ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΒΕΛΗ

Δεν χρειάζεται να τρέχεις περισσότερο για να αντέχεις περισσότερο. Με μικρές, έξυπνες αλλαγές στην προπόνηση και τη νοοτροπία σου, μπορείς να δεις πραγματική διαφορά στην αντοχή σου στο τρέξιμο.

Δείτε ποιος είναι ο αντίπαλος του Παναθηναϊκού στα ημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson, μετά την επικράτηση επί του Άρη με 3-0 στους 8 της διοργάνωσης.

Τρίτη διαδοχική ισοπαλία για τη Νάπολι στη Serie A, η οποία έμεινα στο 0-0 με την Πάρμα για το εξ αναβολής παιχνίδι της 16ης αγωνιστικής και έχασε την ευκαιρία να πιάσει στη βαθμολογία την πρωτοπόρο Ίντερ.

Ο ΟΦΗ ισοπέδωσε τον Φοίνικα Σύρου με 3-0 σετ στο γυμναστήριο Δημήτριος Βικέλας για τον εξ αναβολής αγώνα της 9ης αγωνιστικής της Volley League Ανδρών.

Μοχάμεντ Σαλάχ και Σαντιό Μανέ θα αναμετρηθούν στον ημιτελικό Αίγυπτος – Σενεγάλη του Κυπέλλου Εθνών Αφρικής, με τους δύο άλλοτε συμπαίκτες της Λίβερπουλ να αγκαλιάζονται στη φυσούνα.

Οι δηλώσεις του Χρήστου Κόντη μετά τη νίκη του ΟΦΗ στην OPAP Arena και την πρόκρισή του στον ημιτελικό του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson.

Δείτε όσα δήλωσε ο Μάρκο Νίκολιτς μετά τον αποκλεισμό της ΑΕΚ από τον ΟΦΗ στα προημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson.

Ο Κόνορ Γκάλαχερ μετακόμισε επίσημα στο Λονδίνο, με την Τότεναμ να ανακοινώνει την Τετάρτη (14/1) την έναρξη της συνεργασίας τους.

Ο Νίκος Παπαδόπουλος εξέφρασε τα συγχαρητήρια του στους παίκτες του για τη σπουδαία πρόκριση του Λεβαδειακού στα ημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson και τόνισε ότι η ομάδα του θα κυνηγήσει το εισιτήριο για τον τελικό.

Ο Σοφιάν Τσάκλα είναι επισήμως από την Τετάρτη (14/1) παίκτης του Ηρακλή, με την ΠΑΕ να ανακοινώνει την απόκτηση του Μαροκινού στόπερ.

Η γκολάρα του Μάγκνουσον και το τέρμα του Μπάλτσι στο 90+4′ ήταν αρκετά για να δώσουν τη νίκη στον Λεβαδειακό με 2-0 απέναντι στην Κηφισιά και να τον στείλουν στα ημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson για πρώτη φορά μετά το μετά το 1985.

Όταν ο λαιμός “γρατζουνάει” και η κατάποση γίνεται ενοχλητική, το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι ένα ζεστό ρόφημα. Τσάι ή χαμομήλι; Η απάντηση δεν είναι τόσο απλή όσο νομίζουμε.

Η Μπριζ του Χρήστου Τζόλη ηττήθηκε 2-0 από τη Σαρλερουά στα προημιτελικά του Κυπέλλου Βελγίου και έμεινε εκτός συνέχειας από τη διοργάνωση. Ο Έλληνας διεθνής αγωνίστηκε βασικός.

Η Μάντσεστερ Σίτι έφυγε με το διπλό από το “Σεντ Τζέιμς Παρκ”, επικρατώντας 2-0 της Νιούκαστλ. Απέκτησε έτσι σημαντικό προβάδισμα για την πρόκριση στα ημιτελικά του League Cup, δεδομένου άλλωστε ότι η ρεβάνς είναι στην έδρα της.

Η Τορίνο απέκλεισε τη Ρόμα από το Coppa Italia, με την ομάδα του Κώστα Τσιμίκα να ισοφαρίζει δις, όμως το γκολ-μαχαιριά του Ιλκάν στο 90′ για το 2-3 χάρισε στους Τορινέζους την πρόκριση στα προημιτελικά της διοργάνωσης. 

Η ΠΑΕ Ολυμπιακός συνεχάρη την ομάδα βόλεϊ ανδρών για την κατάκτηση του Super Cup κόντρα στον Παναθηναϊκό.

Η ΚΟΕ ανακοίνωσε ότι θα πραγματοποιηθεί αιμοδοσία την Κυριακή 25 Ιανουαρίου 2026 και ώρες 09.30-13.30 στα γραφεία της.

Ο Τζαν Πιέρο Γκασπερίνι άφησε εκτός ενδεκάδας τον Κώστα Τσιμίκα για την αναμέτρηση της Ρόμα με την Τορίνο στο πλαίσιο των 16 του Κυπέλλου Ιταλίας.

Δείτε την απονομή του τροπαίου του Super Cup βόλεϊ ανδρών στον Ολυμπιακό, που νίκησε τον Παναθηναϊκό με σπουδαία ανατροπή και κατέκτησε και τον δεύτερο τίτλο της σεζόν.

Ο Αντώνης Βουρδέρης στις δηλώσεις του στην ΕΡΤ συνεχάρη τους παίκτες του για τη σπουδαία ανατροπή που πέτυχαν κόντρα στον Παναθηναϊκό και τους χάρισε τον τίτλο του Super Cupe βόλεϊ ανδρών, ενώ αποκάλυψε ότι τον αφιερώνει στην κόρη του.

Ο Ολυμπιακός πήρε και τον δεύτερο τίτλο της σεζόν και κάνοντας την ανατροπή απέναντι στον Παναθηναϊκό κατέκτησε το Super Cup βόλεϊ ανδρών ξεσπώντας σε έξαλλους πανηγυρισμούς.

Παίκτης της Ελλάς Σύρου είναι από την Τρίτη (13/1) ο Βασίλης Γκορντεζιάνι, επιβεβαιώνοντας το ρεπορτάζ του SPORT24.

Ο τελικός Super Cup βόλεϊ ανδρών μεταξύ του πρωταθλητή Παναθηναϊκού και του κυπελλούχου Ολυμπιακού διεξήχθη στο κλειστό του Μαρκόπουλου με φιλάθλους και των δύο ομάδων.

Η ΑΕΛ Novibet ανακοίνωσε την Τρίτη (13/1) το τέλος της συνεργασίας της με τον Γιώργο Ανδρεάδη και την αντικατάστασή του από τον Θωμά Κυπαρίσση, που αναβαθμίστηκε. Στη θέση του γενικού αρχηγού της ΠΑΕ ο Σπύρος Μάρκου.

Αυτή είναι η αποστολή του Λεβαδειακού για την εντός έδρας αναμέτρηση με την Κηφισιά (14/1) για τα προημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson.

Δείτε την αποστολή του Παναθηναϊκού για την αναμέτρηση απέναντι στον Άρη στο ΟΑΚΑ για τα προημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson (14/1).

Η Εθνική πόλο ανδρών θα δώσει την Πέμπτη (15/1) μία μεγάλη μάχη απέναντι στην Κροατία. Ο λόγος που είναι τόσο σημαντικό το παιχνίδι με τους Κροάτες, αλλά και η σημασία του για την προσπάθεια πρόκρισης στα ημιτελικά του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος.

Ο Θοδωρής Βλάχος χαρακτήρισε προπόνηση το ματς της Ελλάδας με τη Σερβία και τόνισε ότι το επόμενο παιχνίδι με την Κροατία την Πέμπτη είναι πολύ σημαντικό και χρειάζεται πάθος, μυαλό και συγκέντρωση για να μπορέσει να το κερδίσει η ομάδα του.

Ασταμάτητη είναι η Εθνική πόλο Ανδρών, η οποία διέλυσε τη Σλοβενία, μετά το 20-6 κόντρα στη Γεωργία, επικρατώντας με 23-8 και κάνοντας το δεύτερο βήμα για το απόλυτο στη φάση των 6 του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος πόλο.

Παρακολουθήστε ζωντανά μέσα από το Liveblog του SPORT24 την εξέλιξη της αναμέτρησης της Εθνική πόλο ανδρών στο Ευρωπαϊκό του Βελιγραδίου απέναντι στη Σλοβενία.

Αν ψάχνεις έναν εναλλακτικό τρόπο άσκησης που συνδυάζει δύναμη, συγκέντρωση και καλή παρέα, η αναρρίχηση είναι ό,τι πρέπει και η Αθήνα έχει περισσότερες επιλογές απ’ όσες φαντάζεσαι.

Το λάδι θεωρείται βασικό στοιχείο της μεσογειακής διατροφής, όμως συχνά παρεξηγείται λόγω των θερμίδων του. Πόσες έχει πραγματικά μία κουταλιά και τι αλλάζει όταν το λάδι χρησιμοποιείται ωμό ή στο μαγείρεμα;

Με μία συγκινητική ανάρτηση επέλεξε ο Ζινεντίν Ζιντάν να αποχαιρετήσει τον Ρολάν Κουρμπίς, ο οποίος έφυγε από τη ζωή τη Δευτέρα (12/1) σε ηλικία 72 ετών.