ΡΕΑΛ ΜΑΔΡΙΤΗΣ

To "κρυφό όπλο" του Ρονάλντο για καλύτερες αγωνιστικές επιδόσεις

To "κρυφό όπλο" του Ρονάλντο για καλύτερες αγωνιστικές επιδόσεις

O Κριστιάνο Ρονάλντο έχει ένα "κρυφό όπλο" προκειμένου να παραμένει σε τρομερή αγωνιστική κατάσταση, παρά την ηλικία του, αλλά και τις πολλές αγωνιστικές υποχρεώσεις. Διαβάστε ποιος είναι ο άνθρωπος-κλειδί όσον αφορά στις επιδόσεις του Πορτογάλου σούπερ σταρ.

Ο Κριστιάνο Ρονάλντο αποτελεί, δίχως αμφιβολία, έναν εκ των κορυφαίων ποδοσφαιριστών όλων των εποχών. Τα κατορθώματά του, πολλές φορές, είναι... εξωπραγματικά, ενώ, παρά το γεγονός πως διανύει το 32ο έτος της ηλικίας του, έχει καταφέρει να βρίσκεται σε εξαιρετική αγωνιστική κατάσταση.

Απ' ό,τι φαίνεται το μυστικό πίσω απ' τις τρομερές εμφανίσεις του κρύβεται στον... ύπνο. Σύμφωνα με ρεπορτάζ του "Independent", o προπονητής ύπνου, Νικ Λίτλχεϊλς έχει παίξει καθοριστικό ρόλο προκειμένου ο Πορτογάλος σούπερ σταρ να παραμένει σε φόρμα, παρά το γεγονός πως έχει κάθε χρόνο πολλές αγωνιστικές υποχρεώσεις.

Ο Λίτλχεϊλς είναι σύμβουλος αθλητών την τελευταία 20ετία, ενώ η συνεργασία με τον Κριστιάνο Ρονάλντο άρχισε το 2013, όταν προπονητής της Ρεάλ Μαδρίτης ήταν ο Κάρλο Αντσελότι. Σύμφωνα με τον Λίτλχεϊλς, το παραδοσιακό οκτάωρο δεν βοηθάει τους αθλητές, αφού δημιουργεί αφύσικους ρυθμούς, με συνέπεια να είναι λιγότερο παραγωγικοί. Παράλληλα, τρεις ώρες ύπνου κάθε Σάββατο είναι αρκετά σημαντικοί για έναν αθλητή.

"Προσκλήθηκα απ' τη Ρεάλ Μαδρίτης, όταν ο Κάρλο Αντσελότι έγινε προπονητής. Καθόμουν σε μία γωνία του προπονητικού κέντρου, μιλώντας με το τεχνικό επιτελείο, όταν ξαφνικά είδα τον Ρονάλντο να έρχεται προς το μέρος μας. Έκανε προπόνηση όλη ημέρα και, παρότι θεωρούσα πως θα πήγαινε απευθείας για μπάνιο, ήρθε προς το μέρος μας για να μάθει τι συζητούσαμε", αποκαλύπτει ο Λιτλχεϊλς, ενώ στη συνέχεια αναφέρερεται στην προσωπικότητα του CR7:

"Έδειξε ενδιαφέρον γι' αυτά που δοκίμαζα στους αθλητές, επειδή θέλει πάντα να βελτιώνεται σε προσωπικό επίπεδο. Αυτό που έμαθα, συνεργαζόμενος μαζί του, είναι πως στον Ρονάλντο δεν αρέσουν οι κλασικές δίαιτες και δεν επιθυμεί να αντιγράφει τους άλλους. Το μόνο που τον ενδιαφέρει είναι να μάθει αν μπορεί να λειτουργήσει κάτι σωστά στον ίδιο".

O Λιτλχεϊλς συμβουλεύει τους πελάτες του να κοιμούνται σε εμβρυϊκή θέση με καθαρά ρούχα, ενώ όσον αφορά το στρώμα, υποστηρίζει πως δεν χρειάζεται κάτι περισσότερο από 10 εκατοστά αφρού. Επίσης, τουλάχιστον μία ώρα πριν πάνε για ύπνο, οι αθλητές είναι "υποχρεωμένοι" να κλείσουν τις ηλεκτρονικές συσκευές τους (κινητό, τάμπλετ, pc κλπ), με σκοπό να καθαρίσουν το μυαλό τους και να κοιμηθούν με ηρεμία.

Photo Credits: AP Photo/Manu Fernandez

 
SHARE

BEST OF NETWORK

Tσίπρας στο Έθνος της Κυριακής: Ο Καμμένος δε θα γίνει Σαμαράς

Μη χάσετε την αποκλειστική συνέντευξη του πρωθυπουργού στο Έθνος της Κυριακής, που θα συζητηθεί: Περιγράφει το πλαίσιο της διαπραγμάτευσης για το Σκοπιανό, αναφέρει ότι το μείζον θέμα είναι ο αλυτρωτισμός και απαντά για τη στάση του κυβερνητικού του εταίρου

Τι πίνει ένας barman όταν βγαίνει για ποτό

Μιλήσαμε με bartenders για να δούμε τι αγαπάνε, τι προσέχουν και κυρίως τι πίνουν όταν βρίσκονται από την άλλη μεριά της μπάρας.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

40 πορτρέτα σε 40 χρόνια: Ένα υπέροχο φωτογραφικό πρότζεκτ

Οι αδερφές Brown πόζαραν κάθε χρόνο στο φωτογραφικό φακό του Nicholas Nixon από το 1975 και το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικό.

3 ταινίες και 5 σειρές για το ΣΚ σου

Όλες οι ταινίες και σειρές που αξίζει να τσεκάρεις αυτό το σαββατοκύριακο.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

 

Ειδικό αφιέρωμα για το Bitcoin στην Ημερησία

Το ΕΘΝΟΣ της Κυριακής κυκλοφορεί στις 14 Ιανουαρίου με συνολικά επτά πλούσια ένθετα για ολόκληρη την οικογένεια και ειδικό αφιέρωμα για το bitcoin

Ο γ' τόμος της "Εγκυκλοπαίδειας του Κρασιού" με τη σφραγίδα της LAROUSSE

Μη χάσετε στο "Εθνος της Κυριακής" που κυλοφορεί στις 21/01 τον τρίτο και τελευταίο τόμο από την "Εγκυκλοπαίδεια του Κρασιού"

Κερδίστε προσκλήσεις για το "Δον Παναγιώτης" και "Όταν σβήνουν τα φώτα"

Το ΕΘΝΟΣ της Κυριακής σας δίνει την ευκαιρία να παρακολουθήσετε τις δημοφιλέστερες μουσικές και θεατρικές παραστάσεις

ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24