Προπόνηση ειδικής αντοχής

Προπόνηση ειδικής αντοχής

Ο Βλάνταν Ίβιτς... ξεθέωσε τους παίκτες στην "πιο σκληρή προπόνηση" μέχρι τώρα στη σεζόν, όπως σημειώνει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ στην ενημέρωσή της (VIDEO).

Σε πολύ μεγάλη ένταση προπονήθηκαν οι παίκτες του ΠΑΟΚ το πρωί του Σαββάτου στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Όπως αναφέρει η ΠΑΕ στην ενημέρωσή της "η προ τελευταία προπόνηση επί ελληνικού εδάφους ήταν προγραμματισμένο να είναι και η πιο σκληρή της ως τώρα προετοιμασίας".

Η ένταση ανέβηκε σε πολύ υψηλά επίπεδα με τη δουλειά να επικεντρώνεται στην ειδική αντοχή μέσα από πέντε σταθμούς Οι ασκήσεις έγιναν στο μάξιμουμ για 30'', 1' και 3'.

Οι Γιώργος Τζαβέλλας, Αλέξανδρος Τζιόλης, Ντιέγκο Μπίσεσβαρ, Γκάρι Ροντρίγκες, Λέο Μάτος, Χοσέ Κρέσπο έκαναν ειδικό πρόγραμμα προσαρμογής κι ενδυνάμωσης. Ο Δημήτρης Πέλκας έμεινε στο σπίτι του λόγω ίωσης κι ο Γιάννης Μυστακίδης που αναρρώνει από ίωση ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο.

Το πρόγραμμα στη Θεσσαλονίκη κλείνει το απόγευμα του Σαββάτου στις 19:00 με προπόνηση στην Τούμπα. Έπειτα οι ποδοσφαιριστές θα είναι ελεύθεροι ως το πρωί της Δευτέρας (04.07) που η αποστολή αναχωρεί για το Oosterbeek της Ολλανδίας.

 
SHARE:

BEST OF NETWORK

ΡΕΠΟΡΤΑΖ NEWS 24/7

Γιατί γέμισαν μέδουσες οι ελληνικές θάλασσες;

Ο ερευνητής του Ελληνικού Κέντρου Θαλάσσιων Ερευνών, Επαμεινώνδας Χρήστου, εξηγεί στο NEWS 24/7, το φαινόμενο της έντονης εμφάνισης των μεδουσών, που ανησυχεί τους λουόμενους και έχει πάρει ιδιαίτερα μεγάλες διαστάσεις στον Κορινθιακό κόλπο

Το χειρότερο ελληνικό νησί που πήγα ποτέ

Οι δημοσιογράφοι του Oneman κλείνουν σιγά σιγά τις διακοπές τους και αποκλείουν πιθανούς προορισμούς. Όλοι το κάνουν, έτσι δεν είναι;

Survivor: Οι σκέψεις του Ντάνου για την Ευρυδίκη και το παράπονο του Σπαλιάρα

Ο Γιώργος Αγγελόπουλος υποψιάζεται ότι αν δεν καταφέρει ο ίδιος ή η Βαλαβάνη να κερδίσουν απόψε, τότε η Διάσημη παίκτρια πιθανώς θα αποχωρήσει

Τι πιθανότητες έχεις να βρεις κορίτσι αυτό το καλοκαίρι;

Άσε τις προβλέψεις των φίλων σου και των ζωδίων να λένε τα δικά τους. Εμείς είμαστε εδώ για σένα και έχουμε την απάντηση.

 
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24