Τους έριξε για κάμψεις ο Τούντορ!

Τούντορ

Τους έριξε για κάμψεις ο Τούντορ!

Ιδιαίτερα έντονη η προπόνηση του ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία, με διάρκεια δύο ωρών και... push ups. Κινητικότητα για τα εισιτήρια με Ολυμπιακό.

Σε φουλ ρυθμούς δούλεψαν οι παίκτες του ΠΑΟΚ το μεσημέρι της Τετάρτης (24/2) στις εγκαταστάσεις της Μεσημβρίας. Ο Ίγκορ Τούντορ είχε ετοιμάσει γι' αυτούς ένα πρόγραμμα δύο ωρών με ιδιαίτερη ένταση.

Αρχικά, οι ασκήσεις για την ομαδική κυκλοφορία της μπάλας με συγκεκριμένους στόχους έγιναν σε συνθήκες αγώνα στα 3/4 του γηπέδου με τους χαμένους να… πέφτουν για push ups.  Ακολούθησε πρόγραμμα ενεργητικής τακτικής και κυκλοφορίας της μπάλας και στο τέλος δίτερμα στο μισό γήπεδο.

Ο Χάρης Χαρίσης, ο οποίος δεν έχει δικαίωμα συμμετοχής λόγω της αποβολής του στη Λεωφόρο, ακολούθησε πρόγραμμα αποφόρτισης. Κλάους, Ροντρίγκες και Ζάιρο, έκαναν ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης με μπάλα, ενώ ο Γλύκος συνέχισε τρέξιμο, ενώ συμμετείχε σ’ ένα κομμάτι της προπόνησης των τερματοφυλάκων. Την Πέμπτη (25.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12.00 στις εγκαταστάσεις της Μεσημβρίας.

Κινητικότητα για τα εισιτήρια με Ολυμπιακό

Τα νέα εκδοτήρια που έχει δημιουργήσει εδώ και λίγο καιρό στην Τούμπα η ΠΑΕ ΠΑΟΚ, βοήθησαν στο να μη δημιουργηθούν ουρές για τα εισιτήρια του πρώτου ημιτελικού Κυπέλλου με τον Ολυμπιακό που από σήμερα το πρωί έχουν βγει σε κυκλοφορία παράλληλα με τα εισιτήρια του αγώνα με τον Αστέρα Τρίπολης το Σάββατο.

Αρκετός κόσμος πάει στην Τούμπα (τα εκδοτήρια είναι ανοιχτά από τις 9 το πρωί μέχρι τις 7 το απόγευμα), παρότι υπάρχουν και άλλοι τρόποι διάθεσης. Τα εισιτήρια θα διατίθενται καθημερινά μέχρι και την άλλη Τετάρτη μέρα του αγώνα, εκτός από το Σαββατοκύριακο και κοστίζουν από 10 έως 40 ευρώ (εξαιρούνται τα ακριβά των VIP θέσεων).

 

 
SHARE

BEST OF NETWORK

Τρομακτικό βίντεο: Παγιδευμένοι για 50' στο κλουβί με τα λιοντάρια

Οι πύλες του περιφραγμένου χώρου σε πάρκο σαφάρι έκλεισαν για λόγους ασφαλείας και δύο γυναίκες με δύο παιδιά βρέθηκαν παγιδευμένα στο όχημά τους στο έλεος αναστατωμένων λιονταριών

Τον Ευθύμη Μπακατσιά τον χαιρετάνε μόνο στις εφορίες

Μια συζήτηση γεμάτη μπασκετικές αναμνήσεις και μπόλικη αυτογνωσία.

Οι δύσκολες σχέσεις ΝΔ και Σαλμά λόγω Novartis

Στο μικροσκόπιο της αξιωματικής αντιπολίτευσης η στάση Καμμένου και Κουρουμπλή έναντι του γαλάζιου βουλευτή που συγκέντρωσε μακράν τις λιγότερες ψήφους έναντι των άλλων 9 που παραπέμπονται σε έρευνα από την προανακριτική επιτροπή της βουλής

Δες την αληθινή εξέταση που περνάς για να γίνεις αστυνομικός

Οι πραγματικές ερωτήσεις που κάνουν σε όποιον θέλει να ντυθεί στα μπλε.

Φίλης εναντίον Γαβρόγλου για την ισοτιμία πτυχίων με το εξωτερικό

Ευθείες βολές του πρώην υπουργού Παιδείας στον Κώστα Γαβρόγλου για ρύθμιση στο ν/σ για το Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής που ανοίγει «παράθυρο» στην ίδρυση ιδιωτικών ΑΕΙ στη χώρα μας. Πώς απαντά ο νυν υπ. Παιδείας. «Θα τα πούμε τη Δευτέρα στην Ολομέλεια», είπε ο κ. Φίλης

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

 
ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24