ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ

Ατομικό για Αφελάι και Μποτία

Ατομικό για Αφελάι και Μποτία
INTIME SPORTS

Βαρύ πρόγραμμα περίμενε τους παίκτες του Ολυμπιακού το πρωί της Τρίτης (26/8) στο Αθλητικό Κέντρο Ρέντη. Σε ατομικούς ρυθμούς κινήθηκαν οι Αφελάι και Μποτία.

Αρχικά ήταν προγραμματισμένες δύο προπονήσεις για την Τρίτη (26/8), αλλά ο Μίτσελ αποφάσισε να βγάλει το λάδι των παικτών του το πρωί στο Αθλητικό Κέντρο Ρέντη και έτσι τους χάρισε την απογευματινή προπόνηση.

Το πρόγραμμα περιελάμβανε μεγάλη ποικιλία στις ασκήσεις, τόσο στο κομμάτι της φυσικής κατάστασης και της ενδυνάμωσης, όσο και με την μπάλα.

Ανάπτυξη, τακτική, αμυντική και επιθετική λειτουργία, αλλά και κατοχή μπάλας είχε το... μενού, ενώ ακολούθησε δίτερμα.

Στην συνέχεια οι "ερυθρόλευκοι" δούλεψαν πάνω στην ενδυνάμωση με βάρη, TRX, τρέξιμο με αντίσταση και εμπόδια.

Σε ατομικούς ρυθμούς κινήθηκαν οι Αφελάι και Μποτία, όπως και ο Φουστέρ ο οποίος έκανε και θεραπεία. Το πρόγραμμα της Τετάρτης (27/8) περιλαμβάνει πρωινή προπόνηση που ξεκινάει στις 09:00.

TAGS ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ