Επιστρέφει ο Τζάλμα, τρέξιμο για Βιεϊρίνια

Επιστρέφει ο Τζάλμα, τρέξιμο για Βιεϊρίνια

O Tζάλμα επιστρέφει σε κανονικό πρόγραμμα προπόνησης, ο Βιεϊρίνια ανεβάζει ρυθμούς αλλά δύσκολα θα δώσει το παρών στον αγώνα με τον Παναθηναϊκό, όπως και ο Πρίγιοβιτς.

Με μια προπόνηση που διεξήχθη στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας, συνεχίστηκε την Τετάρτη (6/12) η προετοιμασία των ποδοσφαιριστών του ΠΑΟΚ, ενόψει της αναμέτρησης με αντίπαλο τον Παναθηναϊκό.

Το πρόγραμμα της προπόνησης αφορούσε την τακτική μέσα από ασκήσεις με στόχευση και στη φυσική κατάσταση.

Ο Τζάλμα Κάμπος ολοκλήρωσε το ατομικό του πρόγραμμα και την Πέμπτη (7/12) αναμένεται να επιστρέψει σε κανονικούς ρυθμούς.

Ο Αλεκσάνταρ Πρίγιοβιτς από την πλευρά του έκανε το ζέσταμα με την ομάδα και στη συνέχεια ακολούθησε ειδικό ατομικό πρόγραμμα.

Εκτός βασικού προγράμματος προπόνησης έμεινα οι  Αχιλλέας Πούγουρας και Έργκους Κάτσε, που γυμνάστηκαν προληπτικά μόνοι τους λόγω ενοχλήσεων σε τετρακέφαλο και αχίλλειο τένοντα αντίστοιχα.

Ο Αντελίνο Βιεϊρίνια ξεκίνησε τρέξιμο, και ο Ομάρ Ελ Καντουρί συνέχισε θεραπεία. Τέλος ο Παναγιώτης Γλύκος έχει ξεκινήσει να εντάσσει κομμάτια από προπόνηση τερματοφυλάκων στο πρόγραμμά του.

Ο Ντοριάν Λεβέκ υποβλήθηκε στη Γαλλία σε χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης ουλώδους ιστού του αριστερού τετρακεφάλου (από παλιά θλάση), το οποίο θεωρήθηκε πως ήταν η πηγή των ενοχλήσεων στην συγκεκριμένη περιοχή.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΗ:

Ο Στυλιάρας στο ντέρμπι ΠΑΟΚ - Παναθηναϊκός
Το promo video του ΠΑΟΚ ενόψει Παναθηναϊκού
Το ενδιαφέρον για Κρος και ο Σταφυλίδης
Ο Σαββίδης δεν βλέπει καλύτερους του Λουτσέσκου
 
SHARE

BEST OF NETWORK

Κρήτη: Συνελήφθη η πρώην σύζυγος του ψυχίατρου για την ενέδρα θανάτου

Την πρώην σύζυγό του υπέδειξε ως το μοναδικό άτομο με το οποίο είχε προσωπικές διαφορές ο ψυχίατρος, θύμα ενέδρας θανάτου

Δεν μπορούμε να πιστέψουμε ότι ο Γιώργος Νταλάρας απάντησε σ' αυτές τις ερωτήσεις

Θέλει να διασκευάσει Nirvana, λέει ότι μπορεί να ραπάρει και πιστεύει ότι οι πρόσφυγες θα γεννήσουν τις νέες μουσικές.

Ανατριχίλα: Στο φως για πρώτη φορά βίντεο των πρώιμων πυρηνικών δοκιμών των ΗΠΑ

Η δεύτερη παρτίδα με 62 βίντεο, που ποτέ μέχρι σήμερα δεν έχει δει ο απλός κόσμος, αποχαρακτηρίστηκε πρόσφατα

Κουίζ: Σου δίνουμε τον τηλεφωνικό κωδικό, βρίσκεις την πόλη;

Αν έβαλες το σωστό κωδικό και δεν βγάζεις καλή γραμμή, μην ανησυχείς. Πάρε το μηδέν.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

 

Το "Γίνε Πρόεδρος" επιστρέφει μ' ένα αυτοκίνητο Nissan Micra και μεγάλα δώρα κάθε μέρα!

Ο διαγωνισμός - ιεροτελεστία για χιλιάδες Έλληνες ποδοσφαιρόφιλους επιστρέφει αυτή την Κυριακή 17/12 με το ΕΘΝΟΣ. Είστε έτοιμοι να γίνετε πρόεδροι και να διεκδικήσετε ένα Nissan Micra και πλούσια μεγάλα δώρα, παίζοντας κάθε μέρα;

Η θρυλική επιστροφή του Ερίκ Καστέλ

Το ιστορικό ποδοσφαιρικό κόμικ του Ερίκ Καστέλ επιστρέφει αποκλειστικά στο ΕΘΝΟΣ της Κυριακής

Επτά πλούσια ένθετα για όλη την οικογένεια

Το ΕΘΝΟΣ της Κυριακής κυκλοφορεί στις 17 Δεκεμβρίου με συνολικά επτά πλούσια ένθετα για ολόκληρη την οικογένεια.

ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24