ΠΑΟΚ

Κυκλοφορία και πρέσινγκ σε υψηλό τέμπο

Κυκλοφορία και πρέσινγκ σε υψηλό τέμπο

Η πρώτη μέρα του ΠΑΟΚ στην Ολλανδία ολοκληρώθηκε με τον Βλάνταν Ιβιτς και τους παίκτες να δουλεύουν στο γρήγορο passing game και στην εξαντλητική πίεση.

Είχε και ποδόσφαιρο η πρώτη προπόνηση του ΠΑΟΚ στο Οοστερμπεκ με πρόγραμμα στοχευμένο στην γρήγορη κυκλοφορία μπάλας και στο ασφυχτικό πρέσινγκ σε πολύ έντονο ρυθμό. Αρχικά οι παίκτες χωρίστηκαν και δούλεψαν σε δύο διαφορετικούς τύπους ασκήσεων. Στην μία άσκηση υπήρχαν δύο ομάδες των έξι παικτών που έπρεπε να κάνουν συγκεκριμένο αριθμό πασών και να σκοράρουν χωρίς να ακουμπήσει την μπάλα ο αντίπαλος.

ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΟ ΟΟΣΤΕΡΜΠΕΚ: Κώστας Πετρωτός

Στο άλλο γκρουπ ήταν τρεις ομάδες των τεσσάρων που όταν οι δύο μαζί επιτίθονταν, η μία έκανε άμυνα. Φυσικά οι παίκτες δούλεψαν και στις δύο ασκήσεις ενώ το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με τρία παιχνίδια 9 εναντίον 9 με τους δύο τερματοφύλακες, Γλύκο και Βελλίδη να είναι σταθεροί. Αρχικά έπαιξαν οι "μαύροι" εναντίον των "πορτοκαλί". Οι "μαύροι" ήταν οι Κωνσταντινίδης, Κρέσπο, Πούγγουρας, Λέοβατς, Πέλκας, Τζιόλης, Μυστακίδης, Αθανασιάδης και οι" πορτοκαλί"  ήταν οι Κίτσιου, Μαλεζάς, Χατζηισαίας, Κοροβέσης, Μπίσερβαρ, Τσίμιτορ, Ζάιρο και Κουλούρης.

Κέρδισαν οι "πορτοκαλί" με γκολ του Μπίσεσβαρ. Στην συνέχεια οι "πορτοκαλί" έπαιξαν με τους "πράσινους" τους οποίους αποτελούσαν οι Γιαννούλης, Τζαβέλλας, Μάτος, Ροντρίγκες, Σάχοφ, Χαρίσης, Δημητριάδης και Περέιρα. Οι "πράσινοι" κέρδισαν 2-0 με γκολ των Τζαβέλλα και Σάχοφ. Στο τέλος έπαιξαν οι "μαύροι" εναντίον των "πράσινων" και το ματς έληξε δίχως σκορ. Συνολικά η προπόνηση κράτησε 1 ώρα και 40 λεπτά.

 

SHARE:

BEST OF NETWORK

Κλέλια Ρένεση και Manu Chao εντελώς γυμνοί στο νέο τους τραγούδι

Η Κλέλια Ρένεση συνεργάζεται με τον σύντροφο της, Manu Chao, σε ένα ντουέτο που μας φέρνει το καλοκαίρι εν μέσω χειμώνα (Vid)

Το νέο video clip του Manu Chao έχει ολόγυμνη Κλέλια Ρένεση

Καλοδεχούμενο το δώρο απ' τον καλλιτέχνη.

Εντυπωσιακό βίντεο: Κεραυνός χτυπά Boeing 747 στον αέρα

Κεραυνός χτύπησε εν πτήσει ένα Boeing 747 που είχε απογειωθεί από το Διεθνές Αεροδρόμιο Vnukovo της Μόσχας (Vid)

Βιβλιοφαγικό mashup v29: O George R.R. Martin είναι μεγάλο τρολ

Όλα τα λινκς, οι ειδήσεις, τα εξώφυλλα που χρειάζεται να ξέρεις αυτή τη βδομάδα από το χώρο του βιβλίου.

 

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24