Sports Travel

Τρέξιμο με 35 βαθμούς; Πότε πρέπει να σταματήσεις

Τρέξιμο με 35 βαθμούς; Πότε πρέπει να σταματήσεις Τρέξιμο με 35 βαθμούς; Πότε πρέπει να σταματήσεις

SPORTS TRAVEL

Το καλοκαίρι δεν είναι απαραίτητα εχθρός του τρεξίματος. Υπάρχουν όμως στιγμές που το σώμα σού στέλνει ξεκάθαρα μηνύματα ότι πρέπει να σταματήσεις, πριν η ζέστη γίνει πραγματικά επικίνδυνη.

13 ΩΡΕΣ ΠΡΙΝ
Νομίζεις ότι κάνεις μόνο βόλτα; Το κανό-καγιάκ είναι κανονική προπόνηση

Νομίζεις ότι κάνεις μόνο βόλτα; Το κανό-καγιάκ είναι κανονική προπόνηση Νομίζεις ότι κάνεις μόνο βόλτα; Το κανό-καγιάκ είναι κανονική προπόνηση

SPORTS TRAVEL

Μπορεί να μοιάζει με μια χαλαρή καλοκαιρινή δραστηριότητα, όμως το κανό-καγιάκ ενεργοποιεί σχεδόν ολόκληρο το σώμα. Και το καλύτερο; Γυμνάζεσαι χωρίς να νιώθεις ότι κάνεις προπόνηση.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

Κολύμπι στη θάλασσα ή κολύμπι στην πισίνα; Ποια είναι καλύτερη άσκηση

Κολύμπι στη θάλασσα ή κολύμπι στην πισίνα; Ποια είναι καλύτερη άσκηση Κολύμπι στη θάλασσα ή κολύμπι στην πισίνα; Ποια είναι καλύτερη άσκηση

SPORTS TRAVEL

Το debate μεταξύ κολυμπιού στη θάλασσα ή του κολυμπιού στην πισίνα καλά κρατεί εδώ και χρόνια και η συζήτηση φουντώνει, ειδικά το καλοκαίρι.

20.07.2025 11:02
Tα αποτελέσματα της 1ης μέρας στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κωπηλασίας στα Γιάννενα

Tα αποτελέσματα της 1ης μέρας στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κωπηλασίας στα Γιάννενα Tα αποτελέσματα της 1ης μέρας στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κωπηλασίας στα Γιάννενα

SPORTS TRAVEL

Εξαιρετικές συνθήκες αγώνων , ανταγωνιστικές κούρσες , δίψα για συναγωνισμό στην πρώτη μέρα της Β΄Φάσης του 91ου Πανελληνίου πρωταθλήματος Κωπηλασίας στην Παμβώτιδα λίμνη των Ιωαννίνων.

19.07.2025 15:07
Μια Ελληνίδα αλπινίστρια στον Ισημερινό με μήνυμα για την κλιματική κρίση

Μια Ελληνίδα αλπινίστρια στον Ισημερινό με μήνυμα για την κλιματική κρίση Μια Ελληνίδα αλπινίστρια στον Ισημερινό με μήνυμα για την κλιματική κρίση

SPORTS TRAVEL

Η Βανέσα Αρχοντίδου, αλπινίστρια, EU Climate Pact Ambassador και μέλος της πρώτης ελληνικής γυναικείας ομάδας που κατέκτησε το Έβερεστ, αναχωρεί τον Αύγουστο για μια νέα περιβαλλοντική αποστολή με τίτλο Women for Climate – Andes & Equator Expedition.

19.07.2025 13:28
Η Ροή τον τίτλο στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Παίδων – Κορασίδων Β’ στους Θρακομακεδόνες

Η Ροή τον τίτλο στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Παίδων - Κορασίδων Β' στους Θρακομακεδόνες Η Ροή τον τίτλο στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Παίδων - Κορασίδων Β' στους Θρακομακεδόνες

SPORTS TRAVEL

Ο ΣΚ Ροή αναδείχθηκε τροπαιούχος και στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Παίδων – Κορασίδων Β’, που ολοκληρώθηκε την Παρασκευή  στο κολυμβητήριο του Ολυμπιακού χωριού (ΕΑΚΟΧ) στους Θρακομακεδόνες.

19.07.2025 11:29
Meteora Trail Run: Εντυπωσιακά τοπία και απαιτητικές διαδρομές στα εμβληματικά Μετέωρα

Meteora Trail Run: Εντυπωσιακά τοπία και απαιτητικές διαδρομές στα εμβληματικά Μετέωρα Meteora Trail Run: Εντυπωσιακά τοπία και απαιτητικές διαδρομές στα εμβληματικά Μετέωρα

SPORTS TRAVEL

Την Κυριακή 21 Σεπτεμβρίου 2025 θα διεξαχθεί στο Καστράκι Καλαμπάκας το 8ο Meteora Trail Run με αγώνες 22 χλμ., 9 χλμ. και 1 χλμ.

19.07.2025 10:21
Mίλτος Τεντόγλου: «Θέλω να κάνω ρεκόρ αγώνα στο Βαλκανικό του Βόλου» (vid)

Mίλτος Τεντόγλου: «Θέλω να κάνω ρεκόρ αγώνα στο Βαλκανικό του Βόλου» (vid) Mίλτος Τεντόγλου: «Θέλω να κάνω ρεκόρ αγώνα στο Βαλκανικό του Βόλου» (vid)

SPORTS TRAVEL

Ο Μίλτος Τεντόγλου θα τιμήσει με την παρουσία του το Βαλκανικό πρωτάθλημα του Βόλου και θα προσπαθήσει να αποζημιώσει τους φίλους του στίβου με ένα ρεκόρ.

18.07.2025 14:00
Ολοι διαφορετικοί, όλοι ίσοι. Τρέχουμε όλοι μαζί στο αγώνα 5χλμ. Ιωνάς AMEA – ΟΑΚΑ

Ολοι διαφορετικοί, όλοι ίσοι. Τρέχουμε όλοι μαζί στο αγώνα 5χλμ. Ιωνάς AMEA – ΟΑΚΑ Ολοι διαφορετικοί, όλοι ίσοι. Τρέχουμε όλοι μαζί στο αγώνα 5χλμ. Ιωνάς AMEA – ΟΑΚΑ

SPORTS TRAVEL

Ο σύλλογος Ιωνάς ΑμεΑ διοργανώνει αγώνα δρόμου 5 χιλιομέτρων το Σάββατο 13 Σεπτεμβρίου 2025 και ώρα 19:00 στο Parking των εγκαταστάσεως του ΟΑΚΑ.

18.07.2025 11:54
Περισσότεροι από 250 αθλητές στην Παμβώτιδα για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα κωπηλασίας

Περισσότεροι από 250 αθλητές στην Παμβώτιδα για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα κωπηλασίας Περισσότεροι από 250 αθλητές στην Παμβώτιδα για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα κωπηλασίας

SPORTS TRAVEL

Στην Παμβώτιδα λίμνη των Ιωαννίνων γίνεται αυτό το Σαββατοκύριακο το 91ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κωπηλασίας με τη διεξαγωγή της Β΄ Φάσης που θα αναδείξει και τον πρωταθλητή Ελλάδος για το 2025.

18.07.2025 10:39
Ανοίγουν οι εγγραφές για τον 17ο Διεθνή Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο

Πιο νωρίς από κάθε άλλη φορά: Ανοίγουν οι εγγραφές για τον 17ο Διεθνή Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο Πιο νωρίς από κάθε άλλη φορά: Ανοίγουν οι εγγραφές για τον 17ο Διεθνή Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο

SPORTS TRAVEL

Η διοργάνωση του 17ου Διεθνή Ποσειδώνιου Ημιμαραθώνιου ανακοίνωσε ότι φέτος οι εγγραφές θα ανοίξουν νωρίτερα από τις άλλες χρονιές.

18.07.2025 10:31
Ο ΣΚ Ροή πρωταθλητής στο Πανελλήνιο Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Κορασίδων Α’ στο Ολυμπιακό Χωριό

Ο ΣΚ Ροή πρωταθλητής στο Πανελλήνιο Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Κορασίδων Α' - Τα αποτελέσματα Ο ΣΚ Ροή πρωταθλητής στο Πανελλήνιο Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Κορασίδων Α' - Τα αποτελέσματα

SPORTS TRAVEL

Ο ΣΚ Ροή αναδείχθηκε πρωταθλητής και πολυνίκης στο πρωτάθλημα Καλλιτεχνικής Κολύμβησης Κορασίδων Α’, που ολοκληρώθηκε την Τετάρτη (16/7) στο κολυμβητήριο του Ολυμπιακού Χωριού (ΕΑΚΟΧ) στους Θρακομακεδόνες.

17.07.2025 13:30
Αρχίζει το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στίβου Κ23 – Το πρόγραμμα και οι ελληνικές συμμετοχές

Αρχίζει το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στίβου Κ23 - Το πρόγραμμα και οι ελληνικές συμμετοχές Αρχίζει το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στίβου Κ23 - Το πρόγραμμα και οι ελληνικές συμμετοχές

SPORTS TRAVEL

Πανέτοιμη είναι η Εθνική ομάδα στίβου για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κ23 του Μπέργκεν, που αρχίζει σήμερα Πέμπτη 17 Ιουλίου.

17.07.2025 11:49
Amaliada K22 Finals: Η νέα γενιά του beach volley στην παραλία Κουρούτας

Amaliada K22 Finals: Η νέα γενιά του beach volley στην παραλία Κουρούτας Amaliada K22 Finals: Η νέα γενιά του beach volley στην παραλία Κουρούτας

EVENTS

Οι τελικές φάσεις του Πανελληνίου πρωταθλήματος μπιτς βόλεϊ τζούνιορς (Κ17, Κ19, Κ22) ξεκινούν με πρώτο το Amaliada K22 Finals “Vaggelis Koutouleas” που θα διεξαχθεί από 18 έως 20 Ιουλίου 2025 στην παραλία Κουρούτας.

17.07.2025 11:23
Οταν το νερό πήρε φωτιά: Η απίστευτη φωτογραφία από το Πανελλήνιο Κάνοε Καγιάκ στο Σχινιά

Οταν η θάλασσα πήρε φωτιά: Η απίστευτη φωτογραφία από το Πανελλήνιο Κάνοε Καγιάκ στο Σχινιά Οταν η θάλασσα πήρε φωτιά: Η απίστευτη φωτογραφία από το Πανελλήνιο Κάνοε Καγιάκ στο Σχινιά

SPORTS TRAVEL

Με επιτυχία έγινε στον Σχινιά το 35ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κάνοε Καγιάκ με μία φωτογραφία να είναι χαρακτηστική.

17.07.2025 11:07
62ο Ράλλυ Αιγαίου: Σαλπάρει από το Φάληρο και καταλήγει και πάλι στη Σύρο μετά από 60 χρόνια

Το ιστορικό Ράλλυ Αιγαίου σαλπάρει από το Φάληρο και καταλήγει και πάλι στη Σύρο μετά από 60 χρόνια Το ιστορικό Ράλλυ Αιγαίου σαλπάρει από το Φάληρο και καταλήγει και πάλι στη Σύρο μετά από 60 χρόνια

SPORTS TRAVEL

Με εκκίνηση το Σάββατο 19 Ιουλίου από το Φάληρο, πρώτο σταθμό τον Φοίνικα Σύρου, δεύτερο τους Λειψούς και τερματισμό μετά από επτά ημέρες και πάλι στο γραφικό λιμάνι του Φοίνικα, σαλπάρει και φέτος για 62η φορά το ιστορικό Ράλλυ Αιγαίου.

16.07.2025 16:21
Το Syrrako Trail Run ανέδειξε την άγρια ομορφιά των Τζουμέρκων και του Συρράκου

Το Syrrako Trail Run ανέδειξε την άγρια ομορφιά των Τζουμέρκων και του Συρράκου Το Syrrako Trail Run ανέδειξε την άγρια ομορφιά των Τζουμέρκων και του Συρράκου

SPORTS TRAVEL

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το 7ο Syrrako Trail Run, ένα αθλητικό γεγονός που εξελίσσεται σε θεσμό για την Ήπειρο και όχι μόνο.

15.07.2025 14:19
O Bαγγέλης Μαρινάκης αναλαμβάνει την ανακαίνιση του Παναθηναϊκού Σταδίου

O Bαγγέλης Μαρινάκης αναλαμβάνει την ανακαίνιση του Παναθηναϊκού Σταδίου O Bαγγέλης Μαρινάκης αναλαμβάνει την ανακαίνιση του Παναθηναϊκού Σταδίου

ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΜΑΡΙΝΑΚΗΣ

Ο ιδιοκτήτης της ΠΑΕ Ολυμπιακός θα είναι χορηγός στην ανακαίνιση του Παναθηναϊκού Σταδίου για να φιλοξενήσει διεθνείς αγώνες στίβου.

15.07.2025 12:00
Ωκεανός, Ολυμπιακός και Π.Φάληρο πρώτοι στο Πανελλήνιο κολύμβησης κατηγοριών στο ΟΑΚΑ – Τα αποτελέσματα

Ωκεανός, Ολυμπιακός και Π.Φάληρο πρώτοι στο Πανελλήνιο κολύμβησης κατηγοριών στο ΟΑΚΑ - Τα αποτελέσματα Ωκεανός, Ολυμπιακός και Π.Φάληρο πρώτοι στο Πανελλήνιο κολύμβησης κατηγοριών στο ΟΑΚΑ - Τα αποτελέσματα

ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ

Γεμάτες εξέδρες, παλμός, φωνές, χειροκροτήματα, πανελλήνια ρεκόρ και καλές επιδόσεις αποτέλεσαν το μενού στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα κολύμβησης κατηγοριών 2025 (ΠΠ-ΠΚ, Π-Κ, Ε-Ν) με παιδιά 13-18 ετών.

15.07.2025 11:10
Ο ΝΟ Χανίων πρώτος στο Πανελλήνιο Κάνοε Καγιάκ στο Σχινιά – Ολα τα αποτελέσματα

Ο ΝΟ Χανίων πρώτος στο Πανελλήνιο Κάνοε Καγιάκ στο Σχινιά - Ολα τα αποτελέσματα Ο ΝΟ Χανίων πρώτος στο Πανελλήνιο Κάνοε Καγιάκ στο Σχινιά - Ολα τα αποτελέσματα

SPORTS TRAVEL

Ολοκληρώθηκε η διεξαγωγή του 35ου Πανελληνίου Πρωταθλήματος Κάνοε Καγιάκ στον Σχινιά, με τους αθλητές να προσφέρουν μοναδικές στιγμές έντασης, πάθους και αθλητικού ήθους.

15.07.2025 10:51
Το mind hack που χρησιμοποιούν οι elite δρομείς για να μην τα παρατάνε

Το mind hack που χρησιμοποιούν οι elite δρομείς για να μην τα παρατάνε Το mind hack που χρησιμοποιούν οι elite δρομείς για να μην τα παρατάνε

SPORTS TRAVEL

Έχεις νιώσει ποτέ ότι “σπάς” στο μέσο μιας διαδρομής, ενώ το σώμα σου έχει ακόμα να δώσει; Οι κορυφαίοι δρομείς του κόσμου έχουν το δικό τους νοητικό κόλπο για να συνεχίσουν, όταν όλα μέσα τους φωνάζουν “σταμάτα”.

14.07.2025 12:47
Serifos Sunset Race: Η Σέριφος όπως δεν την έχεις ξαναζήσει, το αθλητικό event που έγινε θεσμός στις Κυκλάδες

Η Σέριφος όπως δεν την έχεις ξαναζήσει: Το Serifos Sunset Race που έγινε θεσμός στις Κυκλάδες Η Σέριφος όπως δεν την έχεις ξαναζήσει: Το Serifos Sunset Race που έγινε θεσμός στις Κυκλάδες

SPORTS TRAVEL

Για 11η συνεχή χρονιά, το Serifos Sunset Race επιστρέφει στις 13 και 14 Σεπτεμβρίου 2025 και υπόσχεται ένα διήμερο γεμάτο συγκινήσεις, δυνατές εικόνες και αξέχαστες εμπειρίες. Με φόντο το κυκλαδίτικο τοπίο και την ατμόσφαιρα του πιο μαγευτικού ηλιοβασιλέματος του Αιγαίου, η Σέριφος μετατρέπεται σε αθλητικό και πολιτιστικό προορισμό για μικρούς και μεγάλους.

14.07.2025 10:45
Τα αποτελέσματα στο αναπτυξιακό Πρωτάθλημα στίβου Κ16 σε Χαλκίδα και Σέρρες

Τα αποτελέσματα στο αναπτυξιακό Πρωτάθλημα στίβου Κ16 σε Χαλκίδα και Σέρρες Τα αποτελέσματα στο αναπτυξιακό Πρωτάθλημα στίβου Κ16 σε Χαλκίδα και Σέρρες

SPORTS TRAVEL

Οι γεμάτες εξέδρες στο στάδιο της Χαλκίδας και τα χαρούμενα πρόσωπα από μικρούς και μεγάλους ήταν το μεγαλύτερο κέρδος της α΄ φάσης του αναπτυξιακού πρωταθλήματος Κ16.

14.07.2025 10:12
AEGEAN 600: Αυλαία με αποθέωση από τα ξένα πληρώματα

AEGEAN 600: Αυλαία με αποθέωση από τα ξένα πληρώματα AEGEAN 600: Αυλαία με αποθέωση από τα ξένα πληρώματα

SPORTS TRAVEL

Με τη λαμπερή τελετή απονομής επάθλων που φιλοξενήθηκε το βράδυ του Σαββάτου στο Τεχνολογικό Πάρκο Λαυρίου έπεσε η αυλαία του κορυφαίου διεθνή ιστιοπλοϊκού αγώνα AEGEAN 600.

14.07.2025 09:41
Πού να κάνεις snorkeling στην Ελλάδα: Τα 5+1 καλύτερα σημεία

Πού να κάνεις snorkeling στην Ελλάδα: Τα 5+1 καλύτερα σημεία Πού να κάνεις snorkeling στην Ελλάδα: Τα 5+1 καλύτερα σημεία

TRAVEL GUIDE

Αν σου αρέσει η θάλασσα αλλά δεν έχεις πάρει (ακόμα) πιστοποίηση για scuba, το snorkeling είναι η πιο άμεση, ανέξοδη και καθηλωτική εμπειρία με τον υποβρύχιο κόσμο της Ελλάδας.

13.07.2025 12:55
Τρέξιμο στην παραλία: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν το δοκιμάσεις

Τρέξιμο στην παραλία: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν το δοκιμάσεις Τρέξιμο στην παραλία: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν το δοκιμάσεις

SPORTS TRAVEL

Φαίνεται απλό και ινσταγκραμικό, αλλά το τρέξιμο στην παραλία κρύβει ιδιαιτερότητες που πρέπει να γνωρίζεις για να σε ωφελήσει χωρίς να σε τραυματίσει.

13.07.2025 12:12
Αυτά είναι τα αθλήματα που προσθέτουν χρόνια για τη μακροζωία

Αυτά είναι τα αθλήματα που προσθέτουν χρόνια για τη μακροζωία Αυτά είναι τα αθλήματα που προσθέτουν χρόνια για τη μακροζωία

SPORTS TRAVEL

Τα αθλήματα με ρακέτα, όπως το τένις, το padel, το σκουός και το μπάντμιντον, φαίνεται να προσφέρουν το μεγαλύτερο όφελος για τη μακροζωία.

13.07.2025 10:41
Προθέρμανση: Τα 5 λάθη που κάνουν οι περισσότεροι και οδηγούν σε τραυματισμούς

Τα 5 λάθη που κάνουν οι περισσότεροι στην προθέρμανση και οδηγούν σε τραυματισμούς Τα 5 λάθη που κάνουν οι περισσότεροι στην προθέρμανση και οδηγούν σε τραυματισμούς

SPORTS TRAVEL

Νομίζεις ότι 2-3 διατάσεις πριν την προπόνηση είναι αρκετές ή ότι μπορείς να ξεκινήσεις χαλαρά χωρίς προθέρμανση και να μην πάθεις τίποτα; Κι όμως, τα πιο απλά λάθη πριν τη γυμναστική κοστίζουν σε τραυματισμούς, πόνους και χαμένη απόδοση.

13.07.2025 10:40
Το 14ο Zagori Mountain Running τιμά τα πέτρινα γεφύρια

Το 14ο Zagori Mountain Running τιμά τα πέτρινα γεφύρια Το 14ο Zagori Mountain Running τιμά τα πέτρινα γεφύρια

SPORTS TRAVEL

Ο μεγαλύτερος αγώνας ορεινού τρεξίματος, το Zagori Mountain Running, επιστρέφει στις 18, 19 και 20 Ιουλίου και φέτος τιμά τα πέτρινα γεφύρια, τις πέτρες που ένωσαν χωριά και ανθρώπους.

13.07.2025 09:40
Στην 6άδα του Eurο και πρόκριση για το Παγκόσμιο η Εθνική γυναικών στο beach handball

Στην 6άδα του Eurο και πρόκριση για το Παγκόσμιο η Εθνική γυναικών στο beach handball Στην 6άδα του Eurο και πρόκριση για το Παγκόσμιο η Εθνική γυναικών στο beach handball

SPORTS TRAVEL

Άλλη μια μεγάλη επιτυχία για το ελληνικό beach handball υπέγραψε η Εθνική Γυναικών, η οποία νίκησε 2-1 την Ουγγαρία για τις θέσεις 5-8 του ΕURO 2025 που διεξάγεται στην Αλάνια της Τουρκίας.

12.07.2025 22:16