Φουριόζος ο Σαμπράνο!

Φουριόζος ο Σαμπράνο!

Ο Κάρλος Σαμπράνο ακολούθησε το κανονικό πρόγραμμα προπόνησης της ομάδας του ΠΑΟΚ, όπως και ο Μαουρίσιο. Ανεβάζει στροφές και ο Βιεϊρίνια. Για πρώτη φορά στο γήπεδο μετά από τρεις μήνες ο Γλύκος!

Μία σειρά θετικών ειδήσεων περίμενε τους ανθρώπους του ΠΑΟΚ τη Δευτέρα (4/9) στη Νέα Μεσημβρία. Καταρχήν, ο Κάρλος Σαμπράνο, στην πρώτη προπόνησή του με την ομάδα, έστειλε μήνυμα ετοιμότητα, καθώς έβγαλε ολόκληρο το κανονικό πρόγραμμα προπόνησης.

Ο Περουβιανός έδειξε ότι δεν είχε μείνει πίσω (συμμετείχε άλλωστε κανονικά στην προετοιμασία και τις προπονήσεις της Ρούμπιν Καζάν) από πλευράς φυσικής κατάστασης. Όλο το πρόγραμμα ακολούθησε και ο Μαουρίσιο, ενώ ο Βιεϊρίνια συμμετείχε στο μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος και στην συνέχεια έκανε τρέξιμο ατομικά, προκειμένου να φτάσει στο επιθυμητό επίπεδο φυσικής κατάστασης.

 

"ΟΚ" ο Κρέσπο, βγήκε στο γήπεδο ο Γλύκος

Τα καλά νέα δεν σταματάνε εκεί. Ο Χοσέ Κρέσπο έτρεξε στο γήπεδο και την Τρίτη (5/9) αναμένεται να αυξήσει την ένταση των προπονήσεων, ενώ ο Παναγιώτης Γλύκος, μετά από τρεις μήνες, για πρώτη φορά μετά τον σοβαρό τραυματισμό του και την επέμβαση του στον χιαστό βγήκε στο γήπεδο για ελαφρύ τρέξιμο.

Σε ό,τι αφορά στο πρόγραμμα, όπως ενημερώνει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ, "είχε χαρακτήρα προσαρμογής και περιελάμβανε αρκετή τακτική". Αρχικά οι παίκτες έκαναν προθέρμανση με τρέξιμο και διάφορες ασκήσεις και στην συνέχεια δούλεψαν εναλλάξ σε δύο γκρουπ. Όσο το ένα έπαιζε "κορόιδο" το άλλο δούλευε με τον προπονητή στο κομμάτι της τακτικής, ενώ στο φινάλε ακολούθησε παιχνίδι σε μικρό γήπεδο". Την Τρίτη (05.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10:00 στο Αθλητικό Κέντρο της ΠΑΕ ΠΑΟΚ στην Νέα Μεσημβρία.

 
SHARE

BEST OF NETWORK

Ιράν: Άφαντα τα συντρίμμια του αεροσκάφους - Εξανεμίζονται οι ελπίδες για επιζώντες

Νεκροί πιστεύεται ότι είναι και οι 65 επιβάτες του αεροπλάνου που συνετρίβη σε ορεινή περιοχή. Συνεχίζονται οι έρευνες για τον εντοπισμό του

Δεν είναι φάρσα, ο Daniel LaRusso επιστρέφει για 2ο γύρο

Όλα τα τρέιλερ που δεν πρέπει να χάσεις αυτή την εβδομάδα.

Σώθηκε από θαύμα ο Άκης Τσελέντης: Καθυστέρησε λόγω κίνησης και έχασε την μοιραία πτήση στο Ιράν

Σώος στην υγεία του είναι ο γνωστός σεισμολόγος, καθώς λόγω κίνησης δεν κατάφερε ποτέ να ταξιδέψει με την μοιραία πτήση που οδήγησε στο θάνατο 65 ανθρώπους στο Ιράν

Η πιο άσχημη πόλη της Ελλάδας

Βγάζουμε αγνή και ανόθευτη χολή απέναντι στις χειρότερες πόλεις της χώρας.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

 
ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24