ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΒΕΛΗ

Στο πλαίσιο του 5ου ParosWay, θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 13 Ιουνίου SUP Yoga στην ξακουστή παραλία Κολυμπήθρες, μία από τις πιο εντυπωσιακές παραλίες της Πάρου.

Το Σάββατο 13 Ιουνίου, η καρδιά του Ολυμπισμού θα χτυπήσει ξανά στην Αρχαία Ολυμπία. Οι εγγραφές πήραν παράταση μέχρι τις 8 Ιουνίου.

Πολλοί θεωρούν ότι το τεστ κοπώσεως αφορά μόνο αθλητές ή ανθρώπους με καρδιολογικά προβλήματα. Η αλήθεια όμως είναι ότι μετά από μια συγκεκριμένη ηλικία μπορεί να αποτελέσει ένα πολύτιμο εργαλείο πρόληψης.

Οι εγγραφές για το 5ο Paros Way πήραν παράταση μέχρι το Σάββατο (6/6) στις 14:00.

Ο 18ος  Διεθνής Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος επιστρέφει την Κυριακή 25 Απριλίου 2027.

Η διαλειμματική νηστεία έχει αποκτήσει φανατικούς υποστηρικτές τα τελευταία χρόνια. Για να λειτουργήσει όμως πραγματικά, υπάρχουν μερικά σημαντικά σημεία που δεν πρέπει να αγνοήσεις.

ΟΔήμος Νίκαιας – Αγίου Ιωάννη Ρέντη στο πλαίσιο του 20ου Φεστιβάλ Αθλητισμού διοργανώνει σε συνεργασία με το Village Shopping & More την Τετάρτη 10 Ιουνίου τον “Μαραθώνιο Γυμναστικής”. Δωρεάν η συμμετοχή για όλους.

Οι εγγραφές για το 5ο Paros Way θα παραμείνουν ανοικτές μέχρι και την Τετάρτη 6 Ιουνίου. Εξασφάλισε τη συμμετοχή σου και ζήσε τη μεγάλη αθλητική γιορτή της Πάρου.

Τα φρούτα θεωρούνται από τις πιο υγιεινές επιλογές στη διατροφή μας. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι όλα έχουν την ίδια ποσότητα φυσικών σακχάρων.

Το BeWell Festival 2026 by Allwyn παρουσίασε το πιο εντυπωσιακό fitness & wellness experience της χρονιάς στην πιο διαδραστική συνέντευξη τύπου στο The Mall Athens.

Η Στούπα υποδέχεται το 2ο Φεστιβάλ Αθλητισμού Δυτικής Μάνης με αγώνες δρόμου, Aquathlon, δράσεις για παιδιά και καλοκαιρινή γιορτινή ατμόσφαιρα, το οποίο θα διεξαχθεί το διήμερο 20 και 21 Ιουνίου 2026.

Η οργανωτική επιτροπή του Andros Challenge & Festival 2026 ανακοίνωσε την παράταση των εγγραφών για όλους τους αγώνες trail running, ασφάλτινους και κολυμβητικούς.

Το 5th Paros Way θα διεξαχθεί στις 13 και 14 Ιουνίου 2026 κι εσύ μπορείς να πάρεις την παρέα σου και να ταξιδέψεις στο νησί των Κυκλάδων, εξασφαλίζοντας προνόμια και ειδικά οφέλη με ομαδικές εγγραφές.

Το Σάββατο 20 Ιουνίου 2026 θα πραγματοποιηθεί στη Χίο το 1ο Chios Night Run με αγώνες 21 χλμ., 10 χλμ. και 5 χλμ.

Το 8ο Arta Night Run 1881 έρχεται το Σάββατο 20 Ιουνίου 2026 στις 20:30.

Το “8 ποτήρια νερό την ημέρα” είναι ίσως η πιο γνωστή συμβουλή γύρω από την ενυδάτωση. Η πραγματικότητα όμως είναι λίγο πιο σύνθετη.

Δεν είναι μόνο τα χιλιόμετρα που καθορίζουν πόσες θερμίδες καίς στο τρέξιμο, αλλά και ο τρόπος που τρέχεις.

Ελάχιστες ημέρες έχουν απομείνει μέχρι το κλείσιμο των εγγραφών στο 5ο Paros Way.

Το περπάτημα μοιάζει απλό, όμως το σώμα σου αρχίζει να αλλάζει από τα πρώτα κιόλας λεπτά. Και όσο περισσότερο περπατάς, τόσο περισσότερα “κερδίζει” ο οργανισμός σου.

Το 5th Paros Way, μία από τις σημαντικότερες αθλητικές διοργανώσεις του καλοκαιριού στις Κυκλάδες, πραγματοποιείται υπό την αιγίδα του Δήμου Πάρου, επιβεβαιώνοντας τη δυναμική και τη σημασία ενός θεσμού που συνδέει τον αθλητισμό, τον τουρισμό και την αυθεντική εμπειρία του νησιού.

Ο ιδρώτας είναι κάτι που μας ενοχλεί το καλοκαίρι ή στην προπόνηση, αλλά στην πραγματικότητα είναι ένας από τους πιο σημαντικούς μηχανισμούς προστασίας του σώματος.

Την Παρασκευή 5 Ιουνίου 2026 (20:45) θα πραγματοποιηθεί ο Νυχτερινός Αγώνας Νέας Σμύρνης, απόστασης 5 χλμ.

Σε λίγες ώρες ο Ολυμπιακός θα διεκδικήσει απέναντι στη Ρεάλ το τρόπαιο του Final Four 2026. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις πριν από τον μεγάλο τελικό στο T-Center Athens.

Από τις μετακινήσεις και τα μέτρα ασφαλείας μέχρι το τι πρέπει να προσέξουν οι φίλαθλοι πριν φτάσουν στο Telekom Center Athens., αυτός είναι ο πλήρης οδηγός της ημέρας του τελικού Final Four 2026 ανάμεσα στον Ολυμπιακό και τη Ρεάλ.

Οι ημέρες με αφρικανική σκόνη μπορούν να κάνουν ακόμα και μια απλή προπόνηση να μοιάζει πιο δύσκολη. Υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που μπορούν να μειώσουν σημαντικά την επιβάρυνση για το σώμα σου.

Στο φινάλε της Premier League Τότεναμ και Γουέστ Χαμ δίνουν τη μεγάλη μάχη για την παραμονή τους.

Οι ξηροί καρποί θεωρούνται από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορείς να βάλεις στην καθημερινότητά σου. Το θέμα είναι ότι ακόμα και οι “καλές” τροφές χρειάζονται μέτρο.

Οι ημιτελικοί ολοκληρώθηκαν, ο Ολυμπιακός και η Ρεάλ έκλεισαν θέση στον μεγάλο τελικό της Κυριακής (24/05) και η Αθήνα μπαίνει πλέον στην πιο ιδιαίτερη μέρα του Final Four 2026. Το Σάββατο είναι η μέρα που μπορείς πραγματικά να ζήσεις την πόλη.

Μετά τους δύο ημιτελικούς του Final Four 2026 η Αθήνα πλέον ζει για τον μεγάλο τελικό της Κυριακής ανάμεσα στον Ολυμπιακό και τη Ρεάλ. Για χιλιάδες φιλάθλους που βρίσκονται ήδη στην πόλη, το Σάββατο είναι ίσως η πιο ιδιαίτερη μέρα ολόκληρης της διοργάνωσης.

Το 5th Paros Way, που θα διεξαχθεί στις 13 και 14 Ιουνίου στην Πάρο, υποδέχεται την Blue Star Ferries ως Επίσημο Χορηγό Μεταφοράς της διοργάνωσης, ενισχύοντας ουσιαστικά τη σύνδεση της Πάρου με την ηπειρωτική Ελλάδα και διευκολύνοντας τη μετακίνηση αθλητών, συνοδών και επισκεπτών.

Από τις μετακινήσεις και τα checkpoints μέχρι τη FanZone και το τι πρέπει να έχεις μαζί σου, αυτά είναι όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για να ζήσεις το Final Four 2026 στην Αθήνα χωρίς άγχος και ταλαιπωρία.

Η Αθήνα κινείται σε ρυθμούς Final Four και η Παρασκευή 22 Μαΐου δεν θα μοιάζει με καμία άλλη μπασκετική μέρα. Από το πρωί μέχρι αργά το βράδυ, η πόλη θα ζει ανάμεσα σε fan zones, μετακινήσεις φιλάθλων, γεμάτους δρόμους και δύο τεράστιους ημιτελικούς.

Στο Final Four δεν πας στο γήπεδο «λίγο πριν το τζάμπολ». Η εμπειρία ξεκινά ώρες νωρίτερα και όσοι το αφήσουν τελευταία στιγμή πιθανότατα θα χάσουν μεγάλο μέρος της ατμόσφαιρας.

Η FanZone του EuroLeague Final Four 2026 στο Ζάππειο δεν θα είναι απλώς ένα σημείο συνάντησης των φιλάθλων. Για τέσσερις ημέρες θα μετατραπεί στο κέντρο ολόκληρης της διοργάνωσης στην Αθήνα.

Δεν χρειάζεται να έχεις εισιτήριο για το Telekom Center Athens για να ζήσεις πραγματικά το Final Four 2026. Η Αθήνα για τέσσερις ημέρες θα κινείται αποκλειστικά σε ρυθμούς EuroLeague.

Ο φρέσκος χυμός πορτοκάλι θεωρείται από τις πιο υγιεινές επιλογές της ημέρας. Παρ’ όλα αυτά, η ώρα που τον πίνεις μπορεί να επηρεάσει περισσότερο απ’ όσο νομίζεις τον οργανισμό σου.

Το Final Four της EuroLeague είναι μία ολόκληρη εμπειρία που ξεκινά από το πρωί στο κέντρο της Αθήνας, περνά μέσα από τη FanZone στο Ζάππειο και κορυφώνεται λίγες ώρες πριν το τζάμπολ έξω από το Telekom Center Athens. Για τέσσερις ημέρες, η πόλη θα ζει και θα αναπνέει μπάσκετ.

Στο Final Four συνήθως όλοι οργανώνουν τα βασικά: εισιτήρια, ξενοδοχείο, μετακινήσεις και πρόγραμμα αγώνων. Η διαφορά όμως βρίσκεται σ’ ε εκείνα τα μικρά πράγματα που σε γλιτώνουν από ταλαιπωρία, χαμένο χρόνο και άσκοπο άγχος μέσα σε ένα τετραήμερο που η Αθήνα θα κινείται αποκλειστικά στους ρυθμούς της EuroLeague.

Η άνοιξη θεωρείται η ιδανική εποχή για τρέξιμο. Κι όμως, υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν την απόδοσή σου χωρίς καν να το καταλάβεις.