ΠΑΝΘΡΑΚΙΚΟΣ

Δουλειά στη φυσική κατάσταση και στα στημένα

Δουλειά στη φυσική κατάσταση και στα στημένα

Προπονήσεων συνέχεια για τον Πανθρακικό στο Βώλακα, με το πρωινό πρόγραμμα της ομάδας να περιλαμβάνει δουλειά στη φυσική κατάσταση και στα στημένα. Διαβάστε τι έγινε.

Το πρωινό πρόγραμμα του Πανθρακικού, περιελάμβανε δουλειά στη φυσική κατάσταση και στα στημένα. Πιο συγκεκριμένα, η προπόνηση ξεκίνησε με τρέξιμο και ζέσταμα και συνεχίσει με το βάρος να πέφτει από το τεχνικό επιτελείο στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης, με ασκήσεις υπό την επίβλεψη του γυμναστή της ομάδας Σάκη Παντελίδη.

Το πρόγραμμα συνεχίστηκε με ασκήσεις δύναμης και passing game, ενώ στο τελευταίο κομμάτι της πρωινής προπόνησης ο Μάνουελ Ρόκα δούλεψε ξανά στις στημένες φάσεις με τους ποδοσφαιριστές του.

Στο μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης συμμετείχαν κανονικά οι Χαβίτο και Μεχία, οι οποίοι ανέβασαν ρυθμούς και απλώς ολοκλήρωσαν με ειδικό ατομικό πρόγραμμα, τη στιγμή που ο Χρήστος Τζάνης ακολούθησε θεραπεία για τον τραυματισμό του. Η προετοιμασία της ομάδας θα συνεχιστεί το απόγευμα.

 
SHARE

BEST OF NETWORK

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Η νέα εμφάνιση της Fergie είναι ακατάλληλη για καρδιακούς

Η 42χρονη Fergie αποδεικνύει πως είναι πιο σέξι από ποτέ

Ο Τάκης Τσουκαλάς είδε και σχολιάζει το καινούργιο Blade Runner

"Το όσκαρ πάλι του Ολυμπιακού είναι ρε κορόιδα, του Ολυμπιακού. Ξέρετε ποιος έρχεται τον Δεκέμβρη; Ξέρετε;"

ΒΙΝΤΕΟ

12 διασημότητες που δεν ήξερες ότι είναι μετανάστες

Το γεγονός ότι πολλοί διάσημοι είναι πρόσφυγες ή παιδιά προσφύγων μπορεί να μας ξαφνιάσει ευχάριστα

Σεξ, όπλα, εκατομμύρια: Αποδομώντας τον Dan Bilzerian

Ο πιο προκλητικός άνθρωπος του κόσμου μοιάζει να έχει τα πάντα. Εκτός, ίσως, από το δικαίωμα να μην είναι προκλητικός.

 
ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24