ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΒΕΛΗ

Ο Πάντοβιτς ακολούθησε την Παρασκευή (9/1) μέρος της προπόνησης του Παναθηναϊκού ενόψει της αναμέτρησης με τον Πανσερραϊκό (11/1) στο ΟΑΚΑ για τη 16η αγωνιστική της Stoiximan Super League.

Η αναμέτρηση μεταξύ της Ζανκτ Πάουλι και της Λειψίας για τη 16η αγωνιστική της Bundesliga ακυρώθηκε λόγω της έντονης χιονόπτωσης και των ακραίων καιρικών φαινομένων στο Αμβούργο.

Τα ζεστά ροφήματα μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν τον ερεθισμένο λαιμό και να προσφέρουν ανακούφιση στην καθημερινότητα.

Στο Fly Athens που θα διεξαχθεί στις 7 Φεβρουαρίου στις Ολυμπιακές εγκαταστάσεις της Παιανίας θα αναμετρηθούν οι Εμμανουήλ Καραλής και Κρις Νίλσεν.

Ο κουρκουμάς θεωρείται ένα από τα πιο ευεργετικά μπαχαρικά για την υγεία, όμως λίγοι γνωρίζουν ότι χωρίς το μαύρο πιπέρι η δράση του είναι σημαντικά περιορισμένη.

Ο Πέδρο Άλβαρο προπονήθηκε κανονικά την Πέμπτη (8/1), με τον Μανόλο Χιμένεθ να τον υπολογίζει ενόψει του ντέρμπι με την ΑΕΚ για τη 16η αγωνιστική της Stoiximan Super League.

Ο Σωτήρης Κοντούρης επέστρεψε την Πέμπτη (8/1) σε φουλ ρυθμούς προπονήσεων ενόψει της αναμέτρησης του Παναθηναϊκού με τον Πανσερραϊκό (11/1).

Ο πρώην διαιτητής της Premier League, Ντέιβιντ Κόουτ, κρίθηκε ένοχος για κατασκευή άσεμνου VIDEO με ανήλικο και του επιβλήθηκε ποινή φυλάκισης εννέα μηνών με αναστολή δύο ετών.

Ο Νίκος Παππάς είναι ο νικητής στο Περιφερειακό Πρωτάθλημα Όπτιμιστ Δυτικής Ελλάδας και Ιονίων Νήσων.

H Super League ανακοίνωσε την Πέμπτη (8/1) την αλλαγή έδρας στην αναμέτρηση του Παναθηναϊκού με τον Πανσερραϊκό στο πλαίσιο της 16ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος.

Οι εγγραφές για τον 10ο επετειακό ημιμαραθώνιο συνεχίζονται, προλάβετε το Early Bird με εγγραφές έως στις 15 Φεβρουαρίου 2026.

Η Μάντσεστερ Σίτι κατέληξε σε οριστική συμφωνία με την Μπόρνμουθ για την απόκτηση του Αντουάν Σεμένιο, ο οποίος θα περάσει την Πέμπτη (8/1) τις ιατρικές εξετάσεις και στη συνέχεια θα ανακοινωθεί. Αναλυτικά οι λεπτομέρειες του deal.

Σε δύσκολη θέση βρίσκεται ο Ερνέστο Βαλβέρδε μετά τη σκληρή ήττα της Αθλέτικ από την Μπαρτσελόνα και τον αποκλεισμό από τον ημιτελικό του ισπανικού Super Cup, ο οποίος σύμφωνα με το Fichajes είναι πιθανό να αποχωρήσει από την ομάδα.

Στις δηλώσεις του ο Ζοζέ Μουρίνιο υποστήριξε ότι οι παίκτες θα διανυκτερεύσουν στο προπονητικό κέντρο της Μπενφίκα μετά τον αποκλεισμό από τον ημιτελικό του Λιγκ Καπ Πορτογαλίας και τους ευχήθηκε να μην κοιμηθούν.

Η καθημερινή ευεξία δεν κρύβεται σε υπερβολές, αλλά σε απλές συνήθειες με πραγματικό όφελος. Μικρές αλλαγές που υποστηρίζονται από την επιστήμη και μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική κατάσταση και τη διάθεση.

Ο Βαγγέλης Παυλίδης μετά την ήττα της Μπενφίκα από την Μπράγκα και τον αποκλεισμό από τον ημιτελικό του Λιγκ Καπ Πορτογαλίας τόνισε ότι η ομάδα του δεν άξιζε τη νίκη, ενώ απολογήθηκε στους οπαδούς.

Η ψηφοφορία του ΣΕΓΑΣ για την ανάδειξη των κορυφαίων αθλητών και αθλητριών για το 2025 ολοκληρώθηκε, με τον Εμμανουήλ Καραλή και την Ελίνα Τζένγκο να αποσπούν τον πρώτο τίτλο.

Ο Πανιώνιος Betsson θα αντιμετωπίσει την Πέμπτη (8/1) την Εσκίμο για το πρώτο βήμα πρόκρισης στα προημιτελικά του Challenge Cup γυναικών. Αναλυτικά η ώρα και το κανάλι του αγώνα.

Η ομάδα βόλεϊ γυναικών του Ολυμπιακού επιστρέφει την Πέμπτη (8/1) στη μάχη του CEV Champions League, αντιμετωπίζοντας στον Ρέντη τη σέρβικη Λαΐκοβατς. Αναλυτικά η ώρα και το κανάλι μετάδοσης του αγώνα.

Σπουδαίες αναμετρήσεις περιλαμβάνει το πρόγραμμα της Πέμπτης (8/1), με μάχες σε Premier League, Serie A, αλλά και το Σούπερ Καπ Ισπανίας. Aναλυτικά οι τηλεοπτικές μεταδόσεις της ημέρας.

Η Παρί Σεν Ζερμέν έβαλε τα πράγματα στη θέση τους, με τον αθλητικό διευθυντή του συλλόγου, Λουίς Κάμπος, να διαψεύδει τις φήμες για αποχώρηση του Λουίς Ενρίκε.

Στην προπόνηση του Παναθηναϊκού την Τετάρτη (7/1) ενόψει του αγώνα με τον Πανσερραϊκό (11/1) οι Κυριακόπουλος, Πάντοβιτς, Κοντούρης ακολούθησαν ατομικό, ενώ ο Ντέσερς έκανε θεραπεία.

Σύμφωνα με τον Φαμπρίτσιο Ρομάνο, η Μπάγερν συμφώνησε με τον Σερζ Γκνάμπρι για επέκταση της συνεργασίας τους μέχρι τον Ιούνιο του 2028.

Η συμμετοχή στο Spetsathlon 2025 ξεπέρασε κάθε προηγούμενο και το ίδιο αναμένεται να συμβεί και το 2026, με τη διοργάνωση να ανακοινώνει την Τετάρτη (7/1) την έναρξη των εγγραφών.

Ο Παναθηναϊκός ανακοίνωσε την Τετάρτη (7/1) τη λήξη της συνεργασίας του με τον Φίλιπ Μαξ έπειτα από 1,5 χρόνο.

Μετά από μέρες γεμάτες γλυκά, αλκοόλ και βαριά γεύματα, το σώμα δεν χρειάζεται ακραία detox, αλλά έξυπνη επανεκκίνηση με απλές καθημερινές επιλογές.

Μαζί για ακόμη έναν χρόνο θα συνεχίσουν ο Νεϊμάρ και η Σάντος, με τις δύο πλευρές να επεκτείνουν τη συνεργασία τους μέχρι τον Δεκέμβριο του 2026 και τη βραζιλιάνικη ομάδα να τον ανακοινώνει με ένα εντυπωσιακό VIDEO.

Η Καλαμάτα συνεχίζει τις μεταγραφές για την ενίσχυσή της, ανακοινώνοντας την απόκτηση του 23χρονου κεντρικού αμυντικού Παναγιώτη Παναγιώτου.

Η ΚΕΔ ανακοίνωσε τους διαιτητές για τη 16η αγωνιστική της Stoiximan Super League, με τον Νορβηγό Ροχίτ Σάγκι να ορίζεται στο ντέρμπι Άρης – ΑΕΚ.

Η πεζοπορία είναι από τις πιο απλές και απολαυστικές δραστηριότητες στη φύση, αρκεί να είσαι σωστά προετοιμασμένος. Αυτά είναι τα 6+1 βασικά πράγματα που δεν πρέπει να λείπουν ποτέ από το σακίδιό σου.

Η Ελλάδα ολοκλήρωσε την πορεία της στο United Cup, καθώς ο Στέφανος Τσιτσιπάς και η Μαρία Σάκκαρη τα έδωσαν όλα απέναντι στην Κόκο Γκοφ και τον Χάρισον, αλλά το αμερικανικό δίδυμο επιβλήθηκε 2-1 σετ και έστειλε της ΗΠΑ στα ημιτελικά.

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς έκανε ένα φοβερό παιχνίδι, υπέταξε με 2-0 σετ τον Τέιλορ Φριτζ, ισοφάρισε σε 1-1 στο tie τις ΗΠΑ και κράτησε την Ελλάδα ζωντανή στο παιχνίδι της πρόκρισης στα ημιτελικά του United Cup.

Η Κόκο Γκοφ έβαλε φρένο στη Μαρία Σάκκαρη και με 2-0 σετ έδωσε στις Ηνωμένες Πολιτείες προβάδισμα έναντι της Ελλάδας στα προημιτελικά του United Cup.

Πλούσιο είναι το ποδοσφαιρικό πρόγραμμα της Τετάρτης (7/1), με το μενού να περιλαμβάνει μάχες για τη Serie A, τη Premier League, το Κύπελλο Ελλάδας Betsson, αλλά και το Σούπερ Καπ Ισπανίας και το League Cup Πορτογαλίας. Aναλυτικά οι τηλεοπτικές μεταδόσεις της ημέρας.

Οι ΟΦΗ και Αστέρας AKTOR θα παλέψουν την Τετάρτη (7/1) για την τελευταία θέση στα προημιτελικά του Κυπέλλου Ελλάδας Betsson. Αναλυτικά η ώρα και το κανάλι.

Η βουτιά στα παγωμένα νερά της θάλασσας τον Ιανουάριο για τα Θεοφάνεια είναι και ένα έντονο σοκ για τον οργανισμό, με άμεσες και εντυπωσιακές αντιδράσεις.

Το κρύο, ο καθαρός αέρας και η κίνηση στη φύση δεν είναι εχθροί της υγείας, αλλά, μπορούν να γίνουν σύμμαχοι του ανοσοποιητικού μας, ειδικά τον χειμώνα.

Μετά τις γιορτές, πολλοί νιώθουν μια ανεξήγητη μελαγχολία, έλλειψη ενέργειας ή πτώση διάθεσης. Το λεγόμενο post-holiday blues είναι πιο συχνό απ’ όσο νομίζουμε και έχει εξήγηση.

Το έντερο δεν αφορά μόνο την πέψη, αλλά επηρεάζει τη διάθεση, το ανοσοποιητικό και τη συνολική μας υγεία, πολύ περισσότερο απ’ όσο φανταζόμαστε.