Μπήκε ο Κρέσπο, διαθέσιμος με ΑΕΛ

Μπήκε ο Κρέσπο, διαθέσιμος με ΑΕΛ

Ο Χοσέ Κρέσπο έβγαλε το πρόγραμμα χωρίς ενοχλήσεις στην ποδοκνημική και τέθηκε στην διάθεση του Λουτσέσκου για το ματς του Σαββάτου. Αποφόρτιση για Σαμπράνο, Τσίμιροτ και Λέοβατς.

Ευχάριστα μαντάτα για την αγωνιστική κατάσταση του Χοσέ Κρέσπο επεφύλασσε η σημερινή (28/9) προπόνηση του ΠΑΟΚ. Ο Ισπανός συμμετείχε κανονικά στο πρόγραμμα δίχως να αισθανθεί ενοχλήσεις στην ποδοκνημική και τίθεται στη διάθεση του Λουτσέσκου για το ματς με την ΑΕΛ το Σάββατο.

Σαμπράνο, Τσίμιροτ και Λέοβατς ακολούθησαν πρόγραμμα διαχείρισης κι αποφόρτισης, συμμετέχοντας στο κομμάτι της τακτικής, αλλά και στο δίτερμα που έκλεισε την προπόνηση.Ο Τζάλμα Κάμπος έμεινε στο γυμναστήριο για θεραπεία κι ο Ντόριαν Λεβέκ συνέχισε ατομικό πρόγραμμα αποκατάστασης.

Σε ό,τι αφορά το μενού της προπόνησης, ήταν σε μεγάλο βαθμό, εστιασμένη στον τομέα της φυσικής κατάστασης και της δύναμης.

Άρχισε  με τακτική χωρισμένη σε αμυντική λειτουργία κι επιθετική ανάπτυξη και στη συνέχεια το πρόγραμμα είχε παιχνίδια τρεις εναντίον τριών σε μικρό χώρο και με συνεχή κίνηση. Μια άσκηση που στόχευε στη φυσική κατάσταση και τη δύναμη με μπάλα.

Την Πέμπτη (28.09) ο ΠΑΟΚ θα προπονηθεί στις 10.30 στις αθλητικές εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

Δείτε εδώ το βίντεο από την προπόνηση της ομάδας της Θεσσαλονίκης:

Photo Credits: Eurokinissi

 
SHARE

BEST OF NETWORK

Black Friday στα Public: Τι ώρα θα ανοίξουν αύριο τα καταστήματα

Νωρίτερα θα ανοίξουν για την black Friday σχεδόν όλα τα καταστήματα της Public. Ποιες προσφορές ανακοίνωσε η εταιρεία

Οι καμπύλες της Tao Wickrath δεν χωράνε πουθενά

Μια πρώτη γνωριμία με το κορίτσι πίσω από το sideboob της εβδομάδας.

Ξανά σε χώρους Σένγκεν οι επιβάτες από Ελλάδα

Οι επιβάτες από Ελλάδα δεν θα μεταφέρονται πλέον στα γερμανικά αεροδρόμια στο χώρο εκτός Σένγκεν όπως αποφασίστηκε στη χθεσινή τριμερή συνάντηση μεταξύ Γερμανίας- Ελλάδας- Κομισιόν

Τον περασμένο Ιούλιο, ο Σπύρος Χρυσικόπουλος επανακαθόρισε τα ανθρώπινα όρια.

 
ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24