Σεμινάριο προπόνησης και ενδυνάμωσης από τον Χατζηχρήστο
Ο Κώστας Χατζηχρήστος και οι συνεργάτες του Performance 22 θα μεταδώσουν τις γνώσεις τους σε σεμινάριο που θα αφορά την προπόνηση και ενδυνάμωση, στις 27 Ιουνίου.
Την ευκαιρία να διδαχθούν από τον Κώστα Χατζηχρήστο και το επιτελείο του Performance 22 τις τεχνικές προπόνησεις και ενδυνάμωσης θα έχουν όσοι βρεθούν στο Σεμινάριο που διοργανώνει ο γυμναστής της ΤΣΣΚΑ Μόσχας, για τις 27 Ιουνίου. Στις εγκαταστάσεις P22 στο ΟΑΚΑ (Αμαρυσίας Αρτέμιδος και Πιτταρά) θα αναλυθεί η μεθοδολογία προπόνησης με αντιστάσεις, για αθλητές ομαδικών αθλημάτων.
Το σεμινάριο, στο οποίο θα συζητηθούν τομείς όπως:
1) η μεθοδολογία διδασκαλίας βασικών & προχωρημένων ασκήσεων για ανάπτυξη δύναμη κααι ισχύος
2) το συνδυασμό τους με άλλες μορφές προπόνησης
3) τη σωστή κλιμάκωση βασικών ασκήσεων
4) contrast training, complex training
5) οργάνωση της προπόνησης ανά περίοδο και πολλά άλλα, είναι hands on
Ο αριθμός των θέσεων είναι περιορισμένος, με το κόστος να ανέρχεται στα 40€ (για τους φοιτητές) και τα 60€. Περισσότερες πληροφορίες αλλά και τη φόρμα/δήλωση συμμετοχής θα βρείτε πατώντας ΕΔΩ .