Πετυχημένο σεμινάριο από Χατζηχρήστο

Πετυχημένο σεμινάριο από Χατζηχρήστο

Το σεμινάριο που διοργάνωσε ο γυμναστής της ΤΣΣΚΑ, Κώστας Χατζηχρήστος είχε μεγάλη ανταπόκριση με πλήθος κόσμο να γεμίζει την αίθουσα. Πολλές οι αναφορές σε Αντρέι Κιριλένκο και στον τρόπο δουλειάς της πρωταθλήτριας Ρωσίας

Με απόλυτη επιτυχία στέφτηκε το σεμινάριο του Performance 22 και του Κώστα Χατζηχρήστου το Σάββατο (27/06) στις εγκαταστάσεις του στο ΟΑΚΑ. Τι και αν ο αρχικός σχεδιασμός προέβλεπε εβδομήντα συμμετέχοντες, στο τέλος, η αίθουσα γέμισε με 120 άτομα που "διψούσαν" να μάθουν μυστικά εκγύμνασης, προπόνησης αλλά και ενδυνάμωσης σε ομαδικά αθλήματα.

Ο καταξιωμένος Έλληνας γυμναστής της ΤΣΣΚΑ Μόσχας, ευδιάθετος και γεμάτος ενέργεια, μπήκε δυναμικά στη παρουσία/ θεωρία μέσω video wall και στη συνέχεια, έδωσε το λόγο στους συνεργάτες του, για να μετατρέψουμε όσα είχαν ειπωθεί στη θεωρία, σε πράξη. Ο Νίκος Παπαβασιλείου μαζί με τον Πέτρο Συρακόπουλο και τον γυμναστή της ΤΣΣΚΑ ήταν οι κεντρικοί ομιλητές  και ανέλυσαν τη μεθοδολογία του Performance22 στη προπόνηση με αντιστάσεις. Στη πρακτική εξάσκηση συνέβαλαν τα μέγιστα με τη παρουσία τους οι αθλητές Δημήτρης Τσικάτος, Αλεξάνδρα Παπανικολάου, Κώστας Εζόμο και Στράτος Λούτας. Το σεμινάριο ξεκίνησε στις 9:30 το πρωί και διήρκησε μέχρι τις 16:30 το απόγευμα.

Το σεμινάριο παρακολούθησαν μεταξύ άλλων, προπονητές μπάσκετ, ποδοσφαίρου, βόλεϊ, στίβου καθώς και γυμναστές αλλά και φοιτητές ΤΕΦΑΑ και συναφών σχολών. Δεν ήταν λίγες οι φορές μάλιστα, που ο γυμναστής της ΤΣΣΚΑ αναφέρθηκε στους αθλητές του στη ρωσική ομάδα, και δη, στον Αντρέι Κιριλένκο, ο οποίος όπως εκμυστηρεύτηκε, θεωρεί το μασάζ θεραπευτικό μέσο για να διατηρεί το κορμί του σε άριστη φυσική αλλά και αγωνιστική κατάσταση. 

Στο σεμινάριο συζητήθηκαν θέματα όπως: 1) η μεθοδολογία διδασκαλίας βασικών & προχωρημένων ασκήσεων για ανάπτυξη δύναμη και ισχύος, 2) ο συνδυασμός τους με άλλες μορφές προπόνησης, 3) η σωστή κλιμάκωση βασικών ασκήσεων, 4) τεχνικές όπως contrast training, complex training, 5) η οργάνωση της προπόνησης ανά περίοδο και πολλά άλλα. Το dvd της  παρουσίσης αναμένεται να κυκλοφορήσει σε διάστημα, περίπου, είκοσι ημερών μέσω της ιστοσελίδα του Performance 22

 
SHARE:

BEST OF NETWORK

Θριαμβευτική νίκη Μέρκελ στις εκλογές. Απογοήτευσε ο Σουλτς

Τα Exit Poll δείχνουν άνετη επικράτηση των Χριστιανοδημοκρατών με ενίσχυση μάλιστα των ποσοστών τους. Δεν επιβεβαιώνεται το ρεύμα Σουλτς στις τοπικές εκλογές

Τα 10 πιο δύσκολα videogames που έχουμε παίξει

Είναι πολλοί οι σπασμένοι μοχλοί, τα σμπαραλιασμένα χειριστήρια και τα καντήλια που έχουμε ρίξει

Το σχέδιο εξολόθρευσης του Ντάνου πριν ξεκινήσει το Survivor

Συμφώνησαν ή όχι οι Μαχητές να απομακρύνουν τον Γιώργο Αγγελόπουλο πριν ακόμη φτάσουν στην παραλία του Αγίου Δομίνικου; Τι συνέβη στην πραγματικότητα με εκείνον και την Ειρήνη Αϊνατζόγλου;

Τα αυτοκίνητα που έχει στο γκαράζ του ο Jay Kay των Jamiroquai θα σε κάνουν να κλάψεις

Μια κλεφτή ματιά στη συλλογή του frontman των Jamiroquai με αφορμή την πρώτη τους επίσκεψη στην Ελλάδα.

Υπόθεση Βατοπέδι: Τα πρόσωπα που βρέθηκαν στο μάτι του κυκλώνα

Από τον Κώστα Καραμανλή και μια σειρά από στελέχη της τότε κυβέρνησης της ΝΔ, στην Σταματίνα Μαντέλη, τον Ηγούμενο Εφραίμ και τον Μοναχό Αρσένιο της μονής: Δέκα χρόνια μετά, η αθωωτική απόφαση κλείνει την υπόθεση

 

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24