ΠΑΟΚ

Προπόνηση ειδικής αντοχής

Προπόνηση ειδικής αντοχής

Ο Βλάνταν Ίβιτς... ξεθέωσε τους παίκτες στην "πιο σκληρή προπόνηση" μέχρι τώρα στη σεζόν, όπως σημειώνει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ στην ενημέρωσή της (VIDEO).

Σε πολύ μεγάλη ένταση προπονήθηκαν οι παίκτες του ΠΑΟΚ το πρωί του Σαββάτου στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Όπως αναφέρει η ΠΑΕ στην ενημέρωσή της "η προ τελευταία προπόνηση επί ελληνικού εδάφους ήταν προγραμματισμένο να είναι και η πιο σκληρή της ως τώρα προετοιμασίας".

Η ένταση ανέβηκε σε πολύ υψηλά επίπεδα με τη δουλειά να επικεντρώνεται στην ειδική αντοχή μέσα από πέντε σταθμούς Οι ασκήσεις έγιναν στο μάξιμουμ για 30'', 1' και 3'.

Οι Γιώργος Τζαβέλλας, Αλέξανδρος Τζιόλης, Ντιέγκο Μπίσεσβαρ, Γκάρι Ροντρίγκες, Λέο Μάτος, Χοσέ Κρέσπο έκαναν ειδικό πρόγραμμα προσαρμογής κι ενδυνάμωσης. Ο Δημήτρης Πέλκας έμεινε στο σπίτι του λόγω ίωσης κι ο Γιάννης Μυστακίδης που αναρρώνει από ίωση ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο.

Το πρόγραμμα στη Θεσσαλονίκη κλείνει το απόγευμα του Σαββάτου στις 19:00 με προπόνηση στην Τούμπα. Έπειτα οι ποδοσφαιριστές θα είναι ελεύθεροι ως το πρωί της Δευτέρας (04.07) που η αποστολή αναχωρεί για το Oosterbeek της Ολλανδίας.

 
SHARE:

BEST OF NETWORK

Άστεγος βρήκε σπίτι και δουλειά μέσα από μια φωτογραφία που έγινε viral

Όσο υπάρχουν άνθρωποι. Η συγκλονιστική ιστορία του κυρίου Παύλου και η συγκινητική κινητοποίηση του κόσμου

Μια μέρα με τους Εύζωνες: Μπήκαμε για λίγο στα τσαρούχια τους

Το καθήκον τους είναι να στέκονται ακίνητοι και να παραμένουν αμίλητοι. Οι εύζωνες, όμως, έχουν πολλά να πουν και ακόμα περισσότερα να μας διδάξουν.

Ερωτικό το κίνητρο της δολοφονίας στο πρακτορείο ΟΠΑΠ του παραολυμπιονίκη

Νέες αποκαλύψεις για το φονικό στο Μοσχάτο. Το θύμα πήγε να ζητήσει τον λόγο γιατί ο δράστης είχε συνάψει ερωτική σχέση με την εν διαστάσει σύζυγο του, η μία κουβέντα έφερε την άλλη και σύντομα έγινε το κακό

5 λεπτά χάους με τη Scarlett Johansson να φοράει μόνο ένα κολάν

Οι παραγωγοί του 'Ghost In the Shell' μόλις μας έδωσαν την πρώτη σκηνή της ταινίας. Και ποιοι είμαστε εμείς να την αρνηθούμε;

 

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24