Προπόνηση με Μακ, Λημνιό και Πούγγουρα στον ΠΑΟΚ

Προπόνηση με Μακ, Λημνιό και Πούγγουρα στον ΠΑΟΚ

Επιστροφές παικτών στη σημερινή (9/10) προπόνηση του ΠΑΟΚ, καθώς Λημνιός, Πούγγουρας και Μακ συμμετείχαν στο κανονικό πρόγραμμα. (VIDEO)

Ο Ρόμπερτ Μακ εντάχθηκε και πάλι στην ομάδα του ΠΑΟΚ, επιστρέφοντας από την εθνική Σλοβακίας. Συμμετείχε κανονικά στο πρόγραμμα προπόνησης και το ίδιο έγινε και με τους Λημνιό και Πούγγουρα που ξεπέρασαν πλήρως τους τραυματισμούς τους.  Επιπλέον, ο Ντοριάν Λεβέκ ακολουθεί πλέον στο 100% το πρόγραμμα.

Ο Τζάλμα Κάμπος συνέχισε με ατομικό πρόγραμμα, αλλά πολύ υψηλής έντασης που αποτέλεσε ουσιαστικά ένα τελικό τεστ ετοιμότητας προκειμένιυ να ενταχθεί με την ομάδα από αύριο (10/10).  

Σε ό,τι αφορά στο πρόγραμμα, η προπόνηση άρχισε με την απαραίτητη προθέρμανση, η οποία ήταν ελαφρώς διευρυμένη με σκοπό την ομαλή επανένταξη των παικτών. Ακολούθησαν παιχνίδια κατοχής και στο δεύτερο μέρος οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Όσο το πρώτο δούλευε στον τομέα της τακτική με τον προπονητή, το δεύτερο έπαιζε δίτερμα σε μικρό χώρο.

Αξίζει να σημειωθεί ότι την προπόνηση παρακολούθησε και ο Γιώργος Σαββίδης. Την Τρίτη (10.10) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στην Νέα Μεσημβρία στις 17:00.

Δείτε πλάνα από την προπόνηση του δικεφάλου του Βορρά

 
SHARE

24MEDIA NETWORK

Jason Statham με μαγιό και μαλλιά: Ένα βίντεο που θα σε λυγίσει

Την ώρα που εσύ κάνεις τις βουτιές σου, κάποιος βούτηξε στην εποχή που ο Jason ήταν ένας ανερχόμενος αθλητής των καταδύσεων.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

 

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24