Κολύμπι, ποδήλατο και τρέξιμο στο ΟΑΚΑ: Έρχεται το Τρίαθλο του ΙΩΝΑ

Ένας ξεχωριστός αγώνας τριάθλου επιστρέφει για έκτη συνεχόμενη χρονιά στο Ολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο Αθηνών. Ο Σύλλογος ΙΩΝΑΣ ΑμεΑ, σε συνεργασία με τη διοίκηση του ΟΑΚΑ και υπό την αιγίδα της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού, διοργανώνει την Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2026 τον αγώνα Τριάθλου ΙΩΝΑΣ ΟΑΚΑ.

Η διοργάνωση έχει έναν ιδιαίτερο χαρακτήρα, τόσο λόγω του τρόπου διεξαγωγής όσο και λόγω του σκοπού της. Το κολύμπι θα πραγματοποιηθεί στην ανοικτή πισίνα Π10 των εγκαταστάσεων του ΟΑΚΑ, ενώ το ποδηλατικό και το δρομικό σκέλος θα γίνουν σε ειδικά διαμορφωμένες διαδρομές στον χώρο του πάρκινγκ των Ολυμπιακών εγκαταστάσεων.

Ένα διαφορετικό τρίαθλο

Το Tripletri είναι μια πρωτότυπη μορφή αγώνα τριάθλου, σχεδιασμένη ώστε να προσφέρει διαφορετική εμπειρία τόσο στους αθλητές όσο και στους θεατές. Οι διαδρομές έχουν σχεδιαστεί έτσι ώστε οι αθλητές να περνούν αρκετές φορές από το σημείο εκκίνησης, δίνοντας στο κοινό τη δυνατότητα να παρακολουθεί μεγάλο μέρος της προσπάθειάς τους.

Στη φετινή διοργάνωση οι συμμετέχοντες μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα σε διαφορετικές μορφές αγώνα, ανάλογα με το επίπεδο και τον στόχο τους.

Tripletri Endurance

Η απόσταση Endurance πραγματοποιείται με την κλασική σειρά των τριών αθλημάτων, κολύμβηση, ποδήλατο και τρέξιμο, σε συνεχή ροή και για τρεις επαναλήψεις.

Κάθε επανάληψη περιλαμβάνει 250 μέτρα κολύμβησης, 4 χιλιόμετρα ποδηλασίας και 1.200 μέτρα τρεξίματος, με την ολοκλήρωση του τρίτου σκέλους να σηματοδοτεί και τον τερματισμό.

Παράλληλα, υπάρχει και η δυνατότητα συμμετοχής στο Tripletri Endurance Relay, όπου οι ομάδες αποτελούνται από αθλητές που αναλαμβάνουν διαφορετικό σκέλος του αγώνα. Οι συνολικές αποστάσεις παραμένουν 250 μέτρα κολύμβησης, 4 χιλιόμετρα ποδηλασίας και 1.200 μέτρα τρεξίματος, επί τρεις φορές.

Η συμμετοχή στο Relay κοστίζει 60 ευρώ ανά ομάδα.

Tripletri Sprint

Το Sprint ακολουθεί μια ακόμη πιο ιδιαίτερη μορφή. Στο πρώτο σκέλος οι αθλητές αγωνίζονται με την κλασική σειρά: 250 μέτρα κολύμβηση, 4 χιλιόμετρα ποδήλατο και 1.200 μέτρα τρέξιμο.

Μετά από 10 λεπτά ξεκούρασης, πραγματοποιείται το δεύτερο σκέλος, αυτή τη φορά με αντίστροφη σειρά: τρέξιμο, ποδήλατο και κολύμβηση.

Ακολουθεί ακόμη ένα δεκάλεπτο ξεκούρασης και στη συνέχεια το τρίτο σκέλος, με τους αθλητές να ξεκινούν με βάση τη χρονική σειρά με την οποία τερμάτισαν στο δεύτερο. Η σειρά τερματισμού στο τρίτο σκέλος καθορίζει και την τελική κατάταξη.

Και Aquathlon για μικρούς και μεγάλους

Η διοργάνωση περιλαμβάνει και αγώνα Aquathlon, με τους αθλητές να πραγματοποιούν 250 μέτρα κολύμβησης και 1.200 μέτρα τρεξίματος επί τρεις φορές.

Για τους μικρότερους αθλητές θα πραγματοποιηθεί το Kids Aquathlon, με τις αποστάσεις να προσαρμόζονται ανάλογα με την ηλικία. Η παιδική συμμετοχή είναι δωρεάν και όλα τα παιδιά θα βραβευθούν ανεξαρτήτως ηλικίας.

Στο Aquathlon θα βραβευθούν οι τρεις πρώτοι άνδρες και οι τρεις πρώτες γυναίκες, καθώς και οι πρώτοι των ηλικιακών κατηγοριών. Για τους νεότερους αθλητές προβλέπεται ξεχωριστή μορφή αγώνα.

Οι διαδρομές στο ΟΑΚΑ

Η κολύμβηση θα πραγματοποιηθεί στην πισίνα Π10, δίπλα από το πάρκινγκ του κλειστού κολυμβητηρίου. Οι διαδρομές της πισίνας θα αφαιρεθούν και θα τοποθετηθούν σημαδούρες, με τους αθλητές να κολυμπούν σε τρεις στροφές των 75 μέτρων, συνολικής απόστασης 250 μέτρων.

Το ποδηλατικό σκέλος πραγματοποιείται σε διαδρομή 4 χιλιομέτρων, η οποία επαναλαμβάνεται τρεις φορές, ενώ το τρέξιμο γίνεται σε διαδρομή 1.200 μέτρων, η οποία επαναλαμβάνεται δύο φορές.

Βασική προϋπόθεση για τους συμμετέχοντες είναι η χρήση κανονικού ποδηλάτου δρόμου και όχι τριαθλητικού ή ποδηλάτου χρονομέτρου. Για όσους δεν διαθέτουν ποδήλατο, υπάρχει δυνατότητα ενοικίασης από το Panorama Bikes, το οποίο έχει αναλάβει και την τεχνική υποστήριξη του αγώνα.

Ένας αγώνας με σημαντικό κοινωνικό σκοπό

Ο αγώνας έχει, όμως, έναν ακόμη λόγο που τον κάνει ξεχωριστό.

Ο Σύλλογος “ΙΩΝΑΣ” ιδρύθηκε το 2007 με στόχο την αποκατάσταση και τη βελτίωση της κινητικής λειτουργίας ατόμων με αναπηρία μέσω της υδροθεραπείας και της θεραπευτικής άσκησης στο νερό.

Σήμερα, περισσότερα από 200 παιδιά συμμετέχουν στα προγράμματα υδροθεραπείας του συλλόγου, λαμβάνοντας εξατομικευμένη υποστήριξη που συμβάλλει στην ανάπτυξη των κινητικών τους δεξιοτήτων και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους.

Παράλληλα, ο ΙΩΝΑΣ προετοιμάζει αθλητές για τη συμμετοχή τους σε Παραολυμπιακά αθλήματα. Περίπου 25 αθλητές του συλλόγου αγωνίζονται σε αθλήματα όπως η κολύμβηση, ο στίβος, η ποδηλασία, το τρίαθλο και το γκόλμπολ.

Ο σύλλογος έχει επίσης αναδειχθεί Πρωταθλητής Ελλάδας στην παραποδηλασία για πέντε συνεχόμενα χρόνια.

Όλα τα έσοδα της διοργάνωσης θα διατεθούν για την ενίσχυση του Συλλόγου ΙΩΝΑΣ – Τμήμα Θεραπευτικής Αγωγής ΑμεΑ, συμβάλλοντας στη συνέχιση του έργου του για την υποστήριξη παιδιών και ατόμων με αναπηρία.

Πότε και πώς θα γίνει ο αγώνας

Η διοργάνωση θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 18 Οκτωβρίου 2026 στο ΟΑΚΑ, με τις εκκινήσεις να πραγματοποιούνται σταδιακά:

• 08:15: Tripletri Endurance Άνδρες – Γυναίκες
• 09:45: Aquathlon – Kids Aquathlon
• 10:00: Tripletri Sprint Γυναικών
• 11:30: Tripletri Sprint Ανδρών
• 13:00: Tripletri Relay

Οι απονομές θα πραγματοποιούνται μετά τη λήξη κάθε κατηγορίας.

Το κόστος συμμετοχής ανέρχεται στα 40 ευρώ για την απλή συμμετοχή στο Tripletri και στα 45 ευρώ με μπλουζάκι του Συλλόγου ΙΩΝΑΣ. Για το Aquathlon το κόστος είναι 25 ευρώ για την απλή συμμετοχή και 30 ευρώ με μπλουζάκι, ενώ η συμμετοχή στο Relay ανέρχεται στα 60 ευρώ ανά ομάδα.

Για το Kids Aquathlon η συμμετοχή είναι δωρεάν.

Απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή είναι η προσκόμιση ιατρικής βεβαίωσης από παθολόγο ή καρδιολόγο.

Οι εγγραφές πραγματοποιούνται ηλεκτρονικά μέσω της πλατφόρμας Athletin.

Δηλώσεις συμμετοχής: https://www.athletin.gr/events/84

Η γραμματεία και η παραλαβή του Race Pack θα πραγματοποιηθούν το Σάββατο 17 Οκτωβρίου, από τις 16:00 έως τις 20:00, και την Κυριακή 18 Οκτωβρίου, από τις 07:30 έως τις 12:00.

Η υγειονομική κάλυψη του αγώνα θα πραγματοποιηθεί με την παρουσία ασθενοφόρου, ενώ τη φυσικοθεραπευτική και αποκαταστατική υποστήριξη των αθλητών έχει αναλάβει το φυσικοθεραπευτήριο Φύσιο Γκούντας.

Περισσότερες πληροφορίες για τη διοργάνωση παρέχονται μέσω των social media του Συλλόγου ΙΩΝΑΣ και στο email [email protected].

Το Τρίαθλο ΙΩΝΑΣ ΟΑΚΑ δεν είναι απλώς ένας ακόμη αγώνας. Είναι μια αθλητική διοργάνωση που συνδυάζει το τρίαθλο, μια διαφορετική αγωνιστική εμπειρία και, κυρίως, την έμπρακτη στήριξη του έργου για παιδιά και άτομα με αναπηρία.