X

Σεβόμαστε την ιδιωτικότητά σας

Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων. Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία μας και των συνεργατών μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Εναλλακτικά, μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν από τη συγκατάθεσή σας ή να αρνηθείτε να δώσετε τη συγκατάθεσή σας. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αντιταχθείτε σε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις μας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο.

ΠΑΟΚ

Ενοχλήσεις στη μέση ο Γκολάσα

INTIME SPORTS

Πρόγραμμα αποθεραπείας ακολούθησε ο Εγιάλ Γκολάσα αλλά και ο Στέλιος Ποζατζίδης ο οποίος δέχτηκε χτύπημα στον τετρακέφαλο στο φιλικό με την Μλάντοστ.

Προπόνηση για τους παίκτες του ΠΑΟΚ και το Σάββατο, μία μέρα μετά το φιλικό με την Μλάντοστ. Οσοι έπαιξαν 90 λεπτά στο ματς της Παρασκευής ακολούθησαν αποθεραπείας και μέσα σε αυτούς ήταν και ο Στέλιος Ποζατζίδης ο οποίος δέχτηκε χτύπημα στον τετρακέφαλο αλλά και ο Εγιάλ Γκολάσα ο οποίος έχει ενοχλήσεις στη μέση.

Στο μεταξύ, οΑλέξανδρος Τζιόληςσυνέχισε πρόγραμμα αποκατάστασης με έμφαση στη φυσική κατάσταση, οΠαναγιώτης Δεληγιαννίδηςέκανε ασκήσεις επανένταξης και οΠαναγιώτης Γλύκοςπροπονήθηκε κανονικά υπό τις οδηγίες τουΑπόστολου Τερζή.

Το πρόγραμμα του Σαββάτου περιελάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης με σπριντ, τεχνικής με κυκλοφορία της μπάλας, τακτικής με παιχνίδι σε μικρό χώρο και με μικρά τέρματα και μυϊκής ενδυνάμωσης με βάρη στο γυμναστήριο ενώ για την Κυριακή υπάρχει ρεπό.

TAGS ΠΑΟΚ
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ