Προπόνηση και μετά... σπίτια τους

Χατζηισαΐας

Προπόνηση και μετά... σπίτια τους

Οι παίκτες του ΠΑΟΚ γυμνάστηκαν το μεσημέρι της Δευτέρας (7/3) στη Μεσημβρία, έχοντας πάει απευθείας από το "Μακεδονία Παλλάς" στο προπονητικό κέντρο.

Ο ΠΑΟΚ προσπαθεί να αφήσει πίσω του τα όσα έφερε η ήττα από τον Πανθρακικό και να μπει στην προετοιμασία για το σαββατιάτικο (12/3) ματς με τον Παναιτωλικό στο Αγρίνιο.

Μετά το... μάντρωμα στο "Μακεδονία Παλλάς" με εντολή του Ίγκορ Τούντορ το βράδυ της Κυριακής (6/3), παίκτες και τεχνική ηγεσία πήγαν το μεσημέρι για προπόνηση και μετά οι παίκτες αφέθηκαν ελεύθεροι να πάνε στα σπίτια τους.

Το πρόγραμμα ήταν αφιερωμένο στη φυσική κατάσταση με τον Ιταλό γυμναστή Πάολο Αρτίκο να έχει το γενικό "πρόσταγμα".

Όσοι αγωνίστηκαν κόντρα στον Πανθρακικό έκαναν αποκατάσταση με τρέξιμο στο γήπεδο κι ασκήσεις στο γυμναστήριο και το δεύτερο γκρουπ ποδοσφαιριστών δούλεψαν σε ταχύτητα, ταχυδύναμη κι αντοχή στη δύναμη.

Σήμερα θα υποβληθούν σε τομογραφία οι Τσίμιροτ και Ροντρίγκες, όπως κι ο Δημήτρης Χατζηισαΐας, ο οποίος αισθάνθηκε βάρος στον ορθό μηριαίο μετά το τέλος της αναμέτρησης με τον Πανθρακικό.

Μπερμπάτοφ, Κωνσταντινίδης, Γλύκος και Ζάιρο συνέχισαν πρόγραμμα αποθεραπείας κι αποκατάστασης. Την Τρίτη (08.03) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 12:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

 
SHARE

BEST OF NETWORK

Αυτά είναι τα 15 χειρότερα αεροδρόμια στον κόσμο για το 2017 (τα 4 είναι στην Ελλάδα)

Τέταρτο χειρότερο στον κόσμο ένα ελληνικό αεροδρόμιο σύμφωνα με την ψήφο των επιβατών που προέκυψε από την εμπειρία τους. Ποια είναι τα άλλα τρία που μπήκαν στην δεκάδα με τα χειρότερα αεροδρόμια στην Ευρώπη

Όταν ο Κοσκωτάς έδωσε 600 εκατομμύρια στον Σαραβάκο

Μία κινηματογραφική ιστορία που αναστάτωσε όλη την Ελλάδα και ξεπερνούσε κάθε θρίλερ μυστηρίου. Με λεφτά σε βαλίτσες που θάφτηκαν κάτω από τα πλακάκια και τη θυρίδα '202 Α' να μιλάει ακόμα.

Lockheed Martin: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον 'γίγαντα' των όπλων

To νέο στοίχημα με τα F35, οι χρυσές δουλειές με οπλικά συστήματα σε όλον τον πλανήτη και η μεγάλη της δύναμη στη διπλωματία

Τι λες σε έναν Μεταλά (και τι ακούει στην πραγματικότητα)

Πόσο κοντά στο βρωμόξυλο έχεις βρεθεί χωρίς να το πάρεις χαμπάρι;

 
ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24