Τους έριξε για κάμψεις ο Τούντορ!

Τούντορ

Τους έριξε για κάμψεις ο Τούντορ!

Ιδιαίτερα έντονη η προπόνηση του ΠΑΟΚ στη Νέα Μεσημβρία, με διάρκεια δύο ωρών και... push ups. Κινητικότητα για τα εισιτήρια με Ολυμπιακό.

Σε φουλ ρυθμούς δούλεψαν οι παίκτες του ΠΑΟΚ το μεσημέρι της Τετάρτης (24/2) στις εγκαταστάσεις της Μεσημβρίας. Ο Ίγκορ Τούντορ είχε ετοιμάσει γι' αυτούς ένα πρόγραμμα δύο ωρών με ιδιαίτερη ένταση.

Αρχικά, οι ασκήσεις για την ομαδική κυκλοφορία της μπάλας με συγκεκριμένους στόχους έγιναν σε συνθήκες αγώνα στα 3/4 του γηπέδου με τους χαμένους να… πέφτουν για push ups.  Ακολούθησε πρόγραμμα ενεργητικής τακτικής και κυκλοφορίας της μπάλας και στο τέλος δίτερμα στο μισό γήπεδο.

Ο Χάρης Χαρίσης, ο οποίος δεν έχει δικαίωμα συμμετοχής λόγω της αποβολής του στη Λεωφόρο, ακολούθησε πρόγραμμα αποφόρτισης. Κλάους, Ροντρίγκες και Ζάιρο, έκαναν ειδικό πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης με μπάλα, ενώ ο Γλύκος συνέχισε τρέξιμο, ενώ συμμετείχε σ’ ένα κομμάτι της προπόνησης των τερματοφυλάκων. Την Πέμπτη (25.02) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12.00 στις εγκαταστάσεις της Μεσημβρίας.

Κινητικότητα για τα εισιτήρια με Ολυμπιακό

Τα νέα εκδοτήρια που έχει δημιουργήσει εδώ και λίγο καιρό στην Τούμπα η ΠΑΕ ΠΑΟΚ, βοήθησαν στο να μη δημιουργηθούν ουρές για τα εισιτήρια του πρώτου ημιτελικού Κυπέλλου με τον Ολυμπιακό που από σήμερα το πρωί έχουν βγει σε κυκλοφορία παράλληλα με τα εισιτήρια του αγώνα με τον Αστέρα Τρίπολης το Σάββατο.

Αρκετός κόσμος πάει στην Τούμπα (τα εκδοτήρια είναι ανοιχτά από τις 9 το πρωί μέχρι τις 7 το απόγευμα), παρότι υπάρχουν και άλλοι τρόποι διάθεσης. Τα εισιτήρια θα διατίθενται καθημερινά μέχρι και την άλλη Τετάρτη μέρα του αγώνα, εκτός από το Σαββατοκύριακο και κοστίζουν από 10 έως 40 ευρώ (εξαιρούνται τα ακριβά των VIP θέσεων).

 

 
SHARE:

BEST OF NETWORK

Ο Γουίλ Σμιθ και η οικογένειά του καθάρισαν παραλίες στους Αντίπαξους

Ούτε μία ούτε δύο, αλλά 22 σακούλες σκουπιδιών μάζεψαν ο διάσημος ηθοποιός και η οικογένειά του!

Πόσο καλά θυμάσαι τα μεταγραφικά σίριαλ των ελληνικών ομάδων;

Ένα κουίζ στο οποίο χρειάστηκε αρκετές φορές να αντικαταστήσουμε τα σπασμένα τσιμέντα.

Μηχανή του Χρόνου: Ο άγνωστος βιασμός της Κλαούντια Καρντινάλε

Ο βιασμός της μεγάλης σταρ από έναν αεροπόρο στα 16 της χρόνια. Κράτησε το παιδί και το παρουσίασε ως αδελφό της

Κέρδισε το μπάσκετ χωρίς μηδενικά, η νίκη είναι ασύλληπτη

Ο πραγματικός θρίαμβος πίσω από την ιστορική πρόκριση της Ελλάδας στα ημιτελικά του Ευρωμπάσκετ Γυναικών.

 
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24