ΠΑΟΚ

Προπόνηση ειδικής αντοχής

Προπόνηση ειδικής αντοχής

Ο Βλάνταν Ίβιτς... ξεθέωσε τους παίκτες στην "πιο σκληρή προπόνηση" μέχρι τώρα στη σεζόν, όπως σημειώνει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ στην ενημέρωσή της (VIDEO).

Σε πολύ μεγάλη ένταση προπονήθηκαν οι παίκτες του ΠΑΟΚ το πρωί του Σαββάτου στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Όπως αναφέρει η ΠΑΕ στην ενημέρωσή της "η προ τελευταία προπόνηση επί ελληνικού εδάφους ήταν προγραμματισμένο να είναι και η πιο σκληρή της ως τώρα προετοιμασίας".

Η ένταση ανέβηκε σε πολύ υψηλά επίπεδα με τη δουλειά να επικεντρώνεται στην ειδική αντοχή μέσα από πέντε σταθμούς Οι ασκήσεις έγιναν στο μάξιμουμ για 30'', 1' και 3'.

Οι Γιώργος Τζαβέλλας, Αλέξανδρος Τζιόλης, Ντιέγκο Μπίσεσβαρ, Γκάρι Ροντρίγκες, Λέο Μάτος, Χοσέ Κρέσπο έκαναν ειδικό πρόγραμμα προσαρμογής κι ενδυνάμωσης. Ο Δημήτρης Πέλκας έμεινε στο σπίτι του λόγω ίωσης κι ο Γιάννης Μυστακίδης που αναρρώνει από ίωση ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο.

Το πρόγραμμα στη Θεσσαλονίκη κλείνει το απόγευμα του Σαββάτου στις 19:00 με προπόνηση στην Τούμπα. Έπειτα οι ποδοσφαιριστές θα είναι ελεύθεροι ως το πρωί της Δευτέρας (04.07) που η αποστολή αναχωρεί για το Oosterbeek της Ολλανδίας.

 
SHARE:

BEST OF NETWORK

Ο μυστικός και φονικός γυναικείος στρατός του Κιμ Γιονγκ Ουν

Τις αποκαλούν "γλυκιές παγίδες" και είναι οι γυναίκες κατάσκοποι της Βορείου Κορέας που εκτελούν τις πιο δύσκολες αποστολές του καθεστώτος (Pics)

Τα πιο υπερεκτιμημένα πράγματα στο σεξ

Ας είμαστε ειλικρινείς παιδιά, κανείς δεν τρελάθηκε από ηδονή τρώγοντας κεράσια από το κορμί της συντρόφου του.

Survivor: Τι είπε η Μαριάννα Καλλέργη μετά την αποχώρηση

Η πρωταθλήτρια του Muay Thai, βρέθηκε υποψήφια για αποχώρηση μαζί με τον Χούτο και την Πασχάλη και τελικά ήταν εκείνη που ψήφισε το τηλεοπτικό κοινό για να φύγει (Vid)

Στο (καθαρό) μυαλό του Esteban Cambiasso

O σπουδαίος ποδοσφαιριστής του Ολυμπιακού, σε μία συνέντευξη που παίζει μπάλα πέρα από αγωνιστικούς χώρους και συστήματα.

 
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24