ΡΕΑΛ ΜΑΔΡΙΤΗΣ

To "κρυφό όπλο" του Ρονάλντο για καλύτερες αγωνιστικές επιδόσεις

To "κρυφό όπλο" του Ρονάλντο για καλύτερες αγωνιστικές επιδόσεις

O Κριστιάνο Ρονάλντο έχει ένα "κρυφό όπλο" προκειμένου να παραμένει σε τρομερή αγωνιστική κατάσταση, παρά την ηλικία του, αλλά και τις πολλές αγωνιστικές υποχρεώσεις. Διαβάστε ποιος είναι ο άνθρωπος-κλειδί όσον αφορά στις επιδόσεις του Πορτογάλου σούπερ σταρ.

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο αποτελεί, δίχως αμφιβολία, έναν εκ των κορυφαίων ποδοσφαιριστών όλων των εποχών. Τα κατορθώματά του, πολλές φορές, είναι... εξωπραγματικά, ενώ, παρά το γεγονός πως διανύει το 32ο έτος της ηλικίας του, έχει καταφέρει να βρίσκεται σε εξαιρετική αγωνιστική κατάσταση.

Απ' ό,τι φαίνεται το μυστικό πίσω απ' τις τρομερές εμφανίσεις του κρύβεται στον... ύπνο. Σύμφωνα με ρεπορτάζ του "Independent", o προπονητής ύπνου, Νικ Λίτλχεϊλς έχει παίξει καθοριστικό ρόλο προκειμένου ο Πορτογάλος σούπερ σταρ να παραμένει σε φόρμα, παρά το γεγονός πως έχει κάθε χρόνο πολλές αγωνιστικές υποχρεώσεις.

Ο Λίτλχεϊλς είναι σύμβουλος αθλητών την τελευταία 20ετία, ενώ η συνεργασία με τον Κριστιάνο Ρονάλντο άρχισε το 2013, όταν προπονητής της Ρεάλ Μαδρίτης ήταν ο Κάρλο Αντσελότι. Σύμφωνα με τον Λίτλχεϊλς, το παραδοσιακό οκτάωρο δεν βοηθάει τους αθλητές, αφού δημιουργεί αφύσικους ρυθμούς, με συνέπεια να είναι λιγότερο παραγωγικοί. Παράλληλα, τρεις ώρες ύπνου κάθε Σάββατο είναι αρκετά σημαντικοί για έναν αθλητή.

"Προσκλήθηκα απ' τη Ρεάλ Μαδρίτης, όταν ο Κάρλο Αντσελότι έγινε προπονητής. Καθόμουν σε μία γωνία του προπονητικού κέντρου, μιλώντας με το τεχνικό επιτελείο, όταν ξαφνικά είδα τον Ρονάλντο να έρχεται προς το μέρος μας. Έκανε προπόνηση όλη ημέρα και, παρότι θεωρούσα πως θα πήγαινε απευθείας για μπάνιο, ήρθε προς το μέρος μας για να μάθει τι συζητούσαμε", αποκαλύπτει ο Λιτλχεϊλς, ενώ στη συνέχεια αναφέρερεται στην προσωπικότητα του CR7:

"Έδειξε ενδιαφέρον γι' αυτά που δοκίμαζα στους αθλητές, επειδή θέλει πάντα να βελτιώνεται σε προσωπικό επίπεδο. Αυτό που έμαθα, συνεργαζόμενος μαζί του, είναι πως στον Ρονάλντο δεν αρέσουν οι κλασικές δίαιτες και δεν επιθυμεί να αντιγράφει τους άλλους. Το μόνο που τον ενδιαφέρει είναι να μάθει αν μπορεί να λειτουργήσει κάτι σωστά στον ίδιο".

O Λιτλχεϊλς συμβουλεύει τους πελάτες του να κοιμούνται σε εμβρυϊκή θέση με καθαρά ρούχα, ενώ όσον αφορά το στρώμα, υποστηρίζει πως δεν χρειάζεται κάτι περισσότερο από 10 εκατοστά αφρού. Επίσης, τουλάχιστον μία ώρα πριν πάνε για ύπνο, οι αθλητές είναι "υποχρεωμένοι" να κλείσουν τις ηλεκτρονικές συσκευές τους (κινητό, τάμπλετ, pc κλπ), με σκοπό να καθαρίσουν το μυαλό τους και να κοιμηθούν με ηρεμία.

Photo Credits: AP Photo/Manu Fernandez

 
SHARE

BEST OF NETWORK

Novasports: Πόσο στοιχίζει στη Vodafone TV, ποιοι 'κόβονται' και πότε μπαίνει στο παιχνίδι η WIND

H μετάδοση των αθλητικών καναλιών της Nova μέσω της πλατφόρμας της Vodafone είναι ήδη γεγονός. Όσα πρέπει να ξέρετε και πόσο θα πρέπει να περιμένουν οι συνδρομητές της WIND

Πόσο καλός εργένης είσαι;

Η ευτυχία του να τρως λασπωμένα μακαρόνια για να μην πεθάνεις από την πείνα, σε ένα κουίζ.

Αντετοκούνμπο: 30000% πιο ακριβά τα νέα του παπούτσια

280 φορές παραπάνω χρήματα από τον νέο σπόνσορα αθλητικών παπουτσιών του εκτιμάται ότι θα λάβει ο Γιάννης Αντετοκούνμπο. Ποια εταιρεία έχει προβάδισμα

Τρολιά ή έπος; Ένα επιστημονικό video για πτώσεις με επικό guest star

Επίκληση στην αυθεντία το λένε αυτό.

Βίντεο: Αποκεφάλισε μωρό 18 μηνών κι έτρεχε με το κεφάλι στους δρόμους

Συγκλονισμένη είναι η κοινή γνώμη στη Ρωσία από πρωτοφανούς βαρβαρότητας έγκλημα που διέπραξε πρώην τρόφιμος ψυχιατρείου, ο οποίος αποκεφάλισε ένα μωρό 18 μηνών και έτρεχε στο δρόμο περιφέροντας το κομμένο κεφάλι του

 
ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24