ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ

Άρχισε με την ομάδα ο Εσιέν

Άρχισε με την ομάδα ο Εσιέν

Ο Μάικλ Εσιέν γυμνάστηκε με τους συμπαίκτες του σε μερικές ασκήσεις και σταδιακά θα ενσωματωθεί στο πλήρες προπονητικό πρόγραμμα. Στόχος να παίξει στο φιλικό με την Ουντινέζε.

Για πρώτη φορά από την ημέρα που άρχισε προπονήσεις με τις φόρμες του Παναθηναϊκού, ο Μάικλ Εσιέν γυμνάστηκε με τους συμπαίκτες του σε μερικές ασκήσεις, στην πρωινή προπόνηση της Πέμπτης (9/7).

Ο Γκανέζος ανεβάζει τους ρυθμούς του σταδιακά, διότι δεν υπάρχει λόγος να πιεστεί τη δεδομένη χρονική περίοδο της προετοιμασίας, για αυτό και ολοκλήρωσε την πρωινή προπόνηση με ατομικό πρόγραμμα.

Με βάση το πλάνο που έχει εκπονηθεί από το ιατρικό και το προπονητικό επιτελείο, ο 32χρονος ποδοσφαιριστής θα τεθεί στη διάθεση του Γιάννη Αναστασίου για το φιλικό με την Ουντινέζε στο "Απόστολος Νικολαΐδης" στις 22/7, μία εβδομάδα πριν το πρώτο ματς του γ' προκριματικού γύρου του Champions League.

Επίσης, για δεύτερη συνεχόμενη μέρα ο Λουκ Στιλ γυμνάστηκε με την ομάδα και δεν αισθάνθηκε ενοχλήσεις στη μέση, ενώ, πιθανότατα θα πάρει χρόνος συμμετοχής στο φιλικό της Παρασκευής (10/7) με τον Άγιαξ.

Οι «πράσινοι» έκαναν ζέσταμα, μετά μια άσκηση «πέντε εναντίον δυο», στη συνέχεια ασκήσεις ανάπτυξης, ενώ στο τέλος έπαιξαν οικογενειακό δίτερμα στα ¾ του γηπέδου και ενδιάμεσα έκαναν ανοίγματα. Ο Κλωναρίδης έκανε ατομικό πρόγραμμα.

Η επόμενη προπόνηση των παικτών του Παναθηναϊκού θα γίνει στις 18:30, την ίδια ημέρα.

SHARE:

BEST OF NETWORK

Σε τρία στάδια η υποχρεωτική εγκατάσταση συσκευών POS

Όλα όσα προβλέπει το σχέδιο της υφυπουργού Οικονομικών Κατερίνας Παπανάτσιου για την υποχρεωτική εγκατάσταση των μηχανημάτων πληρωμών μέσω πλαστικού χρήματος (POS)

Ένα οδοιπορικό, παραμονές Πρωτοχρονιάς, στην ‘Αυτόνομη Μοναστική Πολιτεία’ της Ελλάδας.

ΤΕΣΤ: Τι ποσοστό του εγκεφάλου σου χρησιμοποιείς;

Εσύ πόσο καλά εκμεταλλεύεσαι τις απέραντες δυνατότητες του μυαλού σου στην καθημερινότητα; Το παρακάτω τεστ με ερωτήσεις παρατηρητικότητας θα σου δώσει την απάντηση

Πόσο καλά ξέρεις τις παράξενες ελληνικές λέξεις;

Ένα κουίζ που θα σε κάνει να ξεχάσεις κι αυτά που ήξερες.

Ξεχάστε αυτά που γνωρίζατε για το κάπνισμα

Φανταζόσασταν ποτέ ότι θα ερχόταν η στιγμή που θα μιλούσαμε για "τσιγάρα" χωρίς στάχτη και ότι τασάκια και αναπτήρες θα αποτελούσαν αργά ή γρήγορα είδος υπό εξαφάνιση; Το NEWS 247 σε ερευνητικό κέντρο της Ελβετίας, εκεί που το "κάπνισμα τρίτης γενιάς" δεν αποτελεί απλά εικόνα από το μέλλον (Pics)

 

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24