Πολύζου: “Ο αγώνας αυτός είναι για όλους μας”

Ο Μαραθώνιος είναι η κορωνίδα όλων των αθλημάτων. Συνδυάζει τη θέληση την πίστη και την υπέρμετρη προσπάθεια για να καταφέρεις να φτάσεις στο τερματισμό των 42.195 μέτρων.

Είναι ένας δρόμος ψυχής που μεταφέρει μηνύματα. Όπως το μήνυμα της νίκης που μετέφερε ο αρχαίος οπλίτης το 490 π.χ. μετά τη μάχη του Μαραθώνα. Ο μαραθώνιος είναι ένα αγώνισμα που αναδεικνύει τις κρυμμένες ψυχικές δυνάμεις του ανθρώπου και τον ανεβάζει σε ανώτερα πνευματικά επίπεδα.

Ο αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας, συμπληρώνει φέτος την 31η Διοργάνωση. Τα τελευταία χρόνια η οργανωτική επιτροπή του ΚΜΑ με πολλή δουλειά και ενότητα κατάφερε να φέρει τον αγώνα σε πολύ υψηλό επίπεδο.

Ο Μαραθώνιος της Αθήνας, ο αυθεντικός μαραθώνιος, συγκαταλέγεται στους κορυφαίους μαραθωνίους του κόσμου όχι πια μόνο για την ιστορία του, αλλά και για την διοργάνωση του. Το πιστοποιούν, οι 30.000 δρομείς που θα τρέξουν στις 10 Νοεμβρίου και θα τερματίσουν λέγοντας ο κάθε ένας τους το προσωπικό τους “ΝΕΝΙΚΗΚΑΜΕΝ”. Μάλιστα θα πρέπει να τονίσω ότι δεν είναι λίγοι οι ξένοι μαραθωνοδρόμοι, που έχουν δηλώσει ότι θέλουν έστω και μία φορά να αγωνιστούν στην αυθεντική διαδρομή, Μαραθώνας – Αθήνα, ακολουθώντας την ιστορία και τα βήματα του Ημεροδρόμου.

Τι είναι αυτό όμως που κάνει έναν άνθρωπο να ξεκινήσει να τρέξει έναν μαραθώνιο δρόμο; Μέσω του αθλητισμού και κυρίως μέσω των δρόμων μεγάλων αποστάσεων, ο άνθρωπος έρχεται σε επαφή με τον ίδιο τον εαυτό του. Ανακαλύπτει τις δυνατότητες του και βιώνει πρωτόγνωρα συναισθήματα. Ο μαραθώνιος είναι ένα αγώνισμα που σου προσφέρει τόσες συγκινήσεις που η καθημερινή ζωή δεν μπορεί να σου δώσει. Αγωνίζεσαι να φθάσεις στο τέρμα της επίπονης διαδρομής, και ανακαλύπτεις κρυμμένες ψυχικές δυνάμεις. Βλέπεις ότι τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο.

Όταν ο νους είναι σταθερός στο στόχο, όταν είσαι γεμάτος από θετική σκέψη, μπορείς να πραγματοποιήσεις οποιοδήποτε προσωπικό άθλο. Η ζωή σου μετά από τον τερματισμό σου σε ένα μαραθώνιο, δεν θα είναι ποτέ η ίδια. Θα έχεις ανέβει πνευματικό και σωματικό επίπεδο. Θα μπορείς να υπερπηδάς τα καθημερινά εμπόδια με χαμόγελο και να προχωράς με αυτοπεποίθηση στον εαυτό σου.

Είναι μύθος ότι ο μαραθώνιος είναι κάτι το ακατόρθωτο και για τους λίγους.

Όλοι μπορούμε να τρέξουμε έστω και ένα μαραθώνιο στη ζωή μας. Ο αγώνας αυτός είναι για όλους μας. Για όλες τις ηλικίες, ξεκινώντας από τα 18 χρόνια έως τα 102 χρόνια. (Ο Fauja Singh, 102 ετών, θα τρέξει τον τελευταίο του μαραθώνιο στις 24/2 στο Χονγκ Κονγκ!)

Με σωστή και προοδευτική προπόνηση μπορείς να φτάσεις στο τέρμα, και να γευθείς την νίκη της συμμετοχής και του τερματισμού σε έναν τόσο υπέροχο αγώνα!

Έχω την χαρά να προπονώ πολλούς δρομείς που τρέχουν μεγάλες αποστάσεις και μαραθώνιο και να υποστηρίζω προπονητικά πολλές μεγάλες ομάδες που τρέχουν στον Κλασικό Μαραθώνιο και στους αγώνες των 5 και 10 χλμ. (Κολλέγιο Αθηνών –Κολλέγιο Ψυχικού με 1022 δρομείς την ΟΠΑΠ ΤΕΑΜ με 510 δρομείς και τo MARATHON TEAM GREECE ΜΕ 60 δρομείς).

Αυτό που μπορώ να πω από την πολύχρονη εμπειρία στην προπονητική είναι ότι το μόνο που χρειάζεται ένας δρομέας μεγάλων αποστάσεων, είναι μια προετοιμασία 12 μηνών για να επιτύχει να τερματίσει αυτόν τον αγώνα. Με σωστή και προοδευτική προπόνηση μπορείς να φτάσεις στο τέρμα, και να γευθείς την νίκη της συμμετοχής και του τερματισμού σε έναν τόσο υπέροχο αγώνα!

Χρειάζεσαι πειθαρχία, υπομονή, επιμονή, μα πάνω από όλα πρέπει να πεις στον εαυτό σου ΘΕΛΩ ΚΑΙ ΜΠΟΡΩ! Αν καταφέρεις να πείσεις τον εαυτό σου ότι μπορείς, τότε θα έχεις καταφέρει να πείσεις και όλους τους άλλους δίπλα σου να υποστηρίξουν την προσπάθεια σου.

Αν το “θέλω και το μπορώ σου” είναι λιγόψυχο τότε θα δυσκολέψεις την προσπάθεια σου. Ίσως μάλιστα να μην καταφέρεις να σταθείς στην εκκίνηση του μαραθωνίου δρόμου.

Η απόσταση των 42.195 μέτρων όταν καταφέρεις να την διανύσεις σε στεφανώνει νικητή. Όλοι είμαστε νικητές του δικού μας προσωπικού άθλου. Αυτό είναι ο μαραθώνιος δρόμος.

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΔΡΟΜΕΙΣ ΤΟΥ 31Ο ΚΛΑΣΙΚΟΥ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΣΤΙΣ 10 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ

* Η Μαρία Πολύζου είναι προπονήτρια δρόμων αντοχής. Πρωταθλήτρια Ελλάδας επί σειρά ετών στο Μαραθώνιο και κάτοχος της κορυφαίας επίδοσης όλων των εποχών στη χώρα μας. Το 2010 ολοκλήρωσε τον Φειδιππίδιο Άθλο.