Ξύρισμα και αθλητισμός: Μύθος ή πραγματικότητα;
Γιατί οι κολυμβητές, οι δρομείς, οι ποδηλάτες και οι περισσότεροι αθλητές ξυρίζουν το σώμα τους; Για το χρόνο που κερδίζουν, για την καλύτερη θεραπεία τους, για λόγους υγιεινής; Οι απαντήσεις έχουν πραγματικό ενδιαφέρον!
Πολύς λόγος γίνεται για το ξύρισμα, στο οποίο καταφεύγουν πολλοί (πρωτ)αθλητές για να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους. Η αλήθεια είναι ότι η περιποίηση σώματος δεν είναι θέμα μόνο απόδοσης και επίδοσης, αλλά υγείας και υγιεινής.
Επιλέξαμε τα τρία αθλήματα στα οποία, το ξύρισμα έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καλής προετοιμασίας των αθλητών, οι οποίοι επιδιώκουν να έχουν ένα “καθαρό” από τρίχες σώμα για αθλητικούς και ιατρικούς λόγους.
Για τους ποδηλάτες
Για τους δρομείς
το πρώτο ελληνικό περιοδικό για το τρέξιμο), έχει τις απαντήσεις: Οι τρίχες των ποδιών, λένε, δημιουργούν μεγάλη αντίσταση στον αέρα κι έτσι οι δρομείς χάνουν χρόνο με συνέπεια οι επιδόσεις τους να χειροτερεύουν. Κάτι τέτοιο είναι πρακτικά αμελητέο αφού η τριχοφυΐα του δέρματος μεγαλώνει ελάχιστα τη συνολική επιφάνεια του ανθρώπινου σώματος και κατά συνέπεια την τριβή με τον αέρα. Ο πραγματικός λόγος έχει να κάνει με τη μάλαξη καθώς οι τρίχες εμποδίζουν τον μασέρ να εκτελέσει σωστά τις κινήσεις του προκαλώντας έντονη τριβή με αποτέλεσμα να δημιουργούνται ερεθισμοί και μικροοιδήματα στο δέρμα. Ακόμα, το λείο δέρμα απορροφά καλύτερα τις κρέμες (αντιφλεγμονώδεις, θερμαντικές, κρυοθεραπείας), ενώ καθαρίζεται και καλύτερα. Γενικότερα λοιπόν, οι δρομείς και οι αθλητές που εκτελούν πολύωρες προπονήσεις συνηθίζουν να ξυρίσουν τις τρίχες στα πόδια τους (και σε άλλα σημεία τριβής) ώστε να αποφεύγονται οι ερεθισμοί, αλλά και για καλύτερη υγιεινή.
Για τους κολυμβητές
1. Σιγουρευτείτε ότι οι ξυριστικές μηχανές είναι καθαρές και αποστειρωμένες.
2. Αν κοπείτε αμέσως βάλτε αντισηπτικό.
3. Χρησιμοποιήστε κρέμα ή λοσιόν ξυρίσματος.
4. Ξυριστείτε ( με την Gillette Body) 1-2 εβδομάδες πριν από τους αγώνες για να δείτε πώς το σώμα σας αντιδρά στο ξύρισμα.
5. Ο καλύτερος χρόνος για ξύρισμα είναι η νύχτα προτού τους αγώνες.
Όλες οι μελέτες δείχνουν ότι το ξύρισμα βοηθάει σημαντικά τους κολυμβητές. Βασική προϋπόθεση επιτυχίας είναι να γίνεται μόνο ενόψει του αγώνα. Προσοχή στη μόλυνση: Δεν κάθεσαι κάτω, δεν φοράς συνθετικά ρούχα και προσέχεις πολύ την ατομική καθαριότητα”.
Υδροδυναμική
Αντί επιλόγου, μία σημείωση: Αν έχετε σημαντική τριχοφυΐα στο σώμα σας μπορεί να έχετε διαπιστώσει ήδη ότι οι τρίχες στο σώμα σας εγκλωβίζουν πολλή θερμότητα, η οποία μπορεί να οδηγεί σε υπερβολική εφίδρωση με αποτέλεσμα την δυσάρεστη οσμή του σώματος σας. Το ξύρισμα μπορεί να μειώσει σημαντικά την εφίδρωση και να σας κάνει να αισθάνεστε, αλλά και να είστε πιο καθαροί, ειδικά μέσα στην καλοκαιρινή ζέστη.