Φουριόζος ο Σαμπράνο!

Φουριόζος ο Σαμπράνο!

Ο Κάρλος Σαμπράνο ακολούθησε το κανονικό πρόγραμμα προπόνησης της ομάδας του ΠΑΟΚ, όπως και ο Μαουρίσιο. Ανεβάζει στροφές και ο Βιεϊρίνια. Για πρώτη φορά στο γήπεδο μετά από τρεις μήνες ο Γλύκος!

Μία σειρά θετικών ειδήσεων περίμενε τους ανθρώπους του ΠΑΟΚ τη Δευτέρα (4/9) στη Νέα Μεσημβρία. Καταρχήν, ο Κάρλος Σαμπράνο, στην πρώτη προπόνησή του με την ομάδα, έστειλε μήνυμα ετοιμότητα, καθώς έβγαλε ολόκληρο το κανονικό πρόγραμμα προπόνησης.

Ο Περουβιανός έδειξε ότι δεν είχε μείνει πίσω (συμμετείχε άλλωστε κανονικά στην προετοιμασία και τις προπονήσεις της Ρούμπιν Καζάν) από πλευράς φυσικής κατάστασης. Όλο το πρόγραμμα ακολούθησε και ο Μαουρίσιο, ενώ ο Βιεϊρίνια συμμετείχε στο μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος και στην συνέχεια έκανε τρέξιμο ατομικά, προκειμένου να φτάσει στο επιθυμητό επίπεδο φυσικής κατάστασης.

 

"ΟΚ" ο Κρέσπο, βγήκε στο γήπεδο ο Γλύκος

Τα καλά νέα δεν σταματάνε εκεί. Ο Χοσέ Κρέσπο έτρεξε στο γήπεδο και την Τρίτη (5/9) αναμένεται να αυξήσει την ένταση των προπονήσεων, ενώ ο Παναγιώτης Γλύκος, μετά από τρεις μήνες, για πρώτη φορά μετά τον σοβαρό τραυματισμό του και την επέμβαση του στον χιαστό βγήκε στο γήπεδο για ελαφρύ τρέξιμο.

Σε ό,τι αφορά στο πρόγραμμα, όπως ενημερώνει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ, "είχε χαρακτήρα προσαρμογής και περιελάμβανε αρκετή τακτική". Αρχικά οι παίκτες έκαναν προθέρμανση με τρέξιμο και διάφορες ασκήσεις και στην συνέχεια δούλεψαν εναλλάξ σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα έπαιζε "κορόιδο" το άλλο δούλευε με τον προπονητή στο κομμάτι της τακτικής, ενώ στο φινάλε ακολούθησε παιχνίδι σε μικρό γήπεδο". Την Τρίτη (05.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στην Νέα Μεσημβρία.

 
SHARE

BEST OF NETWORK

Easyjet: Αυτά είναι τα 7 νέα δρομολόγια στην Ελλάδα το 2018

Ένα νέο προορισμό από και την Αθήνα, δύο για την Θεσσαλονίκη και από έναν για Βόλο, Ηράκλειο, Κέρκυρα και Ρόδο έχει το νέο πρόγραμμα της ανακοίνωσε η Easyjet για το 2018

"Μούφα" και "Τρελή Πρώην": Από σήμερα το Netflix μιλάει ελληνικά

Βρεθήκαμε στο επίσημο ελληνικό activation της πλατφόρμας (και ήμασταν στο τσακ να κλέψουμε ένα μαξιλάρι Stranger Things).

ΒΙΝΤΕΟ

Κάλυμνος: Νέα τροπή στο θάνατο του φοιτητή - Τι δείχνει η δεύτερη ιατροδικαστική εξέταση

Μετά τον αγώνα της οικογένεια του άτυχου νεαρού, ολοκληρώθηκε η δεύτερη ιατροδικαστική εξέταση στη σορό του, η οποία σύμφωνα με πληροφορίες παρουσιάζει διαφοροποιήσεις σε σχέση με την πρώτη

Ο Μιθριδάτης νιώθει γαμάτος κι έχει επιχειρήματα

Μια συνέντευξη με τον ριμοσπεσιαλίστα που έμαθε το χιπ χοπ στην Ελλάδα, η οποία δεν κύλισε όπως ακριβώς περιμέναμε.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

 
ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24