ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

Τους πίνακες αξιολόγησης της 52^ης εβδομάδας του χρόνου εξέδωσε η Διεθνής Ομοσπονδία Επιτραπέζιας Αντισφαίρισης (ITTF) με εννέα Ελληνες αθλητές.

Το ιδανικό ρόφημα που μπορείς να φτιάχνεις κάθε πρωί με τρία υλικά και ο λόγος που κάνει καλό στον οργανισμό σου.

Στο βουνό, η όραση δεν είναι απλώς θέμα άνεσης. Είναι ο βασικός παράγοντας που καθορίζει τις αντιδράσεις, τις αποφάσεις και τελικά την ασφάλεια. Κι όμως, η μάσκα του σκι παραμένει για πολλούς ένα από τα πιο υποτιμημένα κομμάτια εξοπλισμού.

Η αγάπη για τα γλυκά μπορεί να μοιάζει αθώα, όμως νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η υπερκατανάλωση ζάχαρης δεν επηρεάζει μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχική μας υγεία.

Ο Τζόκοβιτς ζει και προπονείται στην Ελλάδα και έδωσε πολύτιμες συμβουλές στον κορυφαίο Ελληνα νέο τενίστα.

Ο Στέφανος Ντούσκος παρότι ήταν στην τελική τριάδα δεν αναδείχθηκε αθλητής της χρονιάς στην ψηφοφορία των αθλητικών συντακτών και o ο ίδιος άφησε αιχμές για την συγκεκριμένη αντιμετώπιση.

Ο Στέφανος Ντούσκος παρότι ήταν στην τελική τριάδα δεν αναδείχθηκε αθλητής της χρονιάς στην ψηφοφορία των αθλητικών συντακτών και άφησε αιχμές για το γεγονός αυτό.

Νέα αναγνώριση για την Μαρία Πρεβολαράκη από την Παγκόσμια Ομοσπονδίας Πάλης για το χρυσό μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στη Μπρατισλάβα.

Ο ΑΣΣ Αλέξανδρος Μακεδονίας κατέλαβε την πρώτη θέση στην αξιολόγηση των σωματείων για το 2025.

Την Κυριακή 21 Δεκεμβρίου, στις 10:00 το πρωί, μπροστά από το Δημαρχιακό Μέγαρο της Αθήνας (Αθηνάς 63) ξεκινά το Athens Santa Run 2025, το πιο γιορτινό δρομικό δρώμενο της πόλης.

Ένα νέο κεφάλαιο ξεκινά για το ελληνικό τένις, για όλους του αθλητές και αθλήτριες άνω των 30 ετών.

Τον χρησιμοποιούμε συχνά για το χρώμα του, λιγότερο για τις ιδιότητές του. Κι όμως, ο κουρκουμάς θεωρείται εδώ και αιώνες ένα από τα πιο ισχυρά φυσικά εργαλεία ευεξίας, με τη σύγχρονη επιστήμη να επιβεβαιώνει σταδιακά όσα ήξεραν οι παραδοσιακές ιατρικές.

Ένας κακός ύπνος δεν σε κάνει μόνο πιο κουρασμένο. Επηρεάζει άμεσα το πόσο, πότε και τι θέλεις να φας την επόμενη μέρα.

Η ζάχαρη είναι παντού στη σύγχρονη διατροφή. Τι πραγματικά αλλάζει στο σώμα και στο μυαλό σου όταν αποφασίσεις να τη μειώσεις έστω και για μία εβδομάδα;

Για χρόνια έχουμε όλοι ακούσει την ίδια προειδοποίηση: “Πιες τον χυμό τώρα, αλλιώς θα χάσει τις βιταμίνες του”, αλλά πόση αλήθεια κρύβεται τελικά πίσω από αυτή τη φράση; Μειώνεται όντως η θρεπτική του αξία ή πρόκειται για έναν διαδεδομένο διατροφικό μύθο;

Από το πρωινό που μας “ξυπνά” μέχρι τα comfort foods που αναζητούμε μετά από μια δύσκολη μέρα, η διατροφή δεν καθορίζει μόνο τη σιλουέτα μας, αλλά διαμορφώνει και το πώς νιώθουμε. Νέα δεδομένα δείχνουν ότι το πιάτο μας μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη διάθεση, το στρες, την όρεξη και την ενέργειά μας.

Την άμεση και ολική αναβάθμιση των εγκαταστάσεων του ΕΑΚ Λάρισας, στο Αλκαζάρ, συνολικού προϋπολογισμού 8,6 εκατ. ευρώ, ανακοίνωσε ο Υπουργός Αθλητισμού, Γιάννης Βρούτσης!

Όταν το κρυολόγημα σε καταβάλει, τα σπιτικά ροφήματα μπορούν να γίνουν η πιο άμεση ανακούφιση. Με υλικά που έχεις ήδη στην κουζίνα, μπορείς να φτιάξεις ζεστά blends που μαλακώνουν τον λαιμό, ξεβουλώνουν τη μύτη και σε βοηθούν να συνέλθεις πιο γρήγορα.

Μια ακόμα διάκριση για τον χρυσό Ολυμπιονίκη που είναι μεταξύ των προτάσεων της Παγκόσμιας Κωπηλατικής Ομοσπονδίας για κορυφαίος αθλητής στον κόσμο για το 2025.

Το 5ο Πανελλήνιο Συνέδριο Yachting 2026 εισάγει ένα νέο κεφάλαιο για τον κλάδο του yachting στην Ελλάδα, φέρνοντας στο προσκήνιο τάσεις, καινοτομίες και ευκαιρίες για εξωστρέφεια.

Ο Δρ. Patrick Soon-Shiong, μία τεράστια προσωπικότητα του επιστημονικού και ιατρικού χώρου έτρεξε ως Λαμπαδηδρόμος για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες Milano Cortina 2026.

Μία ξεχωριστή καλεσμένη υποδέχθηκαν στο κλειστό γυμναστήριο Ζηρίνειο του Δήμου Κηφισιάς πριν από τον αγώνα για την Volley League γυναικών ΖΑΟΝ – Αρης.

Με εξαιρετική συμμετοχή από τον χώρο του yachting, της ναυτιλίας και του θαλάσσιου τουρισμού πραγματοποιήθηκε στις 2 Δεκεμβρίου, στο Ίδρυμα Ευγενίδου, το πρώτο Women in Yachting Conference, μια διοργάνωση της ONDECK Events που άφησε μοναδικό αποτύπωμα στον κλάδο.

Η πιο αμφιλεγόμενη τάση στο τρέξιμο επιστρέφει. Από τα social media μέχρι τους πιο “ψαγμένους” δρομείς, ολοένα και περισσότεροι δοκιμάζουν να τρέξουν χωρίς παπούτσια. Είναι όμως αυτή η φυσική επιστροφή πραγματικά ωφέλιμη ή δημιουργεί περισσότερα προβλήματα απ’ όσα λύνει;

Αϋπνία, συχνά ξυπνήματα και ανήσυχη νύχτα. Αυτό που φταίει πολλές φορές βρίσκεται στο πιάτο σου και μάλιστα λίγες ώρες πριν πας για ύπνο.

Η έβδομη ημέρα της Ολυμπιακής Λαμπαδηδρομίας για τους Χειμερινούς Αγώνες Milano Cortina 2026 ξεκίνησε από τη Θεσσαλονίκη, όπου η έξι φορές Olympian Ευαγγελία Ψάρρα άναψε τη δάδα στις εμβληματικές «Ομπρέλες» του Ζογγολόπουλου.

Τη νικήτρια του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας Ματίνα Νούλα υποδέχθηκε στην Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή ο Πρόεδρος Ισίδωρος Κούβελος και τη συνεχάρη για τη δεύτερη διαδοχική νίκη στην κλασική διαδρομή.

Στη Θεσσαλονίκη έφτασε η Ολυμπιακή Φλόγα στην 6η μέρα της Λαμπαδηδρομίας για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες Milano Cortina 2026.

O Αναπληρωτής Υπουργός Αθλητισμού, Γιάννης Βρούτσης, ανακοίνωσε την πλήρη αναβάθμιση του γηπέδου ποδοσφαίρου στο Μητροπολιτικό Πάρκο Γουδή.

Η Λαμπαδηδρομία για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες Milano Cortina 2026 συνεχίζεται με για 6^η μέρα με τον διεθνή παίκτη του ΠΑΟΚ Δημήτρη Πέλκα να είναι Λαμπαδηδρόμος το πρωϊ της Δευτέρας 1ης Δεκεμβρίου.

Τρεις είναι οι αθλητές που είχε επιλέξει η World Athletics, για το βραβείο Fair Play για το 2025. Ο Ελληνας Ολυμπιονίκης, ο Βρετανός δρομέας Τζος Κερ και ο επίσης δρομέας Τιμ Φαν Ντε Βέλντε, ο οποίος και κέρδισε.

Η Ολυμπιακή Φλόγα για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες Milano Cortina 2026 συνέχισε το ταξίδι της στη Βόρεια Ελλάδα, ξεκινώντας από την Καστοριά και καταλήγοντας στη Νάουσα, σε μια διαδρομή γεμάτη συγκίνηση και θερμή συμμετοχή του κόσμου.

Οι πρώτες πραγματικά κρύες μέρες έφτασαν και πολλοί δρομείς αναρωτιούνται αν είναι ασφαλές να συνεχίσουν τις προπονήσεις τους έξω. Η ψύξη δεν είναι λόγος να σταματήσεις το τρέξιμο, αλλά να το προσαρμόσεις.

Το “12-3-30” έγινε μόδα μέσα σε λίγες εβδομάδες, αλλά πόσο αποτελεσματικό είναι στην πραγματικότητα;

Η τέταρτη ημέρα της Λαμπαδηδρομίας ξεκίνησε από το Μέτσοβο και ολοκληρώθηκε στη μαγευτική Καστοριά, όπου η Ολυμπιακή Φλόγα διανυκτέρευσε.

Οι χαμηλές θερμοκρασίες δεν είναι λόγος να σταματήσεις το τρέξιμο, είναι όμως λόγος να το προσεγγίσεις πιο έξυπνα. Το σωστό ντύσιμο προστατεύει από τραυματισμούς, κράμπες και πιασίματα που εμφανίζονται συχνότερα στο κρύο.

Ένα Έργο με μεγάλη σημασία για τη Βόρεια Ελλάδα, τη Θεσσαλονίκη, τα αθλητικά της σωματεία και –κυρίως- για τις Εθνικές Ομάδες Μπάσκετ, εισέρχεται στο στάδιο της ολοκλήρωσης!

H Πρόεδρος της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής Κίρστι Κόβεντρι συνάντησε στην Αρχαία Ολυμπία τους εκπροσώπους της Alpha Bank και τους συνεχάρη για τη στήριξη στον ελληνικό αθλητισμό, μέσω της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής.

Oι σπόροι chia έχουν μετατραπεί στο πιο δημοφιλές food trend της χρονιάς, έχουν κατακτήσει τα social media αλλά και τη σύγχρονη διατροφή χάρη στα πραγματικά τους οφέλη.