ΠΑΟΚ

ΠΑΟΚ: Ανεβάζουν ρυθμούς Κρέσπο και Ίνγκασον

Στιγμιότυπο με τους Κρέσπο, Ίνγκασον και Πασχαλάκη σε ματς του ΠΑΟΚ με τον Ολυμπιακό | 18 Απριλίου 2021
Στιγμιότυπο με τους Κρέσπο, Ίνγκασον και Πασχαλάκη σε ματς του ΠΑΟΚ με τον Ολυμπιακό | 18 Απριλίου 2021 INTIME

Ο Χοσέ Άνχελ Κρέσπο ξεκίνησε πρόγραμμα σταδιακής επανένταξης στην κανονική προπόνηση ενώ ο Σβέριρ Ίνγκασον έβγαλε ένα μέρος του προγράμματος των συμπαικτών του.

Ο Ραζβάν Λουτσέσκου δούλεψε σήμερα (8/10), πρωί-απόγευμα με τους ποδοσφαιριστές του. Στην πρωινή προπόνηση το πρόγραμμα είχε να κάνει με την φυσική κατάσταση των παικτών ενώ το απόγευμα οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ δούλεψαν περισσότερο τακτική.

Για δεύτερη συνεχόμενη ημέρα Ελ Καντουρί και Βαρέλα προπονήθηκαν κανονικά. Ο Κρέσπο ξεκίνησε πρόγραμμα σταδιακής επανένταξης ενώ ο Ίνγκασον προπονήθηκε για λίγο με την υπόλοιπη ομάδα και στη συνέχεια ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα. Ατομικό έκανε και ο Τόμας Μουργκ.

"Κάτι από προετοιμασία θύμισε η Παρασκευή (08.10) στη Νέα Μεσημβρία με δύο δυνατές προπονήσεις για τους παίκτες του ΠΑΟΚ.

Το πρώτο μέρος είχε να κάνει κυρίως με τη φυσική κατάσταση. Αρχικά οι παίκτες έκαναν την απαραίτητη προθέρμανση, συνέχισαν με παιχνίδι κατοχής, πέρασαν από μία σειρά ασκήσεων με εμπόδια και στο φινάλε έπαιξαν δίτερμα.

Το απόγευμα η προπόνηση είχε να κάνει κυρίως με την τακτική. Μετά από μερικές ασκήσεις για ζέσταμα και rondo, ο Ράζβαν Λουτσέσκου ανέλαβε δράση κι έκανε ιδιαίτερα μαθήματα στους παίκτες του. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με πρακτική εφαρμογή μέσα από οικογενειακό διπλό.

Ο Ίνγκι Ίνγκασον έβγαλε μέρος της προπόνησης και στη συνέχεια δούλεψε μόνος του, ο Χοσέ Κρέσπο ξεκίνησε τη σταδιακή επανένταξή του σε κανονικούς ρυθμούς κι ο Τόμας Μουργκ έκανε ατομικό στο γήπεδο και το γυμναστήριο.

Το Σάββατο (09.10) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 11:00 στη Νέα Μεσημβρία" αναφέρει το ενημερωτικό του Δικεφάλου.

TAGS ΠΑΟΚ ΕΛΛΑΔΑ SUPER LEAGUE INTERWETTEN
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ