Προπόνηση με Μακ, Λημνιό και Πούγγουρα στον ΠΑΟΚ

Προπόνηση με Μακ, Λημνιό και Πούγγουρα στον ΠΑΟΚ

Επιστροφές παικτών στη σημερινή (9/10) προπόνηση του ΠΑΟΚ, καθώς Λημνιός, Πούγγουρας και Μακ συμμετείχαν στο κανονικό πρόγραμμα. (VIDEO)

Ο Ρόμπερτ Μακ εντάχθηκε και πάλι στην ομάδα του ΠΑΟΚ, επιστρέφοντας από την εθνική Σλοβακίας. Συμμετείχε κανονικά στο πρόγραμμα προπόνησης και το ίδιο έγινε και με τους Λημνιό και Πούγγουρα που ξεπέρασαν πλήρως τους τραυματισμούς τους.  Επιπλέον, ο Ντοριάν Λεβέκ ακολουθεί πλέον στο 100% το πρόγραμμα.

Ο Τζάλμα Κάμπος συνέχισε με ατομικό πρόγραμμα, αλλά πολύ υψηλής έντασης που αποτέλεσε ουσιαστικά ένα τελικό τεστ ετοιμότητας προκειμένιυ να ενταχθεί με την ομάδα από αύριο (10/10).  

Σε ό,τι αφορά στο πρόγραμμα, η προπόνηση άρχισε με την απαραίτητη προθέρμανση, η οποία ήταν ελαφρώς διευρυμένη με σκοπό την ομαλή επανένταξη των παικτών. Ακολούθησαν παιχνίδια κατοχής και στο δεύτερο μέρος οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ. Όσο το πρώτο δούλευε στον τομέα της τακτική με τον προπονητή, το δεύτερο έπαιζε δίτερμα σε μικρό χώρο.

Αξίζει να σημειωθεί ότι την προπόνηση παρακολούθησε και ο Γιώργος Σαββίδης. Την Τρίτη (10.10) ο Δικέφαλος θα προπονηθεί στην Νέα Μεσημβρία στις 17:00.

Δείτε πλάνα από την προπόνηση του δικεφάλου του Βορρά

 
SHARE

BEST OF NETWORK

Κερδισμένοι και χαμένοι του κοινωνικού μερίσματος

Κερδισμένοι αλλά και «χαμένοι» προκύπτουν από τα - έως τώρα - κριτήρια για το κοινωνικό μέρισμα με αρκετά κρίσιμα σημεία να μένουν ακόμη αδιευκρίνιστα

Τι είναι η ελληνική τηλεόραση; 5 πρόσωπα-σταθμοί απαντούν

Αλέξανδρος Αντωνόπουλος, Λιάνα Κανέλλη, Γιώργος Λιάνης, Ροβήρος Μανθούλης και Φρόσω Ράλλη μιλούν για πάθη, παθογένειες και ιάσεις της ελληνικής τηλεόρασης.

Black Friday: Και τα σούπερ μάρκετ μπαίνουν στο παιχνίδι

Μερίδιο από τα χρήματα που θα δαπανήσουν οι Έλληνες την Black Friday θέλουν να διεκδικήσουν και ορισμένες αλυσίδες σούπερ μάρκετ μέσω προσφορών

Charles Manson: Ο άνθρωπος που πετσόκοψε τα '60s

Αυτή είναι η ιστορία ενός από τους πιο διαβόητους serial-killers όλων των εποχών.

 
ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24