ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

Αν νιώθεις ότι την άνοιξη “κόβεσαι” πιο εύκολα στο τρέξιμο, δεν είναι ιδέα σου. Υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι που το εξηγούν.

Οι παλμοί της καρδιάς σου είναι ένας από τους πιο αξιόπιστους δείκτες για το επίπεδο φυσικής σου κατάστασης, την απόδοση στην προπόνηση, αλλά και τη συνολική υγεία σου.

Μετά τη θερμή ανταπόκριση που γνώρισαν οι πρώτες πρόδρομες παράλληλες δράσεις του ΔΕΗ Tour of Hellas 2026 στους Δήμους Βόλου και Αλμυρού, η μεγάλη ποδηλατική γιορτή συνεχίζει το ταξίδι της σε ακόμα περισσότερους Δήμους της χώρας.

Αν η γύρη σού χαλάει τις προπονήσεις, υπάρχει ένα απλό trick που μπορεί να κάνει το τρέξιμο πολύ πιο εύκολο και δεν απαιτεί τίποτα περίπλοκο.

Με ισχυρό αποτύπωμα, ρεκόρ συμμετοχών και ουσιαστικές παρεμβάσεις στρατηγικής σημασίας ολοκληρώθηκε το 5ο Πανελλήνιο Συνέδριο Yachting, στο εμβληματικό Domus στα Αστέρια Γλυφάδας.

Οι εγγραφές για τον αγώνα της 29ης Μαρτίου θα παραμείνουν ανοιχτές μέχρι την Παρασκευή 20 Μαρτίου 2026 ή μεχρι εξαντλήσεως των διαθέσιμων θέσεων.

Όταν μιλάμε για καύση λίπους, οι περισσότεροι σκέφτονται τρέξιμο υψηλής έντασης ή εξαντλητικές προπονήσεις. Ωστόσο, υπάρχει μια πολύ πιο απλή μορφή άσκησης που συχνά υποτιμάμε.

Με τις πρώτες ζεστές μέρες της άνοιξης, πολλοί σκέφτονται να επιστρέψουν στη θάλασσα για το πρώτο μπάνιο της χρονιάς. Πότε όμως είναι πραγματικά ασφαλές να ξεκινήσεις;

Ο Πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής Ισίδωρος Κούβελος μαζί με την Πρόεδρο του ΣΕΓΑΣ Σοφία Σακοράφα εγκαινίασαν το ανακαινισμένο φυσικοθεραπευτήριο στο Κέντρο Υψηλού Αθλητισμού στο Ολυμπιακό Αθλητικό Κέντρο Αθηνών.

Στο Νο 51 έπεσε ο Στέφανος Τσιτσιπάς στην παγκόσμια κατάταξη. Ανοδος για τη Μαρία Σάκκαρη στο Νο 33.

Στους τελικούς αγώνες του NCAA στην πόλη Βιρτζίνια Μπιτς, ο Νικόλας Κοσμόπουλος του West Texas A&M κατέρριψε την καλύτερη επίδοση στην Ελλάδα για την κατηγορία Κ20 (με ανδρικά όργανα), τους 5.285 βαθμούς του Μάκη Κορκίζογλου από το 1994.

Πολλοί επιστρέφουν στο γυμναστήριο λίγο πριν το καλοκαίρι, προσπαθώντας να αναπληρώσουν μήνες αδράνειας. Τι έχει συμβεί όμως στο σώμα όταν η άσκηση έχει σταματήσει για μεγάλο διάστημα;

Με μία εκδήλωση που παρέπεμπε στη διαχρονική σχέση της Ελλάδος με τη θάλασσα, τη συμμετοχή δύο υφυπουργών, πλήθος εκθετών και κόσμου πραγματοποιήθηκαν στο MEC Παιανίας, τα εγκαίνια της διεθνούς έκθεσης «Boat & Fishing Show».

H EOE συνεχίζει να επιχορηγεί Ομοσπονδίες για Ολυμπιακή Προετοιμασία μεταξύ των οποίων και ο ΣΕΓΑΣ για ταξίδια του Μίλτου Τεντόγλου.

Η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Στίβου ανακήρυξε αθλητή του μήνα για τον Φεβρουάριο τον Μανόλο για το απίστευτο άλμα στα 6,17 που έκανε στην Παιανία.

Αν έχεις εποχικές αλλεργίες, το τρέξιμο σε αυτή την περίοδο μπορεί να γίνει πιο δύσκολο απ’ όσο θα περίμενες.

Στο μίτινγκ της Ρουέν πριν από λίγες ημέρες ο Εμμανουήλ Καραλής πήρε την πρώτη θέση αλλά είχε σκληρό ανταγωνισμό από τον Σόντρε Γκουτόρμσεν.

Με την πανελλήνια πρώτη παρουσίαση του «SALPA 40» να ξεχωρίζει αλλά και περισσότερες από 50 νέες παρουσιάσεις σκαφών, η 11^η διοργάνωση «Boat & Fishing Show» θα ανοίξει τις «πύλες’ της την Πέμπτη 12 Μαρτίου, στο Εκθεσιακό Κέντρο MEC Παιανίας.

Με απόφαση της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού, το άθλημα της «Μικροαντισφαίρισης – Pickleball» υπάγεται στην Ελληνική Φίλαθλη Ομοσπονδία Αντισφαίρισης.

Ο Παναγιώτης Μπιτάδος έκανε την έκπληξη και έκοψε πρώτος το νήμα, αφήνοντας πίσω του καταξιωμένους δρομείς στην απόσταση.

Διάβαστε αναλυτικά που μπορείτε να δείτε τα αποτελέσματά σας και να κατεβάσετε το Πιστοποιητικό συμμετοχής σας στον 14ο Ημιμαραθώνιο Αθήνας;

Με νέα διαδρομή στα 5 χλμ. θα διεξαχθεί την Κυριακή ο 14ος Ημιμαραθώνιος Αθήνας.

Η καλύτερη χειμερινή περίοδος στην καριέρα του Μίλτου Τεντόγλου είναι η φετινή βάσει των επιδόσεων που έχει ήδη κάνει.

Το επίσημο mobile App του Ημιμαραθωνίου Αθήνας είναι διαθέσιμο για δωρεάν λήψη.

Σημαντική εξέλιξη για τον αθλητισμό στην Πάτρα και τη Δυτική Ελλάδα αποτελεί η ανακοίνωση από τον υπουργό Αθλητισμού, Γιάννη Βρούτση, της επιχορήγησης 1,5 εκατ. ευρώ προκειμένου να τοποθετηθεί νέος ελαστικός τάπητας και σύγχρονος εξοπλισμός στο Παμπελοποννησιακό Στάδιο.

Η ΕΦΟΑ υπέγραψε συμφωνητικό για τη δημιουργία του Εθνικού Προπονητικού Κέντρου Αντισφαίρισης, το οποίο θα στεγαστεί στις εγκαταστάσεις του ΟΑΚΑ.

Το τρομερό άλμα 6,17 που έκανε ο Εμμανουήλ Καραλής στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα κλειστού στίβου αλλάζει ξεκάθαρα τα δεδομένα στο άλμα επί κοντώ.

Ο Εμμανουήλ Καραλής δέχθηκε συγχαρητήρια από πάρα πολλούς για το απίστευτο άλμα στα 6,17 αλλά μία βιντεοκλήση ήταν ξεχωριστή.

Από την ίδια κιόλας μέρα μετά την ολοκλήρωση της μεγαλειώδους παρουσίασης του ΔΕΗ Tour of Hellas 2026 ξεκίνησαν τα παράλληλα εκπαιδευτικά προγράμματα της Cycling Greece.

Το Σάββατο 28 Φεβρουαρίου και την Κυριακή 1η Μαρτίου θα γίνει στην Παιανία το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα κλειστού στίβου.

Από τις 5 έως τις 7 Μαρτίου 2026, ο εκθεσιακός χώρος του Κλειστού Γηπέδου Π. Φαλήρου θα μετατραπεί στο σημείο συνάντησης της παγκόσμιας δρομικής και αθλητικής κοινότητας.

Για λόγους εξυπηρέτησης και ασφαλείας των φιλάθλων, η είσοδος στο κλειστό της Παιανίας για το Stoiximan Πανελληνίου Πρωταθλήματος 2026 θα επιτραπεί μόνο στους κατόχους E-Ticket.

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς υπέστη καταστροφική ήττα από τον Ούγκο Ουμπέρ στην πρεμιέρα του Ντουμπάι και κατρακύλησε στο ranking. Πόσες θέσεις υποχώρησε ο Έλληνας πρωταθλητής.

H Eλληνική Ομοσπονδία Μπάντμιντον διοργάνωσε στο Cine Paris Stelios Foundation, εκδήλωση βραβεύσεων, σηματοδοτώντας μια ιστορική επανένωση μετά από τουλάχιστον 15 χρόνια.

Ο Βούλγαρος Μπόζινταρ Σαραμοπουγιούκοφ θεωρείται στα 21 του, ένας από τους κορυφαίους αθλητές του στίβου παγκοσμίως, βάζοντας δύσκολα στον Μίλτο Τεντόγλου.

Το Ρέθυμνο, για πρώτη φορά, αποκτά ένα σύγχρονο κολυμβητήριο, με πλήρη κάλυψη της χρηματοδότησης από το Υπουργείο Αθλητισμού, όπως εξήγγειλε ο αναπληρωτής υπουργός Αθλητισμού, Γιάννης Βρούτσης.

Ο Εθνικός Οργανισμός Καταπολέμησης Ντόπινγκ (ΕΟΚΑΝ) ανακοινώνει ότι ο Γρηγόρης Λέων παραμένει στη θέση του Διοικητή του Οργανισμού, κατόπιν ολοκλήρωσης των προβλεπόμενων διαδικασιών μέσω  Ανώτατου Συμβουλίου Επιλογής Προσωπικού (ΑΣΕΠ).

Τα μεγαλύτερα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης του πλανήτη αφιέρωσαν κολακευτικά σχόλια για το συγκινητικό «αντίο» στους αγώνες από τον Αλέξανδρο Γκιννή.

Τα long runs είναι απαραίτητα για όποιον προετοιμάζεται για ημιμαραθώνιο ή μαραθώνιο. Μαζί τους, όμως, έρχεται ένα παράσημο που κανείς δεν θέλει: μαυρισμένα ή χαμένα νύχια. Αν τρέχεις πάνω από 20 χιλιόμετρα σε τακτική βάση, η προστασία των νυχιών σου είναι κομμάτι της προπόνησης.