Ατομικό πρόγραμμα ο Μάρα

Η Skoda Ξάνθη άρχισε την Δευτέρα (14/11) την προετοιμασία της για το επόμενο δύσκολο παιχνίδι πρωταθλήματος με αντίπαλο τον ΠΑΣ στα Γιάννενα την Κυριακή.

Προπονητικό επιτελείο και ποδοσφαιριστές συγκεντρώθηκαν το μεσημέρι στο προπονητήριο της ομάδας και μετά την καθιερωμένη ομιλία του Μαρίνου Ουζουνίδη ξεκίνησαν την δουλειά.

Η προπόνηση περιελάμβανε κυρίως αερόβιες ασκήσεις και ασκήσεις δύναμης. Οκτάλεπτα τρεξίματος, ραχιαίους, κοιλιακούς ενώ στο τέλος “μπήκε” και η μπάλα στο πρόγραμμα. Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησε μόνο ο Μπογκντάν Μάρα.