ΠΑΟΚ

Έριξαν το βάρος στην ειδική αντοχή

Έριξαν το βάρος στην ειδική αντοχή

Ενα ξεχωριστό πρόγραμμα που ετοίμασαν ο Ίβιτς και οι συνεργάτες του περίμενε τους ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ στη σημερινή προπόνηση.

Μία πολύ επίπονη και εξαντλητική προπόνηση περίμενε τους παίκτες του ΠΑΟΚ σήμερα το μεσημέρι στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις ειδικής αντοχής (με εναλλαγές ρυθμού και έντασης και με έμφαση στην ταχυδύναμη και την αντοχή σήμερα) με τρεις σταθμούς με μπάλα και χωρίς μπάλα.

Ανά ημέρα θα αλλάζουν οι τομείς στους οποίους δουλεύει η ομάδα.Ο Γκόικο Τσίμιροτ και Δημήτρης Χατζηισαΐας συνέχισαν πρόγραμμα αποκατάστασης και την Δευτέρα (28.03) θα υποβληθούν σε προγραμματισμένο ιατρικό επανέλεγχο προκειμένου να διαπιστωθεί η πορεία της αποθεραπείας τους.

Η ευχάριστη είδηση έχει να κάνει με την παρουσία του Τέρι Αντόνις στο κανονικό πρόγραμμα προπόνησης, ενώ οι Κωνσταντινίδης, Μπερμπάτοφ, Μυστακίδης, Ζάιρο έμειναν για ειδικό πρόγραμμα και θεραπεία στο γυμναστήριο, στο οποίο οι παίκτες πηγαίνουν πλέον καθημερινά για έξτρα δουλειά στη μυική ενδυνάμωση.

Αύριο υπάρχει προγραμματισμένο ρεπό και οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ επιστρέφουν στις προπονήσεις τη Δευτέρα στις 12:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

SHARE:

BEST OF NETWORK

Ντοκουμέντο: Το πάρτι με Γιαννόπουλο, στρίπερ και πολιτικούς στα Σόδομα το '93

Φωτογραφικά ντοκουμέντα του 1993 από μια βραδιά στα "Σόδομα" με τη Δούκισσα στην πίστα και στο πρώτο τραπέζι τον Ευάγγελο Γιαννόπουλο και άλλα πολιτικά και διάσημα, πρόσωπα της εποχής (Pics)

33 σημάδια ότι φτάνεις στα χρόνια του Χριστού

'Παρακολουθώ την πρόγνωση του καιρού' κι άλλα 32 πράγματα μάλλον θα ταυτιστείς αν είσαι γύρω στα 30.

Πέθανε ο σκηνοθέτης και ακαδημαϊκός Σπύρος Ευαγγελάτος

Το 1975 ίδρυσε το Αμφι-Θέατρο, που λειτούργησε αδιάλειπτα μέχρι το 2011, παρουσιάζοντας την εργασία του σε Αθήνα, Επίδαυρο και πολλές ελληνικές περιοχές, καθώς και σε τριάντα Διεθνή Φεστιβάλ

Το πιο άρρωστο buzzer beater του 2017

Το καλάθι που θα κάνει το NBA να ζηλέψει.

 
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24