Ο Μπεγερίν γιάτρεψε τους αστραγάλους του με vegan δίαιτα

Με υγιεινή δίαιτα έβαλε τέλος στους τραυματισμούς του ο Έκτορ Μπεγερίν της Άρσεναλ. Αυτό υποστήριξε ο Ισπανός αμυντικός στο " The Players Tribune". Ο διεθνής μπακ ανέφερε:

"Στην αρχή της σεζόν, ήθελα να ξεκινήσω vegan δίαιτα για μερικές εβδομάδες, ώστε να κάνω αποτοξίνωση στο σώμα μου. Το ξεκίνησα και ένιωθα τόσο καλά, που το συνέχισα για μήνες. Ανέκαθεν είχα προβλήματα με τους αστραγάλους μου, αλλά τώρα πια δεν χρειάζεται καν να τους προστατέψω.

Το να αφοσιωθώ σε αυτή τη δίαιτα δεν ήταν εύκολο. Μου πήρε μερικές μέρες, αλλά με την τρίτη εβδομάδα ένιωθα πολύ καλά. Ξυπνούσα το πρωί και είχα ενέργεια. Πριν χρειαζόμουν τουλάχιστον πέντε λεπτά μέχρι να σηκωθώ από το κρεβάτι". Ο Μπεγερίν, μάλιστα, αναφέρθηκε στα πειράγματα των συμπαικτών του.

Όπως υποστήριξε, υπάρχουν στιγμές που προσπαθούν να του βάλουν κρέας στο πιάτο του, δίχως να το καταλάβει. Η vegan δίαιτα είναι αυστηρά χορτοφαγική, που αποκλείει τις ζωικές τροφές όπως κόκκινο κρέας, πουλερικά, ψάρι, γαλακτοκομικά και αβγά.

AP Photo/Tim Ireland