ΜΑΡΙΑ ΚΟΥΒΕΛΗ

Το τι τρως πριν κοιμηθείς παίζει ρόλο, αλλά το πότε το τρως μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, τον μεταβολισμό και ακόμα και το βάρος σου.

Η αποστολή της Ελλάδας για το Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα σε πισίνα 25μ. αποτελείται από 9 κολυμβητές και κολυμβήτριες.

Οι δηλώσεις του Εβάν Φουρνιέ μετά την πολύ καλή εμφάνισή του και το season high στη νίκη του Ολυμπιακού επί της Παρί για τη 12η αγωνιστική της EuroLeague.

Ο Πανιώνιος Betsson βρέθηκε με δύο σετ πίσω, όμως έφτασε σε μία σπουδαία ανατροπή και με 3-2 σετ πήρε τη νίκη κόντρα στη Θέτιδα για την 6η αγωνιστική της Volley League Γυναικών, ενώ ο ΑΟ Θήρας επιβλήθηκε 3-0 σετ της ΑΕΚ για την 6η αγωνιστική της Volley League Γυναικών.

Ο Απόλλων Σμύρνης επικράτησε άνετα 8-23 του ΑΝΟ Γλυφάδας για την 8η αγωνιστική της Waterpolo League Ανδρών και πάτησε κορυφή στον Β’ Όμιλο, ξεπερνώντας τον Ολυμπιακό.

Καθολική ήταν η επικράτηση της ομάδας πόλο γυναικών του Ολυμπιακού απέναντι στον Πανιώνιο, με τις ερυθρόλευκες να επικρατούν άνετα 5-25 στη Νέα Σμύρνη για τη 10η αγωνιστική της Waterpolo League Γυναικών, διατηρώντας το απόλυτο στο πρωτάθλημα.

Αυτή είναι η πρώτη αποστολή του νέου προπονητή του Ατρομήτου για την εκτός έδρας μάχη των Περιστεριωτών απέναντι στον Ολυμπιακό (22/11) για την 11η αγωνιστική της Stoiximan Super League.

Ο ΟΦΗ με κατάθεση ψυχής έφυγε νικητής από το “Ανδρέας Βαρίκας” στην Νέα Σμύρνη επικρατώντας με 3-2 σετ του Πανιωνίου.

Ο Γιάννης Αναστασίου ανακοίνωσε την Παρασκευή (21/11) την αποστολή του Παναιτωλικού για την εκτός έδρας αναμέτρηση με τον Αστέρα AKTOR (22/11) για την 11η αγωνιστική της Stoiximan Super League.

Η ΑΕΚ ενημέρωσε ότι στο πλαίσιο του “Meet and Greet the Legends” ο Βασίλης Μπορμπόκης θα βρίσκεται την Κυριακή (23/11) στην OPAP Arena για να συναντήσει τους φίλους της ομάδας και να φωτογραφηθεί μαζί τους, αλλά και να υπογράψει αυτόγραφα.

Η Κηφισιά θα υποδεχθεί την Ολυμπιακή Φλόγα και σας προσκαλεί σε μια γιορτή φωτός, παιδείας και αξιών για τους XXV Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες “Milano – Cortina 2026”.

Ο Διεθνής Ημιμαραθώνιος Πάτρας επιστρέφει για 4η χρονιά, στις 29 Μαρτίου 2026, και οι εγγραφές άνοιξαν επισήμως.

Ο Λιονέλ Μέσι τούς αιφνιδίασε όλους με την επίσκεψη-έκπληξη στο Καμπ Νόου πριν από λίγες ημέρες, αποκάλυψε την επιθυμία του να επιστρέψει στη Βαρκελώνη, όμως ο Τζουάν Λαπόρτα τού γκρέμισε τα όνειρα. Και ναι, η επιστροφή του Λίο στην Μπαρτσελόνα είναι ένα σενάριο μη ρεαλιστικό.

Ένα από τα παλαιότερα και πιο αγαπημένα δρομικά events της χώρας επιστρέφει φέτος πλήρως ανανεωμένο, με νέα διαδρομή στην καρδιά της Αθήνας και με εκκίνηση από το εμβληματικό Θησείο.

Πολλές από τις πιο θρεπτικές τροφές δεν βρίσκονται σε ακριβά ράφια superfoods, αλλά στο ψυγείο και στο ντουλάπι της κουζίνας σου και πιθανότατα τις χρησιμοποιείς κάθε μέρα χωρίς να γνωρίζεις την πραγματική τους αξία.

Ο Κέντρικ Ναν εμφανίστηκε στην προπόνηση του Παναθηναϊκού AKTOR την Τετάρτη (19/11) με κοτσίδα. Δείτε το νέο look του σταρ των πράσινων.

Αυτή είναι η κλήρωση της β’ φάσης του Conference Cup πόλο ανδρών και γυναικών, όπου και θα συμμετάσχουν τρεις ελληνικές ομάδες: ΠΑΟΚ, Πανιώνιος και ΝΟ Χανίων.

Ο ΠΑΟΚ ανακοίνωσε την Τετάρτη (19/11) ότι η εντυπωσιακή επέμβαση του Αντώνη Τσιφτσή στην κεφαλιά του Βίντα στο ματς με την ΑΕΚ στην OPAP Arena είναι το PAOK TV Play Of The Month Οκτωβρίου.

Ο Στιβ ΜακΛάρεν με δάκρυα στα μάτια ανακοίνωσε την παραίτησή του από τον πάγκο της εθνικής ομάδας της Τζαμάικα μετά την ισοπαλία με το Κουρασάο.

Ο Δεκέμβρης στη Βουλιαγμένη έχει τη δική του παράδοση. Φέτος, ο Χειμερινός Κολυμβητικός Διάπλους γιορτάζει 20 χρόνια ιστορίας και καλεί όποιον τολμά να ζήσει μια εμπειρία που ξεπερνά τα όρια του απλού αγώνα.

Η ΕΠΟ ανακοίνωσε την Τετάρτη (19/11) τους διαιτητές της 11ης αγωνιστικής της Stoiximan Super League, με τον Γερμανό, Χαρμ Όζμερς, να σφυρίζει το ντέρμπι ΑΕΚ – Άρης (23/11). Αναλυτικά οι ορισμοί.

Ο Μαραθώνιος Ηπείρου “Βασιλιάς Πύρρος” έρχεται δυναμικά στην Αρτα με διαδρομές που υπόσχονται επιδόσεις και συγκινήσεις.

Σύμφωνα με το El Periodico, ο Λαμίν Γιαμάλ διοργάνωσε την περασμένη Παρασκευή (14/11) νέο πάρτι στη Βαρκελώνη, στο οποίο δεν επιτρέπονταν τα κινητά, ενώ υπήρχε VIP ζώνη με γυναίκες.

Στο πλαίσιο της συνολικής ψηφιακής αναβάθμισης και της καλύτερης οργάνωσης της Ολυμπιακής Λαμπαδηδρομίας, η Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή προχωρά στην ανάπτυξη μιας νέας mobile εφαρμογής.

Σύμφωνα με τη Mundo Deportivo η UEFA έδωσε στην Μπαρτσελόνα το πράσινο φως για την “ευρωπαϊκή” επιστροφή της στο Spotify Καμπ Νόου στον αγώνα με την Άιντραχτ στις 9 Δεκεμβρίου για την 6η αγωνιστική της League Phase του Champions League.

Η Σκωτία πήρε την πρόκριση στο Παγκόσμιο Κύπελλο 2026 μετά τη νίκη επί της Δανίας, αλλά ο Άντι Ρόμπερτσον ήταν ιδιαίτερα συναισθηματικά φορτισμένος, δηλώνοντας στην κάμερα πως δεν μπόρεσε να βγάλει στιγμή από το μυαλό του τον Ντιόγκο Ζότα.

Ο Νόβακ Τζόκοβιτς χόρεψε συρτάκι το “Ελεύθερος” με τον Κωνσταντίνο Αργυρό στη χριστουγεννιάτικη εκδήλωση του 91 Athens Riviera Members Club και έγινε viral.

Το μικροσκοπικό νησί της Καραϊβικής, Κουρασάο, έγινε το μικρότερο έθνος που προκρίθηκε ποτέ στο Παγκόσμιο Κύπελλο, μετά την ισοπαλία με την Τζαμάικα.

Η Ελλάδα θα ξεκινήσει στις 2 Ιανουαρίου 2026 τις υποχρεώσεις της στο United Cup απέναντι στην Ιαπωνία. Αυτό είναι το πρόγραμμα της Team Greece.

Το Μεξικό ηττήθηκε 2-1 από την Παραγουάη σε φιλικό παιχνίδι στο πλαίσιο του διαλείμματος των εθνικών ομάδων, με τον Ορμπελίν Πινέδα να αγωνίζεται βασικός και να παίζει σε όλο το 90λεπτο.

Ο ΠΑΟΚ υποδέχεται το απόγευμα της Τετάρτης (19/11) την ΑΕΚ στο πλαίσιο της 9ης αγωνιστικής της Handball Premier. Αναλυτικά η ώρα και το κανάλι.

Η βρώμη θεωρείται superfood, αλλά συχνά κατηγορείται ότι «παχαίνει» ή φουσκώνει. Πού βρίσκεται τελικά η αλήθεια;

Διαβάστε αναλυτικά τo πρόγραμμα των Τελετών Αφής και Παράδοσης της Ολυμπιακής Φλόγας Milano Cortina 2026 στην Αρχαία Ολυμπία και το Παναθηναϊκό Στάδιο.

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς επέλεξε να εκφράσει την ανυπομονησία του για το United Cup με μία επική φωτογραφία στα social media μαζί με τη Μαρία Σάκκαρη και ένα… κοάλα.

Η Stoiximan Super League ανακοίνωσε τη Δευτέρα (17/11) ότι τα παιχνίδια ΟΦΗ – Βόλος και Κηφισιά – Πανσερραϊκός στο πλαίσιο της 12ης αγωνιστικής άλλαξαν ώρα. Αυτές είναι οι νέες ώρες των αγώνων.

Σε ηλικία 28 ετών έφυγε από τη ζωή η χρυσή Αυστραλή Παραολυμπιονόκης, Πέιτζ Γκρέκο.

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς επισκέφτηκε για πρώτη φορά την OPAP Arena, με την ΑΕΚ να δημοσιεύει ένα VIDEO από την παρουσία του κορυφαίου Έλληνα τενίστα, ο οποίος αποκάλυψε πώς έγινε φίλαθλος της ομάδας και μίλησε για τα κοινά στοιχεία που έχει με τον σύλλογο.

Η μπανάνα έχει αποκτήσει φήμη… θαυματουργού φρούτου για τις κράμπες, αλλά η πραγματικότητα πίσω από τον μύθο είναι αρκετά πιο σύνθετη απ’ όσο ακούγεται.

Ο παίκτης των Νιου Γιορκ Τζετς, Κρις Μπιγιόντ, βρίσκεται σε κρίσιμη κατάσταση έπειτα από πυροβολισμό που δέχθηκε στην κοιλιακή χώρα στο Μανχάταν την Κυριακή (16/11).