ΠΑΟΚ

Κυκλοφορία και πρέσινγκ σε υψηλό τέμπο

Κυκλοφορία και πρέσινγκ σε υψηλό τέμπο

Η πρώτη μέρα του ΠΑΟΚ στην Ολλανδία ολοκληρώθηκε με τον Βλάνταν Ιβιτς και τους παίκτες να δουλεύουν στο γρήγορο passing game και στην εξαντλητική πίεση.

Είχε και ποδόσφαιρο η πρώτη προπόνηση του ΠΑΟΚ στο Οοστερμπεκ με πρόγραμμα στοχευμένο στην γρήγορη κυκλοφορία μπάλας και στο ασφυχτικό πρέσινγκ σε πολύ έντονο ρυθμό. Αρχικά οι παίκτες χωρίστηκαν και δούλεψαν σε δύο διαφορετικούς τύπους ασκήσεων. Στην μία άσκηση υπήρχαν δύο ομάδες των έξι παικτών που έπρεπε να κάνουν συγκεκριμένο αριθμό πασών και να σκοράρουν χωρίς να ακουμπήσει την μπάλα ο αντίπαλος.

ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΤΟ ΟΟΣΤΕΡΜΠΕΚ: Κώστας Πετρωτός

Στο άλλο γκρουπ ήταν τρεις ομάδες των τεσσάρων που όταν οι δύο μαζί επιτίθονταν, η μία έκανε άμυνα. Φυσικά οι παίκτες δούλεψαν και στις δύο ασκήσεις ενώ το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με τρία παιχνίδια 9 εναντίον 9 με τους δύο τερματοφύλακες, Γλύκο και Βελλίδη να είναι σταθεροί. Αρχικά έπαιξαν οι "μαύροι" εναντίον των "πορτοκαλί". Οι "μαύροι" ήταν οι Κωνσταντινίδης, Κρέσπο, Πούγγουρας, Λέοβατς, Πέλκας, Τζιόλης, Μυστακίδης, Αθανασιάδης και οι" πορτοκαλί"  ήταν οι Κίτσιου, Μαλεζάς, Χατζηισαίας, Κοροβέσης, Μπίσερβαρ, Τσίμιτορ, Ζάιρο και Κουλούρης.

Κέρδισαν οι "πορτοκαλί" με γκολ του Μπίσεσβαρ. Στην συνέχεια οι "πορτοκαλί" έπαιξαν με τους "πράσινους" τους οποίους αποτελούσαν οι Γιαννούλης, Τζαβέλλας, Μάτος, Ροντρίγκες, Σάχοφ, Χαρίσης, Δημητριάδης και Περέιρα. Οι "πράσινοι" κέρδισαν 2-0 με γκολ των Τζαβέλλα και Σάχοφ. Στο τέλος έπαιξαν οι "μαύροι" εναντίον των "πράσινων" και το ματς έληξε δίχως σκορ. Συνολικά η προπόνηση κράτησε 1 ώρα και 40 λεπτά.

 

 
SHARE:

BEST OF NETWORK

Αγωγή στη Δήμητρα Λιάνη - Παπανδρέου. Άφησε σπίτι ερείπιο

Μετά την έξωση από την πολυτελή κατοικία των βορείων προαστίων, οι ιδιοκτήτες την κατηγορούν για φθορές. "Το σπίτι ήταν βανδαλισμένο" κατέθεσε η μάρτυρας

Οι 45άρες Ελληνίδες με τα φιλότιμα σέξι instagram

Γιατί, και στο instagram, οι +45 είναι ίσον με δυο 20άρες. Απλώς πρέπει να ξέρεις που να ρίξεις την προσοχή και το τιμημένο το follow σου.

Νεκρή η αγνοούμενη Μαρία Ιατρού. Το αυτοκίνητό της βρέθηκε στη θάλασσα

Τραγικός επίλογος για την αγνοούμενη μητέρα τεσσάρων παιδιών. Περαστικός οδηγός είδε τον προφυλακτήρα με την πινακίδα σε πλαγιά στην Αμφιλοχία και ειδοποίησε τις Αρχές. Σε εξέλιξη η επιχείρηση ανάσυρσης του αυτοκινήτου με γερανό

Απόβαση στη Βόρειο Κορέα: Ζώντας στην χώρα του Κιμ

Βρεθήκαμε στην απαγορευμένη και στρατοκρατούμενη χώρα και ακολουθήσαμε για λίγο τους ρυθμούς της.

10 πράγματα που δεν γνώριζες για τον Άλμπερτ Αϊνστάιν

Με αφορμή την πρεμιέρα της σειράς του National Geographic, για τη ζωή του πιο διάσημου επιστήμονα του 20ου αιώνα εξερευνούμε την παθιασμένη ζωή του Άλμπερτ Αϊνστάιν σε δέκα σημεία τα οποία πιθανόν πολλοί να μην γνωρίζουν

 
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24