skyros Run: Μέχρι τις 31 Αυγούστου οι εγγραφές - Το πλήρες πρόγραμμα της διοργάνωσης Skyros Run: Μέχρι τις 31 Αυγούστου οι εγγραφές - Το πλήρες πρόγραμμα της διοργάνωσης

SPORTS TRAVEL

To Skyros Run θα πραγματοποιηθεί από την Παρασκευή 5 έως την Κυριακή 7 Σεπτεμβρίου 2025 και οι εγγραφές συνεχίζονται.

20.08.2025 10:23
Γεωργιάδου, Γκουντούρα, Κουρούση και Τσώκας ξεχωρίζουν στην παγκόσμια κατάταξη της ξιφασκίας

Γεωργιάδου, Γκουντούρα, Κουρούση και Τσώκας ξεχωρίζουν στην παγκόσμια κατάταξη της ξιφασκίας Γεωργιάδου, Γκουντούρα, Κουρούση και Τσώκας ξεχωρίζουν στην παγκόσμια κατάταξη της ξιφασκίας

ΔΩΡΑ ΓΚΟΥΝΤΟΥΡΑ

Μετά την ολοκλήρωση της αγωνιστικής σεζόν 2024-2025 στην ξιφασκία, η Ελλάδα έχει εκπροσώπους στους 100 κορυφαίους και στα τρία όπλα, και στις τρεις βασικές ηλικιακές κατηγορίες.

19.08.2025 13:03
Οι 3 ασκήσεις που κάνουν οι μαραθωνοδρόμοι για να αποφεύγουν τραυματισμούς

Οι 3 ασκήσεις που κάνουν οι μαραθωνοδρόμοι για να αποφεύγουν τραυματισμούς Οι 3 ασκήσεις που κάνουν οι μαραθωνοδρόμοι για να αποφεύγουν τραυματισμούς

SPORTS TRAVEL

Αν νομίζεις ότι για να τρέχεις μακριά αρκεί απλώς να τρέχεις, ξανασκέψου το. Οι δρομείς μεγάλων αποστάσεων βασίζονται (και) σε ασκήσεις ενδυνάμωσης για να μείνουν υγιείς και δυνατοί.

19.08.2025 11:36
Ειδικές τιμές για το 8ο Olympic Day Run Greece της Θεσσαλονίκης που έχει και Μαραθώνιο

Ειδικές τιμές για το 8ο Olympic Day Run Greece της Θεσσαλονίκης που έχει και Μαραθώνιο Ειδικές τιμές για το 8ο Olympic Day Run Greece της Θεσσαλονίκης που έχει και Μαραθώνιο

SPORTS TRAVEL

Το 8ο Olympic Day Run Greece, ο μοναδικός Ολυμπιακός Αγώνας Δρόμου και το 1ο Thessaloniki City Marathon, ο πρώτος Μαραθώνιος Πόλης στην Ελλάδα, ενώνουν τις δυνάμεις τους.

19.08.2025 10:33
Έσπασαν τα χρονόμετρα οι 4 Ολυμπιονίκες που μπήκαν για πρώτη φορά στην ίδια βάρκα

Έσπασαν τα χρονόμετρα οι 4 Ολυμπιονίκες που μπήκαν για πρώτη φορά στην ίδια βάρκα Έσπασαν τα χρονόμετρα οι 4 Ολυμπιονίκες που μπήκαν για πρώτη φορά στην ίδια βάρκα

SPORTS TRAVEL

Άκρως επιτυχημένη ήταν η παρουσία των ελληνικών πληρωμάτων της κατηγορίας Ανδρών-Γυναικών στο Ανοιχτό πρωτάθλημα Κωπηλασίας της Λιθουανίας στο Τρακάϊ.

18.08.2025 17:27