Πετυχημένο σεμινάριο από Χατζηχρήστο

Πετυχημένο σεμινάριο από Χατζηχρήστο

Το σεμινάριο που διοργάνωσε ο γυμναστής της ΤΣΣΚΑ, Κώστας Χατζηχρήστος είχε μεγάλη ανταπόκριση με πλήθος κόσμο να γεμίζει την αίθουσα. Πολλές οι αναφορές σε Αντρέι Κιριλένκο και στον τρόπο δουλειάς της πρωταθλήτριας Ρωσίας

Με απόλυτη επιτυχία στέφτηκε το σεμινάριο του Performance 22 και του Κώστα Χατζηχρήστου το Σάββατο (27/06) στις εγκαταστάσεις του στο ΟΑΚΑ. Τι και αν ο αρχικός σχεδιασμός προέβλεπε εβδομήντα συμμετέχοντες, στο τέλος, η αίθουσα γέμισε με 120 άτομα που "διψούσαν" να μάθουν μυστικά εκγύμνασης, προπόνησης αλλά και ενδυνάμωσης σε ομαδικά αθλήματα.

Ο καταξιωμένος Έλληνας γυμναστής της ΤΣΣΚΑ Μόσχας, ευδιάθετος και γεμάτος ενέργεια, μπήκε δυναμικά στη παρουσία/ θεωρία μέσω video wall και στη συνέχεια, έδωσε το λόγο στους συνεργάτες του, για να μετατρέψουμε όσα είχαν ειπωθεί στη θεωρία, σε πράξη. Ο Νίκος Παπαβασιλείου μαζί με τον Πέτρο Συρακόπουλο και τον γυμναστή της ΤΣΣΚΑ ήταν οι κεντρικοί ομιλητές  και ανέλυσαν τη μεθοδολογία του Performance22 στη προπόνηση με αντιστάσεις. Στη πρακτική εξάσκηση συνέβαλαν τα μέγιστα με τη παρουσία τους οι αθλητές Δημήτρης Τσικάτος, Αλεξάνδρα Παπανικολάου, Κώστας Εζόμο και Στράτος Λούτας. Το σεμινάριο ξεκίνησε στις 9:30 το πρωί και διήρκησε μέχρι τις 16:30 το απόγευμα.

Το σεμινάριο παρακολούθησαν μεταξύ άλλων, προπονητές μπάσκετ, ποδοσφαίρου, βόλεϊ, στίβου καθώς και γυμναστές αλλά και φοιτητές ΤΕΦΑΑ και συναφών σχολών. Δεν ήταν λίγες οι φορές μάλιστα, που ο γυμναστής της ΤΣΣΚΑ αναφέρθηκε στους αθλητές του στη ρωσική ομάδα, και δη, στον Αντρέι Κιριλένκο, ο οποίος όπως εκμυστηρεύτηκε, θεωρεί το μασάζ θεραπευτικό μέσο για να διατηρεί το κορμί του σε άριστη φυσική αλλά και αγωνιστική κατάσταση. 

Στο σεμινάριο συζητήθηκαν θέματα όπως: 1) η μεθοδολογία διδασκαλίας βασικών & προχωρημένων ασκήσεων για ανάπτυξη δύναμη και ισχύος, 2) ο συνδυασμός τους με άλλες μορφές προπόνησης, 3) η σωστή κλιμάκωση βασικών ασκήσεων, 4) τεχνικές όπως contrast training, complex training, 5) η οργάνωση της προπόνησης ανά περίοδο και πολλά άλλα. Το dvd της  παρουσίσης αναμένεται να κυκλοφορήσει σε διάστημα, περίπου, είκοσι ημερών μέσω της ιστοσελίδα του Performance 22

SHARE:

BEST OF NETWORK

GAME OF THRONES

Πέθανε ο Peter Vaughan, ο μέιστερ Αίμον

Έφυγε από τη ζωή ο Peter Vaughan, ο Maester Aemon του Game of Thrones

ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

Είδαμε κύκλους με το επικό φινάλε του 'Westworld'

Προσπαθώντας να βρούμε το δρόμο μας μέσα στο αχανές ‘Westworld’, βδομάδα μετά τη βδομάδα. Ακολουθούν σχόλια και spoilers για το 10ο και τελευταίο επεισόδιο της 1ης σεζόν, ‘The Bicameral Mind’.

ΤΡΟΜΟΣ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ

Qatar Airways: Σπασμένα πόδια και τραυματισμοί λόγω αναταράξεων

Σε εφιάλτη μετατράπηκε πτήση της Qatar Airways με αφετηρία την Ουάσινγκτον και προορισμό τη Ντόχα, εξαιτίας των έντονων αναταράξεων που έστειλαν στο νοσοκομείο αρκετούς από τους επιβάτες (Pics)

MALEBOX

Ρωτήσαμε τον κορυφαίο Έλληνα αστροφυσικό αν υπάρχουν εξωγήινοι

Συζητήσαμε με τον Σταμάτη Κριμιζή για τους πλανήτες, την αποστολή στον Άρη και τον κίνδυνο να καταστραφεί η Γη από αστεροειδή.

53+

Οργή για τη 'φιέστα' Καμμένου στο Καστελόριζο

Οι 53+ δια του commonality.gr κατακεραυνώνουν την πρωτοβουλία της επίσκεψης στο Καστελόριζο χρησιμοποιώντας ιδιαιτέρως σκληρή γλώσσα

 
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24