ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΒΕΛΗ

Ο Επιδαύριος Δρόμος επιστρέφει με έναν ημιμαραθώνιο 21 χλμ. που ενώνει το Μικρό με το Μεγάλο Θέατρο της Αρχαίας Επιδαύρου, συνδυάζοντας ιστορία, φυσικό τοπίο και αγωνιστική πρόκληση, με ένα ιδιαίτερο κίνητρο να περιμένει όποιον καταφέρει να γράψει νέο ρεκόρ στη διαδρομή.

Με απόφαση του Υπουργού Αθλητισμού, Γιάννη Βρούτση, δόθηκε ολιγοήμερη παράταση, έως και τις 30 Σεπτεμβρίου 2026, για την ολοκλήρωση της ηλεκτρονικής υποβολής αιτήσεων στο Ηλεκτρονικό Μητρώο Αθλητικών Σωματείων με Ειδική Αθλητική Αναγνώριση (e-Kouros) για το 2026.

Σε 15 μέρες ολοκληρώνεται στην Ολυμπιακή Ακτή της Κατερίνης, με φόντο τον Όλυμπο, μια πολύ καλή χρονιά για το Ελληνικό τρίαθλο, με την διεξαγωγή τριών σπουδαίων αγώνων.

Τι γίνεται όταν ένας αγώνας δρόμου ξεκινά από μια παραλία, συνεχίζεται δίπλα στο Αιγαίο με φόντο το ηλιοβασίλεμα και καταλήγει σε ένα πάρτι όπου αθλητές, διοργανωτές και επισκέπτες γίνονται μια μεγάλη παρέα; Το SPORT24 βρέθηκε στη Σέριφο για το 12ο Serifos Sunset Race και έζησε από κοντά τρεις ημέρες γεμάτες αθλητισμό, θάλασσα, διασκέδαση και αυθεντική κυκλαδίτικη φιλοξενία.

Για όσους το τρέξιμο και το περπάτημα είναι μέρος της καθημερινότητάς τους, ο χώρος είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας. Το The Ellinikon Sports Park δημιουργεί μια νέα επιλογή για άσκηση στην πόλη, με τον ανοιχτό στίβο και τους χώρους πρασίνου να δίνουν περισσότερο χώρο στην κίνηση.

Η Superbet ανακοίνωσε τη συμμετοχή της ως Μεγάλος Χορηγός του 14ου Διεθνούς Νυχτερινού Ημιμαραθωνίου Θεσσαλονίκης – ZeniΘ, ο οποίος θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 17 Οκτωβρίου 2026, επιβεβαιώνοντας τη διαρκή δέσμευσή της να στηρίζει διοργανώσεις που προάγουν τον αθλητισμό, την ευεξία και την ενεργό συμμετοχή της κοινωνίας.

Το Πεδίον του Άρεως ετοιμάζεται να υποδεχθεί δρομείς κάθε ηλικίας την Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου, με το PARK RUN “Μίνως Κυριακού” να συνδέει τις ιστορικές εγκαταστάσεις του Πανελλήνιου Γυμναστικού Συλλόγου με ένα από τα πιο χαρακτηριστικά πάρκα της Αθήνας.

Το βράσυ του Σαββάτου (12/9) ήμανε συναγερμός στην Οίτη λόγω έντονης κακοκαιρίας που έπληξε την περιοχή και οδήγησε στη διακοπή του Oiti Ultra Trail των 102 χιλιομέτρων.

Η διοργάνωση της σειράς Hercules Series ανακοίνωσε την ακύρωση για τον Hercules Marathon μετά την διακοπή του Oiti Ultra Trail λόγω καιρικών συνθηκών.

Τα φρούτα θεωρούνται δικαίως μία από τις πιο υγιεινές επιλογές στη διατροφή μας, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι όλα έχουν την ίδια ποσότητα φυσικών σακχάρων. Δες ποια φρούτα είναι πιο “γλυκά” απ’ όσο ίσως περίμενες και τι σημαίνει αυτό στην πράξη.

Το 2ο Aspropyrgos Run έρχεται την Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου με τρεις αγώνες και δωρεάν συμμετοχή, προσκαλώντας μικρούς και μεγάλους να φορέσουν τα αθλητικά τους και να τρέξουν στους δρόμους της πόλης.

Υπάρχουν καθημερινές συνήθειες που μπορούν να μειώσουν τη συνολική ενεργειακή δαπάνη του σώματός σου και να κάνουν τα πράγματα πιο δύσκολα όταν προσπαθείς να διατηρήσεις ένα υγιές βάρος.

Στην Ερμιονίδα επιστρέφει για δεύτερη χρονιά το Ermionida Cross Country Running 2027, με τις εγγραφές για τη διοργάνωση του Ιανουαρίου να έχουν ήδη ανοίξει. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει αγώνες από 500 μέτρα έως 18 χιλιόμετρα, σε διαφορετικές διαδρομές και κατηγορίες για ενήλικες, παιδιά και άτομα με αναπηρία.

Αν στριφογυρίζεις στο κρεβάτι περιμένοντας να σε πάρει ο ύπνος, ίσως αξίζει να κοιτάξεις όχι μόνο τι κάνεις πριν πέσεις στο κρεβάτι, αλλά και τι βάζεις στο πιάτο σου.

Την Πέμπτη (10/9) ξεκίνησαν οι εγγραφές για τον 4ο “Λαϊκό Αγώνα Δρόμου”, 1 και 5 χιλιομέτρων, που συνδιοργανώνει με τον Ποδηλατικό Δρομικό Σύλλογο “Οδυσσέας”, την Κυριακή 4 Οκτωβρίου 2026.

Η 20ή διοργάνωση του Ioannina Lake Run αποκτά ακόμη μεγαλύτερο αγωνιστικό ενδιαφέρον, καθώς τα χρηματικά έπαθλα αυξήθηκαν στις βασικές αποστάσεις, ενώ παραμένει και το ειδικό πριμ για την κατάρριψη των ρεκόρ στα 30 χιλιόμετρα.

Ένα διαφορετικό δρομικό ραντεβού περιμένει τους αθλητές το Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου στο Αιτωλικό, με τον Αγώνα Δρόμου Λιμνοθάλασσας να συνδυάζει τρέξιμο, μοναδικό φυσικό τοπίο και τη γιορτινή ατμόσφαιρα της “Γιορτής του Ψαριού”. Ο ΑΠΣ Τελμησσός Μαραθώνος στηρίζει τη διοργάνωση και οργανώνει ημερήσια εκδρομή για αθλητές, συνοδούς, μέλη και φίλους του συλλόγου.

Ο 5ος Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Πάτρας “Φάνης Τσιμιγκάτος” μετρά αντίστροφα, καθώς την Κυριακή 10 Οκτωβρίου χιλιάδες δρομείς αναμένεται να πάρουν μέρος. Η δήλωση του Χαράλαμπου Πιτσώλη

Η ώρα της αλήθειας, του υπέρτατου αγώνα και της κορυφαίας δοκιμής των ανθρώπινων ορίων έφτασε. Το ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ 2026 είναι γεγονός και ετοιμάζεται να γράψει ξανά ιστορία στους Ιερούς Δρόμους της Ελλάδας.

Η αντίστροφη μέτρηση για το 13ο ΞεΣκουριάΖω Trail έχει ξεκινήσει, με τη διοργάνωση να επιστρέφει την Κυριακή 4 Οκτωβρίου 2026 στη Μεγάλη Παναγία Χαλκιδικής. Οι εγγραφές για τους αγώνες των 25, 15 και 5 χιλιομέτρων συνεχίζονται, ενώ οι συμμετέχοντες έχουν τη δυνατότητα δωρεάν διαμονής σε κοιτώνες ή camping.

To Greece Race for the Cure επιστρέφει για 18η χρονιά, το Σάββατο 3 και την Κυριακή 4 Οκτωβρίου 2026, με νέο χώρο, νέες διαδρομές, αλλά πάντα με τον ίδιο σκοπό:
ο αγώνας ενάντια στον καρκίνο του μαστού

Μία ακόμη σημαντική ιστορική διεθνή διοργάνωση θα φιλοξενήσει η χώρα μας. Ο λόγος για τους 54ους Βαλκανικούς Αγώνες ιστιοπλοΐας που θα διεξαχθούν στον Βόλο και συγκεκριμένα στον Παγασητικό κόλπο από 10 έως 13 Σεπτεμβρίου.

Όλες οι βασικές πληροφορίες για τους συμμετέχοντες στο Serifos Sunset Race.

Στο εμβληματικό Παναθηναϊκό Στάδιο θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 10 Σεπτεμβρίου 2026, στις 11:30, η Τελετή Αφής και Παράδοσης της Φλόγας για τους Ολυμπιακούς Αγώνες Νέων “Ντακάρ 2026”.

Στις 20 Σεπτεμβρίου το Ρέθυμνο φορά τα αθλητικά του και υποδέχεται τον 6ο Νυχτερινό Αγώνα Δρόμου στο πλαίσιο της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Κινητικότητας. Η εκκίνηση και ο τερματισμός θα γίνουν στην Πλατεία Αγνώστου Στρατιώτη, με τους συμμετέχοντες να διασχίζουν κεντρικά σημεία της πόλης.

Την Κυριακή 13 Σεπτεμβρίου, από τις 17:00 έως τις 20:00 θα πραγματοποιηθεί στην Αψίδα του ΟΑΚΑ το ROOTS – A Charity Yoga Gathering for our Earth.

Το 6ο Koumaria Trail Series επιστρέφει στις 27 και 28 Φεβρουαρίου 2027, με τη διοργάνωση να δίνει ξανά ραντεβού στα μονοπάτια του Ομπλού, στο Πετρωτό Πατρών. Οι εγγραφές αναμένεται να ανοίξουν τον Οκτώβριο.

Ο ύπνος αποτελείται από διαφορετικά στάδια και ο βαθύς ύπνος έχει ξεχωριστό ρόλο στην αποκατάσταση του οργανισμού. Πόση ώρα χρειάζεται πραγματικά ένας ενήλικας και γιατί το “κοιμήθηκα οκτώ ώρες” δεν σημαίνει πάντα ότι ξεκουράστηκα;

Παράταση μέχρι την Κυριακή 6 Σεπτεμβρίου για τις εγγραφές στον Παράκτιο Δρόμο Πάτρας 2026 “Νίκος Αργυρόπουλος”, που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 13 Σεπτεμβρίου στην Παραλία Βραχναίικων, με αγώνες 10 και 5 χιλιομέτρων, παιδικό αγώνα 1.000μ. και αγώνα 200μ. ΑμεΑ.

Η Σέριφος ετοιμάζεται να υποδεχθεί για ακόμη μία χρονιά το Serifos Sunset Race, με εκατοντάδες δρομείς και κολυμβητές να δίνουν ραντεβού στο νησί το διήμερο 12 και 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι εγγραφές παραμένουν ανοιχτές μέχρι τα μεσάνυχτα της Κυριακής 6 Σεπτεμβρίου.

Αν η δουλειά σου απαιτεί να περνάς πολλές ώρες μπροστά από έναν υπολογιστή, ένα από τα πιο απλά πράγματα που μπορείς να κάνεις μέσα στην ημέρα είναι να σηκώνεσαι τακτικά από την καρέκλα σου.

Η πατάτα από μόνη της δεν είναι ένα “κακό” τρόφιμο. Ο τρόπος όμως που θα την μαγειρέψεις μπορεί να αλλάξει σημαντικά τις θερμίδες και το συνολικό διατροφικό της προφίλ. Και η τηγανητή είναι χαρακτηριστικό παράδειγμα.

Αλλαγή ημερομηνίας για το POWERADE B2Run Athens 2026, με τη διοργάνωση να μεταφέρεται από την Πέμπτη 8 Οκτωβρίου στην Τετάρτη 7 Οκτωβρίου 2026.

Την Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου 2026, η Καλογριά και το δάσος της Στροφιλιάς υποδέχονται το πρώτο KALOGRIA RUN, μια νέα δρομική διοργάνωση με διαδρομές 5 και 10 χιλιομέτρων που συνδυάζουν δρόμο και δασικά τμήματα.

Την Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου 2026, τα Βίλια Αττικής υποδέχονται το Δερβένεια Multi Terrain Race, έναν ξεχωριστό αγώνα που συνδυάζει δασικούς δρόμους και άσφαλτο και είναι αφιερωμένος στη μνήμη του σπουδαίου Βιλιώτη Βαλκανιονίκη μαραθωνοδρόμου Δημήτρη Δερβένη.

Αν περνάς μεγάλο μέρος της ημέρας σε μια καρέκλα, η σπονδυλική σου στήλη πιθανότατα το καταλαβαίνει. Αυτές οι 3 απλές ασκήσεις μπορούν να βοηθήσουν να κινηθείς περισσότερο και να “ξεμπλοκάρεις” το σώμα σου.

Η Cycling Greece κρατά το ποδήλατο σε κίνηση όλο τον χρόνο – Δράσεις σε Ευρυτανία, Θεσσαλία, Αττική και Θεσσαλονίκη με επίκεντρο την ποδηλασία, την οδική ασφάλεια και τη βιώσιμη κινητικότητα

Ο ΑΠΣ Τελμησσός Μαραθώνος ανακοίνωσε την ακύρωση του αγώνα “Δρόμος Μάχης Μαραθώνα 2026” που είχε προγραμματιστεί για τις 6 Σεπτεμβρίου.

Το παπούτσι είναι ίσως ο σημαντικότερος εξοπλισμός ενός δρομέα, αλλά το “ακριβό” ή “δημοφιλές” δεν σημαίνει απαραίτητα και κατάλληλο για εσένα.