ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ
 
 

Να κάνουμε push-ups

Να κάνουμε push-ups

Ολοκληρώθηκε το πρόγραμμα της Δευτέρας (20/07) στο Φένλο για τον Αστέρα με βροχή και πολλά... push-ups. Το Sport24.gr μεταδίδει από την Ολλανδία.

Η ένατη ημέρα του Αστέρα στο Φέλνο συνεχίστηκε με ακόμα μία διπλή προπόνηση τις γνωστές πλέον ώρες. Πρώτα στις 10:00 τοπική και στη συνέχεια στις 18:00.

Αποστολή στην Ολλανδία: Θοδωρής Κουνάδης

Όσον αφορά την πρωινή προπόνηση, διεξήχθη σε πιο χαλαρούς ρυθμούς μετά το χθεσινό φιλικό με την Μπέβερεν. Περιελάμβανε τρέξιμο, αποκατάσταση και αποθεραπεία, ενώ κατά τη διάρκειά της ξεκίνησε να βρέχει πολύ. Ένα συνηθισμένο σκηνικό τις περισσότερες ημέρες εδώ στο Φένλο που θυμίζει περισσότερο Τρίπολη το φθινόπωρο.

Η βροχή δεν άργησε να κάνει την εμφάνισή της και το απόγευμα. Εκεί όπου για περίπου μία ώρα, οι παίκτες του Στάικου Βεργέτη ήταν χωρισμένοι σε τρία γκρουπ των εφτά. Τα δύο έπαιζαν διπλό σε μικρό χώρο με έμφαση στην αμυντική λειτουργία. Σκοπός της άσκησης η αποφυγή του γκολ κάτω από συνθήκες πίεσης.

Η εφτάδα που δεχόταν τέρμα... έπεφτε και έπαιρνε push-ups. Δεν ήταν λίγες οι φορές, σε τόσο μεγάλο διάστημα, που η προπόνηση θύμισε το γνωστό τραγούδι "Να κάνουμε... push-ups". Τα έχουν αυτά οι προετοιμασίες!

Όσον αφορά το τρίτο γκρουπ, έδωσε έμφαση στην επιθετική λειτουργία με επιθέσεις από τα πλάγια και τελειώματα. Τα γκρουπ εναλλάσσονταν στις ασκήσεις.

Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Κιτοκό, Νίκο και Κουρμπέλης, ενώ ο Γιαννούλης, που υπέστη τράβηγμα στο φιλικό με την Μπέβερεν, παρέμεινε στο γυμναστήριο του ξενοδοχείου.

Ώρα για την απογευματινή προπόνηση στο #venlo για τον @asterastripolisfc Λέτε να (ξανά) βρέξει; #asterastripolisfc #preseason

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης SPORT 24 (@sport24) στις

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΗΝ ΟΛΛΑΝΔΙΑ: ΘΟΔΩΡΗΣ ΚΟΥΝΑΔΗΣ

Τηλεοπτικό το τρίτο φιλικό

 
SHARE:

BEST OF NETWORK

Το ρατσιστικό παραλήρημα της πρώην πορνοστάρ Jenna Jameson

Ρατσιστικά μηνύματα στη γραμμή της Ισλαμοφοβίας από την παλαίμαχο της πορνοβιομηχανίας, κατά των μουσουλμάνων αλλά και υπέρ της Κου Κλουξ Κλαν. Σάλος αντιδράσεων στο διαδίκτυο

Προβλέπουμε όλα τα Όσκαρ ερμηνείας

Το PopCode κάνει τις δικές του προβλέψεις στις ερμηνευτικές κατηγορίες, λίγες μέρες πριν τη μεγάλη βραδιά.

Στον Βρετανό Στίβεν Κουκ ανήκει ο σκελετός των Μαλίων

Ταυτοποιήθηκε ο σκελετός που βρέθηκε στο πηγάδι των Μαλίων. Πρόκειται για τον Στίβεν Κουκ που αγνοείτο από το 2005. Παραμένει η αγωνία για τον σκελετό της γυναίκας που βρέθηκε στο Χάνι

Το ολόσωμο μαγιό της Charlotte McKinney είναι το τέλος των μπικίνι

Δεν τη χωράνε τα ρούχα της, δεν τη χωράει το μπικίνι, δεν έχει σημασία.

Κόπηκε η εκπομπή 'Ξαναδέστε τους'

Ο τηλεοπτικός σταθμός αποφάσισε κάπως άκομψα, να κόψει την εκπομπή από σήμερα και πρόβαλε στη θέση της μια ελληνική ταινία. Η απάντηση των παρουσιαστών μέσω instagram

 
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24