X

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία μας και των συνεργατών μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν από τη συγκατάθεσή σας ή να αρνηθείτε να δώσετε τη συγκατάθεσή σας. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αντιταχθείτε σε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις μας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο.

ΠΑΟΚ

Προπονήθηκε ο Κόστα

INTIME SPORTS

Ο Ρικάρντο Κόστα συμμετείχε σε όλο το πρόγραμμα της Μ. Τρίτης καθώς ξεπέρασε τις ενοχλήσεις στο γόνατο. Πρόγραμμα αποθεραπείας ο Στέφανος Αθανασιάδης για την κάκωση στο δεξί γόνατο.

Ξανά στη διάθεση του Γιώργου Γεωργιάδη ο Ρικάρντο Κόστα... Ο Πορτογάλος ξεπέρασε τις ενοχλήσεις στο γόνατο και συμμετείχε σε όλο το πρόγραμμα της Μ. Τρίτης. Από εκεί και πέρα ο Στέφανος Αθανασιάδης που έχει μια κάκωση στο δεξί γόνατο, έκανε ζέσταμα με την ομάδα και στη συνέχεια ακολούθησε πρόγραμμα αποθεραπείας.

Ο Αλέξανδρος Τζιόλης έκανε θεραπεία και ασκήσεις ενδυνάμωσης, ο Φακούντο Περέιρα (άλγος ορθού κοιλιακού) θεραπεία και ο Παναγιώτης Δεληγιαννίδης (κάκωση έσω πλάγιου) ασκήσεις ενδυνάμωσης.

Οσον αφορά στον Χέντβιγκες Μαντούρο, ανεβάζει ρυθμούς στο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης ενώ ο Δημήτρης Σαλπιγγίδης την επόμενη εβδομάδα αναμένεται να ξεκινήσει τρέξιμο. Να σημειωθεί πως στην σημερινή προπόνηση υπήρξε... δουλειά στην κυκλοφορία της μπάλας μέσα από ασκήσεις και παιχνίδια κατοχής.

TAGS ΠΑΟΚ
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ