Ατομικό ο Λέτο, αποφόρτιση ο Μπουμσόνγκ
Ατομικό πρόγραμμα συνέχισε και πάλι ο Λέτο, ενώ αποφόρτιση ο Μπουμσόνγκ, αφού υπάρχει χρόνος ενόψει ντέρμπι με Ολυμπιακό.
Οι ρυθμοί στον Παναθηναϊκό παραμένουν χαμηλοί αφού ο χρόνος για την προετοιμασία του ντέρμπι το επιτρέπει και παράλληλα ο Ζεσουάλδο Φερέιρα δεν έχει τους διεθνείς στην Παιανία.
Για τον λόγο αυτό, ο Πορτογάλος τεχνικός είδε τον Λέτο να συνεχίζει το ατομικό του πρόγραμμα παίρνοντας πολύτιμες ανάσες ενώ πρόγραμμα αποφόρτισης ακολούθησε και ο Μπουμσόνγκ.
Συγκεκριμένα, ο πρώτος σκόρερ των “πράσινων” συνέχισε να κάνει ατομικό πρόγραμμα εκγύμνασης και την Παρασκευή με σκοπό από Δευτέρα (14/11) να μπει σε φουλ ρυθμούς προπόνησης και να είναι πανέτοιμος για το ντέρμπι αιωνίων το επόμενο Σάββατο.
Πρόγραμμα αποφόρτισης ακολούθησε ο Γάλλος αμυντικός Ζαν Αλέν Μπουμσόνγκ, προκειμένου τις επόμενες μέρες να μπει στο πρόγραμμα της ομάδας έχοντας πάρει και εκείνος τις απαραίτητες ανάσες.
Για την αναμέτρηση του “Γ. Καραϊσκάκης” έτοιμος από την Πέμπτη έχει δείξει και το αποδεικνύει σε καθημερινή βάση πλέον θα είναι και ο Λουκάς Βύντρα, αφού και πάλι ακολούθησε χωρίς προβλήματα το κανονικό πρόγραμμα.
Αντίθετα, οι Στέφανος Κοτσόλης και Λάζαρος Χριστοδουλόπουλος για μια ακόμα μέρα γυμνάστηκαν μόνοι τους. Ρούντολφ και Τοτσέ που έκαναν θεραπεία και λογικό είναι να μην προλάβουν το ντέρμπι.
Σε ότι αφορά στο πρόγραμμα της προπόνησης, αυτό περιελάμβανε αρχικά ζέσταμα, στη συνέχεια ασκήσεις κατοχής της μπάλας 5-2 και ταχύτητες.
Στο δίτερμα που ακολούθησε, για μια ακόμα μέρα ο 65χρονος τεχνικός έδωσε βάρος στην τακτική και γενικότερα η προπόνηση είχε έμφαση στην φυσική κατάσταση.
Διήμερο ρεπό πριν το ντέρμπι
Με αφορμή τις υποχρεώσεις των Εθνικών συλλόγων αλλά και το ότι δεν υπάρχει αγωνιστική δράση ο Ζεοσυάλδο Φερέιρα έδωσε διήμερο ρεπό στους παίκτες του μετά την λήξη της προπόνησης την Παρασκευή.
Οι “πράσινοι” θα ξαναβρεθούν την Δευτέρα στην Παιανία για να αρχίσει η τελική εβδομάδα προετοιμασίας για το ντέρμπι του Σαββάτου (19:30) με τον Ολυμπιακό.