ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΒΕΛΗ

Τα έξι πιο συχνά και κοινά λάθη που κάνουμε σε ορειβατικά μονοπάτια και μας έχουν ωριμάσει.

Έξι τρόποι για να κάψεις περισσότερες θερμίδες χωρίς να αυξήσεις τον χρόνο ή τα χιλιόμετρα.

Το Μ. Σάββατο ολοκληρώνει τη λειτουργία του το Χιονοδρομικό Κέντρο Παρνασσού, με την είσοδο να είναι ελεύθερη για όλους.

Όσα οφείλεις να γνωρίζεις για το υψόμετρο και πώς επηρεάζει το σώμα σου όταν ανεβαίνεις ψηλά.

Η Κ17 του ΠΑΟΚ νίκησε τον Παναθηναϊκό 1-0 και στέφθηκε και τυπικά πρωταθλητής, κάνοντας το back to back σε μία φανταστική φιέστα στην Τούμπα.

Ο Κωνσταντέλιας και ο Ζίβκοβιτς ακολούθησαν ατομικό πρόγραμμα στην προπόνηση του ΠΑΟΚ την Μ. Τετάρτη (16/4) μετά τους τραυματισμούς τους στο ματς με τον Παναθηναϊκό.

Η Ρεάλ έστειλε μήνυμα για ανατροπή στο Μπερναμπέου κόντρα στην Άρσεναλ με επική δημοσίευση στα social media, στην οποία βοήθησε το Chat GPT.

Η ΚΕΔ γνωστοποίησε την Μ. Τετάρη (16/4) τους διαιτητές για την 4η αγωνιστική των playouts της Stoiximan Super League.

Το Σάββατο 28 Ιουνίου θα πραγματοποιηθεί στο Γαλάτσι το 2ο Galatsi Night Run, που σε συνέχεια της περσυνής επιτυχίας, αναμένεται πολυάριθμη συμμετοχή δρομέων.

Συνεχίζονται οι εγγραφές για την Ειρηνοδρομία 2025 η οποία θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 18 Μαΐου “Τρέχουμε για τα παιδιά μας τρέχουμε για έναν καλύτερο κόσμο”.

Συμπληρώθηκαν οι διαθέσιμες θέσεις στον 42ο Αυθεντικό Μαραθώνιο Αθήνας Αθήνας και τους παράλληλους αγώνες. Έκλεισαν οι εγγραφές σε όλες τις αποστάσεις, ελάχιστες έχουν απομείνει για τα 5km Universities Night Run OPAP.

Το SPORT24 σε προσκαλεί σε τρεις μοναδικές βραδιές μπάσκετ για τα playoffs της EuroLeague παρέα με το AXE.

Αυτές είναι οι ημερομηνίες της ημιτελικής φάσης του Champions League.

Η Μπαρτσελόνα και η Παρί είναι οι δύο πρώτες ομάδες που προκρίθηκαν στα ημιτελικά του Champions League. Αναλυτικά το πανόραμα.

Τα δύο καλάθια που οδήγησαν το Μπάγερν – Ερυθρός Αστέρας στην παράταση.

Γνωστοί έγιναν την Τρίτη (15/4) οι υποψήφιοι για τις εκλογές του Ερασιτέχνη Παναθηναϊκού.

Απίστευτες στιγμές στο Βίλα Παρκ, όπου πριν από τη σέντρα στο Άστον Βίλα – Παρί παίχτηκε αντί για τον ύμνο του Champions League εκείνος του… Europa League.

Η Μαρία Σάκκαρη ηττήθηκε 2-1 σετ από την Ισπανίδα Τζέσικα Μπούθας Μανέιρο και αποκλείστηκε στην πρεμιέρα της στο WTA 250 της Ρουέν.

Η UEFA έκανε δεκτό το αίτημα της Ρεάλ για να είναι κλειστή η οροφή του Μπερναμπέου στη ρεβάνς με την Άρσεναλ στα προημιτελικά του Champions League.

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς θα αντιμετωπίσει το απόγευμα της Μ. Τετάρτης τον Αμερικανό Σεμπάστιαν Κόρντα με στόχο την πρόκριση στον προημιτελικό του Barcelona Open.

Ο Γιούρι Λοντίγκιν θα δώσει το παρών στη γιορτή της Ζενίτ για τη συμπλήρωση 100 χρόνων από την ίδρυσή της και θα παίξει σε φιλικό παιχνίδι παλαιμάχων.

Ψυχολογικές τεχνικές για να μείνεις συγκεντρωμένος και να ξεπεράσεις τα δύσκολα σημεία της διαδρομής.

Τα χιονοδρομικά κέντρα Καϊμακτσαλάν και Παρνασσού θα συνεχίσουν τη λειτουργία τους κάποιες ημέρες τη Μ. Εβδομάδα. Διαβάστε πότε κλείνουν.

Η Ναταλία Μεταξά ανακοίνωσε την απόφασή της να αποσυρθεί από τη δράση, με την οικογένεια του Παναθηναϊκού να την αποχαιρετά.

Η Εκτελεστική Επιτροπή της Ε.Ο.ΠΕ. αποφάσισε τη μη διεξαγωγή των αγώνων για τις θέσεις 3-4 της Volley League Γυναικών.

Ο Λιθουανός Μίκολας Αλέκνα έγραψε ιστορία την Κυριακή (13/4), καθώς κατέρριψε το παγκόσμιο ρεκόρ της δισκοβολίας κι έγινε ο πρώτος αθλητής που ξεπέρασε το όριο των 75 μέτρων.

Ο Τετέι δεν ξεχνά τους παλιούς του συμπαίκτες στην Κηφισιά, με την ΠΑΕ να δημοσιεύει ένα VIDEO στα social media με τον 23χρονο να χορεύει γιορτάζοντας το διπλό επί της Καλαμάτας.

Ο Κώστας Φορτούνης πανηγύρισε την κατάκτηση του 48ου πρωταθλήματος του Ολυμπιακού ποστάροντας στα social media το εικαστικό των ερυθρολεύκων.

Αν θέλεις να δαμάσεις τα κύματα της θάλασσας, βρες ποιο από τα τρία, Surf, SUP ή Windsurf, σου ταιριάζει καλύτερα και ξεκίνησε.

Τι να προσέξεις, τι να αποφύγεις και πώς να προσαρμόσεις τη ρουτίνα σου, ώστε να συνεχίσεις να προπονείσαι έξυπνα και με ασφάλεια, τις ζεστές ημέρες με υψηλές θερμοκρασίες.

O Στέφανος Τσιτσιπάς έπεσε οκτώ θέσεις στην παγκόσμια κατάταξη της ATP κι επίσημα από τη Δευτέρα (14/4) βρίσκεται στο Νο16, μετά τον πρόωρο αποκλεισμό του στα προημιτελικά στο Monte Carlo Masters από τον Μουζέτι.

Την Κυριακή 25 Μαΐου 2025 θα διεξαχθεί στο Κιλκίς το Kilkis Trail Run 2025 με αγώνες 20 χλμ. και 4,8 χλμ.

Ο Ολυμπιακός είναι Πρωταθλητής Ελλάδας από το βράδυ της Κυριακής (13/4) κι ως τέτοιος καλημέρισε τον κόσμο του στα social media.