Μπήκε ο Κρέσπο, διαθέσιμος με ΑΕΛ

Μπήκε ο Κρέσπο, διαθέσιμος με ΑΕΛ

Ο Χοσέ Κρέσπο έβγαλε το πρόγραμμα χωρίς ενοχλήσεις στην ποδοκνημική και τέθηκε στην διάθεση του Λουτσέσκου για το ματς του Σαββάτου. Αποφόρτιση για Σαμπράνο, Τσίμιροτ και Λέοβατς.

Ευχάριστα μαντάτα για την αγωνιστική κατάσταση του Χοσέ Κρέσπο επεφύλασσε η σημερινή (28/9) προπόνηση του ΠΑΟΚ. Ο Ισπανός συμμετείχε κανονικά στο πρόγραμμα δίχως να αισθανθεί ενοχλήσεις στην ποδοκνημική και τίθεται στη διάθεση του Λουτσέσκου για το ματς με την ΑΕΛ το Σάββατο.

Σαμπράνο, Τσίμιροτ και Λέοβατς ακολούθησαν πρόγραμμα διαχείρισης κι αποφόρτισης, συμμετέχοντας στο κομμάτι της τακτικής, αλλά και στο δίτερμα που έκλεισε την προπόνηση.Ο Τζάλμα Κάμπος έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία κι ο Ντόριαν Λεβέκ συνέχισε ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης.

Σε ό,τι αφορά το μενού της προπόνησης, ήταν σε μεγάλο βαθμό, εστιασμένη στον τομέα της φυσικής κατάστασης και της δύναμης.

Άρχισε  με τακτική χωρισμένη σε αμυντική λειτουργία κι επιθετική ανάπτυξη και στη συνέχεια το πρόγραμμα είχε παιχνίδια τρεις εναντίον τριών σε μικρό χώρο και με συνεχή κίνηση. Μια άσκηση που στόχευε στη φυσική κατάσταση και τη δύναμη με μπάλα.

Την Πέμπτη (28.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10.30 στις αθλητικές εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Δείτε εδώ το βίντεο από την προπόνηση της ομάδας της Θεσσαλονίκης:

Photo Credits: Eurokinissi

 
SHARE

BEST OF NETWORK

ΦΩΤΟ + ΒΙΝΤΕΟ

Τραγωδία στον Αγ. Δημήτριο: Σκότωσε την αδερφή του και αυτοκτόνησε

Άνδρας που φαίνεται να αντιμετώπιζε σοβαρά προβλήματα υγείας μαχαίρωσε την αδερφή του και στη συνέχεια έβαλε τέλος στη ζωή του

Δες την αληθινή εξέταση που περνάς για να γίνεις αστυνομικός

Οι πραγματικές ερωτήσεις που κάνουν σε όποιον θέλει να ντυθεί στα μπλε.

ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟ ΦΟΡΟΥΜ ΔΕΛΦΩΝ

Κ.Φίλης: Το μήνυμα Ερντογάν πίσω από τις προκλήσεις

Ο επικεφαλής του Κέντρου Ρωσίας-Ευρασίας & ΝΑ Ευρώπης μιλάει στο News 24/7 για το τι κρύβουν οι κινήσεις της Τουρκίας στο Αιγαίο, το μπλοκάρισμα των εργασιών στην κυπριακή ΑΟΖ, καθώς επίσης για το ονοματολογικό της ΠΓΔΜ αλλά και τις εξελίξεις με την τουρκική επέμβαση στο Αφρίν και το τι κινδύνους εγκυμονεί

Μέχρι τα 50 του, ο Γιάνης Βαρουφάκης δεν έβγαζε το μήνα

Ο υπουργός Οικονομικών της πιο βαθιάς κρίσης κάθισε στον καναπέ μας και έφερε μαζί του μικρά, μεγάλα και ακριβά μυστικά.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

 
ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24