Yoga στο Νιάρχος: Το καλοκαίρι στην πόλη δεν ήταν ποτέ τόσο zen
Η σειρά “Yoga στο Πάρκο” τού Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος σε προσκαλεί να συνδυάσεις το fitness με τη φύση, στην πιο δροσερή εξωτερική τάξη της πόλης κι εννοείται εντελώς δωρεάν.
Τώρα που καλοκαιριάζει, οι βόλτες στην παραλιακή και η θάλασσα είναι must.
Αν όμως, είσαι από εκείνους που αναζητούν κάτι πέρα από την απλή έξοδο, δοκίμασε τη yoga σε εξωτερικό χώρο.
Όταν η ζέστη της ημέρας αρχίζει να υποχωρεί κι ο ήλιος χαμηλώνει πίσω από τα δέντρα του Πάρκου Σταύρος Νιάρχος, μια υπαίθρια yoga εμπειρία σε περιμένει.
Κάθε Δευτέρα και Παρασκευή, το Ξέφωτο γεμίζει με στρώματα, ανάσες κι ήρεμη κίνηση.
Η “Yoga στο Πάρκο” επιστρέφει για το καλοκαίρι του 2025 με ελεύθερη είσοδο και σε καλεί να συνδυάσεις άσκηση, γαλήνη και φύση χωρίς καν να φύγεις από την Αθήνα.
Κάπως έτσι, το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος σε συνεργασία με την ΑΜΚΕ “Αναγέννηση & Πρόοδος” προσφέρει για άλλη μια χρονιά δωρεάν συνεδρίες yoga, δύο φορές την εβδομάδα, στο υπέροχο περιβάλλον του Πάρκου.
Η εμπειρία απευθύνεται σε όλους, από αρχάριους που θέλουν να έρθουν σε επαφή με την πρακτική, μέχρι πιο έμπειρους που ψάχνουν μια γήινη εναλλακτική στις αίθουσες γυμναστηρίου.
Τι προσφέρει η “Yoga στο Πάρκο”
- Σωματική και πνευματική αναζωογόνηση: Μέσα από στάσεις, διατάσεις και ελεγχόμενες αναπνοές, το σώμα αποκτά ευλυγισία και ο νους καθαρότητα.
- Ιδανικό φυσικό περιβάλλον: Το Ξέφωτο, ανάμεσα στα δέντρα και τους διαδρόμους του πάρκου, προσφέρει τον ιδανικό συνδυασμό δροσιάς και ησυχίας.
- Ομαδική εμπειρία με προσωπικό ρυθμό: Η ατμόσφαιρα είναι συλλογική αλλά χωρίς πίεση. Ο καθένας ακολουθεί με τον δικό του ρυθμό.
- Ανοιχτή πρόσβαση: Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία ή κράτηση — αρκεί να φέρεις το στρωματάκι σου και να είσαι εκεί εγκαίρως.
Καθώς οι αθλητικές δράσεις πραγματοποιούνται σε εξωτερικό χώρο, σε περίπτωση δυσμενών καιρικών συνθηκών ενδέχεται να ακυρωθούν ή να αλλάξουν τοποθεσία.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διεξαγωγή τους (πιθανή μεταφορά δράσεων σε άλλο σημείο ή ακύρωσης λόγω καιρικών συνθηκών), μείνετε συντονισμένοι στο snfcc.org ή επικοινωνήσετε μαζί μας τηλεφωνικά στο 216 8091000.
Οι συμμετέχοντες/συμμετέχουσες (30 συνολικά) θα πρέπει να φορούν άνετα ρούχα και να φέρουν το δικό τους στρώμα yoga.
Αναλυτικά οι ημερομηνίες:
- Δευτέρα 30 Ιουνίου, 18:00
- Παρασκευή 4 Ιουλίου, 19:00
- Δευτέρα 7 Ιουλίου, 19:00
- Παρασκευή 11 Ιουλίου, 19:00
- Δευτέρα 14 Ιουλίου, 19:00
- Παρασκευή 18 Ιουλίου, 19:00
- Δευτέρα 21 Ιουλίου, 19:00
- Παρασκευή 25 Ιουλίου, 19:00
- Δευτέρα 28 Ιουλίου, 19:00
Η καλοκαιρινή Αθήνα δεν χρειάζεται να είναι μόνο καυτή και χαοτική. Μπορεί να είναι και ήσυχη, δροσερή, με βαθιές αναπνοές και αργές κινήσεις μέσα στο πράσινο.
Το ΚΠΙΣΝ σού δίνει αυτή την ευκαιρία και δεν χρειάζεται καν συνδρομή.
Το μόνο που χρειάζεσαι είναι στρώμα, λίγη θέληση και διάθεση να αφεθείς.