Γκολ και κάμψεις στον ΠΑΟΚ

Γκολ και κάμψεις στον ΠΑΟΚ

Με μια προπόνηση που ολοκληρώθηκε λίγο μετά τη μια το μεσημέρι οι παίκτες του ΠΑΟΚ συνέχισαν την προετοιμασία τους με φόντο την επιστροφή στην αγωνιστική δράση, σε μια εβδομάδα.

 Το "μενού" αυτής περιελάμβανε αρχικά ασκήσεις τακτική ανάλογα με τις θέσεις στις οποίες αγωνίζονται οι παίκτες. με αποτέλεσμα να δημιουργηθούν δυο "ομάδες".

Στη μια βρέθηκαν οι αμυντικοί και στην άλλη οι μεσοεπιθετικοί.  Οι μεν δούλεψαν στο κομμάτι της υποδοχής της μπάλας και της δημιουργίας παιχνιδιού  και οι δε στην ανάπτυξη και τα τελειώματα έπειτα από συνδυαστική κίνηση.

Το δεύτερο μέρος της προπόνησης ήταν γεμάτο τελειώματα στην κίνηση ύστερα από σέντρα με την ομάδα που πετύχαινε τελευταία το στόχο της να... "πέφτει" και να μετράει κάμψεις.

Ο Τζάλμα Κάμπος ακολούθησε ατομικό πρόγραμμα και ο Αλεκσάνταρ Πρίγιοβιτς έμεινε στην πισίνα για ασκήσεις ενδυνάμωσης.

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ

H "ΜΕΙΩΜΕΝΗ ΑΠΟΔΟΣΗ" ΚΑΙ Η "ΣΚΟΡΔΑΛΙΑ"

Χιούμορ για την αποβολή και "καρφιά" από Τζαβέλλα σε Ίβιτς

ΤΕΛΕΤΑΡΧΗΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΛΑΣΗ ΤΩΝ ΟΜΟΓΕΝΩΝ Ο ΣΑΒΒΙΔΗΣ

Τιμές για Σαββίδη στη Νέα Υόρκη

ΠΡΩΤΟΣ ΣΚΟΡΕΡ ΑΓΝΟΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΟΡΑ

Όλοι μαζί μπορούν

 
SHARE

BEST OF NETWORK

Χάρτης: Που ζούνε οι περισσότερες γυναίκες στην Ευρώπη

Ποιες είναι οι ελάχιστες χώρες όπου οι άνδρες έχουν "το πάνω χέρι". Πως διαμορφώνονται οι ισορροπίες στην Ελλάδα και πόσο έχουν επηρεαστεί από την οικονομική κρίση 

Πριν από όλα ήταν το 'Comfuzio'

Το ‘Ράδιο Αρβύλα’ επέστρεψε για 11η σεζόν και εμείς θυμόμαστε την πρώτη εμφάνιση τους στην ΕΡΤ3.

Σάλμα Χάγιεκ: Ο Γουάινσταϊν με ανάγκασε να κάνω λεσβιακή σκηνή

Η ηθοποιός έγραψε κείμενο στο οποίο περιγράφει τον τρόπο που ο Γουάινσταιν προσπάθησε να την εξευτελίσει αποκαλώντας τον "τέρας" με μακιαβελικές συμπεριφορές

Ο Θωμάς Ζάμπρας έπαθε σοκ με το κεμπάπ όταν ήρθε στην Αθήνα

Επίσης, δεν τρελαίνεται για τη θάλασσα και δεν αντέχει τη ζέστη.

Μετά το πορνό τι; Εννέα πορνοστάρ αποκαλύπτουν πώς συνέχισαν την καριέρα τους

Υπάρχει... ζωή μετά το πορνό; Προφανώς και ναι, αν και δεν είναι πάντα εύκολη ή στρωμένη με ροδοπέταλα. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν πρώην πορνοστάρ που έκαναν "στροφή" στην καριέρα τους, έχοντας κλείσει τον κύκλο του σε μία απαιτητική όσο και αμείλικτη βιομηχανία

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

 
ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24