Φιλοπάππου και πίσω: Το city trail που θα σε εθίσει

Αν έχεις βαρεθεί να τρέχεις στα ίδια και στα ίδια. Αν η άσφαλτος αρχίζει να σου φαίνεται βαριά.

Αν θες τρέξιμο με θέα, δέντρα, στροφές, ανηφόρες, κατηφόρες και αυτή την αίσθηση ότι έφυγες από την πόλη χωρίς να φύγεις… τότε ο Φιλοπάππου είναι το μέρος σου.

Κι όχι μόνο αυτός: γιατί αν το πας λίγο πιο δημιουργικά, η διαδρομή “Φιλοπάππου και πίσω” μπορεί να γίνει το πιο απολαυστικό city trail που έχεις κάνει στην Αθήνα.

Πού ξεκινάς

Η είσοδος από την πλευρά της Διονυσίου Αρεοπαγίτου ή της Πνύκας είναι ιδανική. Από τα πρώτα βήματα, το σκηνικό αλλάζει.

Το έδαφος γίνεται χωμάτινο, τα δέντρα πυκνώνουν και μπροστά σου ξετυλίγονται μονοπάτια με ελαφριά κλίση, πέτρινα σκαλοπάτια και δρομάκια που σε πάνε άλλοτε πιο κοντά στην πόλη, άλλοτε πιο μέσα στη φύση.

Γιατί θα κολλήσεις

• Έχει υψομετρικές διαφορές που ενεργοποιούν μυς που ξεχνάς στην άσφαλτο.
• Εναλλάσσει τερέν: χώμα, πλακόστρωτο, λιθόστρωτα και σκαλοπάτια.
• Κάθε στροφή αποκαλύπτει κάτι διαφορετικό — από τη σκιά των πεύκων, μέχρι πανοραμική θέα της Ακρόπολης.
• Είναι ήσυχο, ακόμη και μέσα στην πόλη.
• Μπορείς να το πας όσο γρήγορα ή αργά θες — τρέξιμο ή και δυναμικό περπάτημα.

Η κυκλική διαδρομή

Αν θες να το κάνεις full loop, μπορείς να ξεκινήσεις από το Θησείο, να μπεις στο μονοπάτι προς Πνύκα, να ανέβεις προς το μνημείο Φιλοπάππου και μετά να κατέβεις πίσω από τον λόφο προς την πλευρά του Πετραλώνων.

Εκεί, αν θέλεις, συνδέεσαι και με τον λόφο Στρέφη ή πας προς Κουκάκι για έξτρα απόσταση.

Extra level: Sunset run

Η ώρα που πέφτει ο ήλιος είναι η ιδανική για αυτή τη διαδρομή. Όχι μόνο λόγω δροσιάς, αλλά κι επειδή βλέπεις την Ακρόπολη να φωτίζεται, την πόλη να αλλάζει χρώματα και, αν έχει καθαρό ουρανό, μπορείς να φτάσεις σε σημείο που βλέπεις μέχρι Πειραιά.

Tips πριν πας:

• Προτίμησε παπούτσια trail (ή τουλάχιστον με καλό κράτημα).
• Μην ξεχνάς το νερό σου, ειδικά καλοκαίρι.
• Απόφυγε τα ακουστικά: εδώ θέλεις να ακούς τα πάντα γύρω σου.
• Αν νυχτώσει, έχε μαζί σου φακό ή τρέξε με παρέα.

Είναι μια μικρή απόδραση, ένα εθιστικό city trail που σε κρατάει σε φόρμα, σε συνδέει με τη φύση και σε κάνει να ξαναγαπήσεις το τρέξιμο, ακόμα κι αν δεν είσαι του βουνού.