Έριξαν το βάρος στην ειδική αντοχή

Έριξαν το βάρος στην ειδική αντοχή

Ενα ξεχωριστό πρόγραμμα που ετοίμασαν ο Ίβιτς και οι συνεργάτες του περίμενε τους ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ στη σημερινή προπόνηση.

Μία πολύ επίπονη και εξαντλητική προπόνηση περίμενε τους παίκτες του ΠΑΟΚ σήμερα το μεσημέρι στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις ειδικής αντοχής (με εναλλαγές ρυθμού και έντασης και με έμφαση στην ταχυδύναμη και την αντοχή σήμερα) με τρεις σταθμούς με μπάλα και χωρίς μπάλα.

Ανά ημέρα θα αλλάζουν οι τομείς στους οποίους δουλεύει η ομάδα.Ο Γκόικο Τσίμιροτ και Δημήτρης Χατζηισαΐας συνέχισαν πρόγραμμα αποκατάστασης και την Δευτέρα (28.03) θα υποβληθούν σε προγραμματισμένο ιατρικό επανέλεγχο προκειμένου να διαπιστωθεί η πορεία της αποθεραπείας τους.

Η ευχάριστη είδηση έχει να κάνει με την παρουσία του Τέρι Αντόνις στο κανονικό πρόγραμμα προπόνησης, ενώ οι Κωνσταντινίδης, Μπερμπάτοφ, Μυστακίδης, Ζάιρο έμειναν για ειδικό πρόγραμμα και θεραπεία στο γυμναστήριο, στο οποίο οι παίκτες πηγαίνουν πλέον καθημερινά για έξτρα δουλειά στη μυική ενδυνάμωση.

Αύριο υπάρχει προγραμματισμένο ρεπό και οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ επιστρέφουν στις προπονήσεις τη Δευτέρα στις 12:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

 
SHARE

BEST OF NETWORK

ΑΦΙΕΡΩΜΑ - ΕΡΕΥΝΑ

Ευθανασία: Ό,τι καλύτερο μπορούν να προσφέρουν οι Θεοί

Η ευθανασία είχε αρχικά, πολύ ξεκάθαρη έννοια. Αυτή εξελίχθηκε σε σύνθετη, μετά την παρέμβαση δυο Γερμανών επιστημόνων. Έκτοτε κάθε κράτος δίνει άλλη ερμηνεία-και έχει άλλο νόμο. Η Ελλάδα δεν τη δέχεται ως δικαίωμα, κάτι που ενδέχεται να αλλάξει

Αλεξάνδρα Παναγιώταρου, η Pamkiller της φετινής τηλεοπτικής σεζόν

Το 'πρωτοξάδελφη της Barbie' κορίτσι από την Τρίπολη, που διαπρέπει στο My Style Rocks, δεν είναι (μόνο) αυτό που βλέπεις.

Η γηραιότερη χελώνα στον κόσμο είναι bisexual;

Μυστήριο καλύπτει μέχρι σήμερα τις σεξουαλικές προτιμήσεις του 186χρονου Jonathan

9 μεγαλύτερες γκομενοπαγίδες από το να έχεις σκύλο

Βρήκαμε τα μαθήματα που πρέπει να ξεκινήσεις για να μην μείνεις μόνος αυτή τη σεζόν.

 
ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24