ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΒΕΛΗ

Φίλαθλοι της Θέλτα έβαψαν τα νύχια τους πριν από την αναμέτρηση με τη Ράγιο Βαγεκάνο ως ένδειξη αλληλεγγύης στον Μπόρχα Ιγκλέσιας, ο οποίος δέχθηκε ομοφοβική επίθεση από οπαδούς της Σεβίλλης.

Δείτε την ενδεκάδα που επέλεξε ο Ράφα Μπενίτεθ για το ντέρμπι του Παναθηναϊκού με την ΑΕΚ (21:00 COSMOTE SPORT 1 HD, LIVE SPORT24). στην OPAP Arena στο πλαίσιο της 17ης αγωνιστικής της Stoiximan Super League.

Ο Παναθηναϊκός επιβλήθηκε 3-1 σετ του Ηλυσιακού στο κλειστό γυμναστήριο “Αντώνης Φώτσης” και επέκτεινε το σερί νικών του για τη 14η αγωνιστική της Volley League Γυναικών.

Ο Γιάννης Αναστασίου γνωστοποίησε την αποστολή του Παναιτωλικού για την αναμέτρηση με τον Λεβαδειακό τη Δευτέρα (19/1) στο πλαίσιο της 17ης αγωνιστικής της Stoiximan Super League.

Επεισόδια σημειώθηκαν την Κυριακή (18/1) σε αυτοκινητόδρομο της Ιταλίας, όταν οπαδοί της Ρόμα και της Φιορεντίνα συγκρούστηκαν στη λωρίδα έκτακτης ανάγκης.

Ο Κώστας Τσιμίκας βρίσκεται εκτός ενδεκάδας της Ρόμα για την αναμέτρηση με την Τορίνο στο πλαίσιο της 21ης αγωνιστικής της Serie A.

Η ΑΕΚ ανακοίνωσε την Κυριακή (18/1) την επιστροφή του Γιάννη Αντωνιάδη έπειτα από οκτώ χρόνια, καθώς επίσης, και την απόκτηση των Ζερόμ Ριμπέ και Γκιγιέρμε Πεϊσότο.

Μετά τη Μαρία Σάκκαρη ετοιμάζεται να κάνει την πρεμιέρα του στο Australian Open και ο Στέφανος Τσιτσιπάς, ο οποίος θα αντιμετωπίσει τον Ιάπωνα Σιντάρο Μοτσιζούκι το μεσημέρι της Τρίτης (20/1).

Για δεκαετίες τα αυγά θεωρούνταν “ένοχα” για την αύξηση της χοληστερίνης. Νεότερα επιστημονικά δεδομένα, όμως, δείχνουν ότι ίσως κοιτούσαμε τον λάθος διατροφικό ένοχο.

Ο καφές και η καφεΐνη είναι για πολλούς καθημερινή συνήθεια, όμως δεν λειτουργούν το ίδιο σε κάθε στιγμή της ημέρας. Υπάρχουν περιπτώσεις που η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τον ύπνο, την απόδοση και τη συνολική ευεξία.

Το περπάτημα θεωρείται συχνά κάτι απλό και αυτονόητο, όμως πρόκειται για μια ολοκληρωμένη μορφή φυσικής δραστηριότητας με σημαντικά οφέλη για την καρδιά, τον εγκέφαλο και το μυοσκελετικό σύστημα.

Ο Διεθνής Ημιμαραθώνιος Πάτρας, πιστός στο πνεύμα του #fastertogether, σε προετοιμάζει ώστε την ημέρα του αγώνα να πετύχεις το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Η Αλμπαθέτε εξέδωσε ανακοίνωση, καταγγέλλοντας τα ρατσιστικά συνθήματα φιλάθλων της εις βάρους του Βινίσιους στον αγώνα των 16 του Copa del Rey με τη Ρεάλ.

Ο Άρνε Σλοτ δήλωσε χαρούμενος για την επερχόμενη επιστροφή του Μοχάμεντ Σαλάχ στη Λίβερπουλ μετά τον μικρό τελικό της Αιγύπτου με τη Νιγηρία στο Κύπελλο Εθνών Αφρικής.

Η Ελλάδα διαθέτει δεκάδες κορυφές που προσφέρουν μοναδικές εμπειρίες ορειβασίας, όμως το βουνό δεν συγχωρεί την προχειρότητα. Πριν ξεκινήσεις για μια ανάβαση, η σωστή προετοιμασία είναι εξίσου σημαντική με τη φυσική κατάσταση.

Το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Τεχνικής Κολύμβησης Νέων – Νεανίδων θα διεξαχθεί στην Ελλάδα και συγκεκριμένα στη Χίο, το διάστημα από τις 6 έως τις 12 Ιουνίου 2026.

Τρέξε να γραφτείς και να συμμετέχεις στο 11ο Lycabettus Run, καθώς οι εγγραφές ολοκληρώνονται την Τετάρτη 28 Ιανουαρίου.

Το μεσημέρι της Παρασκευής (16/1, 14:00) είναι προγραμματισμένη να διεξαχθεί η κλήρωση του Conference League από την οποία θα προκύψουν τα ζευγάρια των playoffs.

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς μίλησε στη συνέντευξη Τύπου του Australian Open ενόψει της πρεμιέρας του στο τουρνουά μίλησε για τον στόχο του στο τουρνουά, ενώ αναφέρθηκε και στο πιεσμένο πρόγραμμα των αθλητών.

Ο Παναθηναϊκός υποδέχεται το απόγευμα της Παρασκευής (16/1) στο Μετς τον Ολυμπιακό για την 11η αγωνιστική της Volley League Ανδρών, θέλοντας να πάρει ρεβάνς από τον χαμένο τελικό του Βόλεϊ Super Cup. Αναλυτικά η ώρα και το κανάλι του αγώνα.

Με ενδιαφέροντα παιχνίδια συνεχίζεται την Παρασκευή (16/1) η ποδοσφαιρική δράση, με το πρόγραμμα να περιλαμβάνει ματς σε Serie A, La Liga, Bundesliga και Primeira Liga. Aναλυτικά οι τηλεοπτικές μεταδόσεις της ημέρας.

Οι κράμπες μπορούν να εμφανιστούν ξαφνικά, στον ύπνο, στην προπόνηση ή ακόμα και μετά από μια κουραστική μέρα. Τι τις προκαλεί και ποιοι απλοί τρόποι μπορούν να βοηθήσουν να μειωθούν;

Δεν χρειάζεται να τρέχεις περισσότερο για να αντέχεις περισσότερο. Με μικρές, έξυπνες αλλαγές στην προπόνηση και τη νοοτροπία σου, μπορείς να δεις πραγματική διαφορά στην αντοχή σου στο τρέξιμο.

Δείτε ποιος είναι ο αντίπαλος του Παναθηναϊκού στα ημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson, μετά την επικράτηση επί του Άρη με 3-0 στους 8 της διοργάνωσης.

Τρίτη διαδοχική ισοπαλία για τη Νάπολι στη Serie A, η οποία έμεινα στο 0-0 με την Πάρμα για το εξ αναβολής παιχνίδι της 16ης αγωνιστικής και έχασε την ευκαιρία να πιάσει στη βαθμολογία την πρωτοπόρο Ίντερ.

Ο ΟΦΗ ισοπέδωσε τον Φοίνικα Σύρου με 3-0 σετ στο γυμναστήριο Δημήτριος Βικέλας για τον εξ αναβολής αγώνα της 9ης αγωνιστικής της Volley League Ανδρών.

Μοχάμεντ Σαλάχ και Σαντιό Μανέ θα αναμετρηθούν στον ημιτελικό Αίγυπτος – Σενεγάλη του Κυπέλλου Εθνών Αφρικής, με τους δύο άλλοτε συμπαίκτες της Λίβερπουλ να αγκαλιάζονται στη φυσούνα.

Οι δηλώσεις του Χρήστου Κόντη μετά τη νίκη του ΟΦΗ στην OPAP Arena και την πρόκρισή του στον ημιτελικό του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson.

Δείτε όσα δήλωσε ο Μάρκο Νίκολιτς μετά τον αποκλεισμό της ΑΕΚ από τον ΟΦΗ στα προημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson.

Ο Κόνορ Γκάλαχερ μετακόμισε επίσημα στο Λονδίνο, με την Τότεναμ να ανακοινώνει την Τετάρτη (14/1) την έναρξη της συνεργασίας τους.

Ο Νίκος Παπαδόπουλος εξέφρασε τα συγχαρητήρια του στους παίκτες του για τη σπουδαία πρόκριση του Λεβαδειακού στα ημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson και τόνισε ότι η ομάδα του θα κυνηγήσει το εισιτήριο για τον τελικό.

Ο Σοφιάν Τσάκλα είναι επισήμως από την Τετάρτη (14/1) παίκτης του Ηρακλή, με την ΠΑΕ να ανακοινώνει την απόκτηση του Μαροκινού στόπερ.

Η γκολάρα του Μάγκνουσον και το τέρμα του Μπάλτσι στο 90+4′ ήταν αρκετά για να δώσουν τη νίκη στον Λεβαδειακό με 2-0 απέναντι στην Κηφισιά και να τον στείλουν στα ημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson για πρώτη φορά μετά το μετά το 1985.

Όταν ο λαιμός “γρατζουνάει” και η κατάποση γίνεται ενοχλητική, το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι ένα ζεστό ρόφημα. Τσάι ή χαμομήλι; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο νομίζουμε.