ΠΑΟΚ

Μίνι προετοιμασία στον ΠΑΟΚ

Μίνι προετοιμασία στον ΠΑΟΚ

Προπονήσεις πρωί-απόγευμα περιελάμβανε το σημερινό πρόγραμμα στον ΠΑΟΚ. Τα νέα από το μέτωπο των τραυματιών. Το Σάββατο (23.04) οι παίκτες του "Δικεφάλου" θα προπονηθούν στις 18:00.

Γεμάτη μέρα για τους παίκτες του ΠΑΟΚ με προπονήσεις πρωί-απόγευμα. Τι αναφέρει η ενημέρωση της ΠΑΕ ΠΑΟΚ:

"Το κενό ανάμεσα στο τέλος της κανονικής διάρκειας του πρωταθλήματος και την έναρξη των Play Offs, η οποία ακόμα δεν έχει οριστεί, είναι μεγάλο κι ο Βλάνταν Ίβιτς ουσιαστικά κάνει μια μίνι προετοιμασία προκειμένου ο ΠΑΟΚ να παρουσιαστεί έτοιμος στα ματς που θα κρίνουν τη σεζόν.

Έτσι, το πρόγραμμα της Παρασκευής (22.04) περιελάμβανε διπλή προπόνηση. Η πρωινή πραγματοποιήθηκε σε δύο γκρουπ και αφορούσε τη μυϊκή ενδυνάμωση των ποδοσφαιριστών με ασκήσεις στο γυμναστήριο.

Η απογευματινή προπόνηση είχε μπάλα και εξάσκηση σε επί μέρους τομείς της τακτικής τόσο στο αμυντικό όσο και στο δημιουργικό κομμάτι. Σε ό,τι αφορά στο ιατρικό δελτίο, τα δεδομένα γύρω από τους τραυματίες παραμένουν ίδια. Οι Ζάιρο, Μυστακίδης ακολουθούν ειδικό πρόγραμμα αποκατάστασης με μπάλα, ο Ντιμίταρ Μπερμπάτοφ κάνει πρόγραμμα φυσικής κατάστασης και μυικής ενδυνάμωσης, ο Μαρίν Λέοβατς τρέξιμο, ο Γιάννης Σκόνδρας θεραπεία ενώ ο Δημήτρης Κωνσταντινίδης πέρα από τις θεραπείες έχει αρχίσει να βάζει και μπάλα στο πρόγραμμά του.

Το Σάββατο (23.04) οι παίκτες του ΠΑΟΚ θα προπονηθούν στις 18:00 στο γήπεδο της Τούμπας".

Photo Credits: Action Images

SHARE:

BEST OF NETWORK

ΠΛΑΤΕΙΑ ΑΤΤΙΚΗΣ

Εν ψυχρώ εκτέλεση άντρα με πυροβολισμό στο κεφάλι

Νεκρός βρέθηκε ένας άντρας αγνώστων στοιχείων και μάλλον αλλοδαπός επί της οδού Αδμηττού στην Πλατεία Αττικής

ΚΟΥΙΖ

Πόσο καλά θυμάσαι τις ελληνικές ταινίες των '80s;

Απ' το 'Καμικάζι αγάπη μου' μέχρι το 'Κομπιούτερ του Θανάτου', αυτό το κουίζ απευθύνεται σε μυημένους κι όχι σε κωλόπαιδα.

ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ ΤΡΑΓΩΔΙΑ

Πήγε να βοηθήσει την γυναίκα του σε τροχαίο, παρασύρθηκε από όχημα και σκοτώθηκε

Απίστευτο δυστύχημα έγινε στο 10ο χιλιόμετρο της παλιάς Εθνικής Οδού Ιωαννίνων Ηγουμενίτσας, μεταξύ της Βιομηχανικής Περιοχής και της Κληματιάς. Πεζός που είχε σπεύσει να βοηθήσει τη γυναίκα του παρασύρθηκε από ΙΧ φορτηγάκι και σκοτώθηκε

WORKOUT

Σώμα πυγμάχου σε λίγους μήνες γίνεται;

Η προπόνηση που μεταμόρφωσε τον Miles Teller στον πρωταθλητή της ταινίας 'Bleed For This'.

ΕΠΙΘΕΣΗ ΣΤΗΝ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ

Τουλάχιστον 38 οι νεκροί και 166 οι τραυματίες

Δέκα συλλήψεις για την επίθεση έξω από το στάδιο της Μπεσίκτας με παγιδευμένο αυτοκίνητο και βομβιστή-καμικάζι (pics)

 

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24