ΠΑΟΚ

Έριξαν το βάρος στην ειδική αντοχή

Έριξαν το βάρος στην ειδική αντοχή

Ενα ξεχωριστό πρόγραμμα που ετοίμασαν ο Ίβιτς και οι συνεργάτες του περίμενε τους ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ στη σημερινή προπόνηση.

Μία πολύ επίπονη και εξαντλητική προπόνηση περίμενε τους παίκτες του ΠΑΟΚ σήμερα το μεσημέρι στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας. Το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις ειδικής αντοχής (με εναλλαγές ρυθμού και έντασης και με έμφαση στην ταχυδύναμη και την αντοχή σήμερα) με τρεις σταθμούς με μπάλα και χωρίς μπάλα.

Ανά ημέρα θα αλλάζουν οι τομείς στους οποίους δουλεύει η ομάδα.Ο Γκόικο Τσίμιροτ και Δημήτρης Χατζηισαΐας συνέχισαν πρόγραμμα αποκατάστασης και την Δευτέρα (28.03) θα υποβληθούν σε προγραμματισμένο ιατρικό επανέλεγχο προκειμένου να διαπιστωθεί η πορεία της αποθεραπείας τους.

Η ευχάριστη είδηση έχει να κάνει με την παρουσία του Τέρι Αντόνις στο κανονικό πρόγραμμα προπόνησης, ενώ οι Κωνσταντινίδης, Μπερμπάτοφ, Μυστακίδης, Ζάιρο έμειναν για ειδικό πρόγραμμα και θεραπεία στο γυμναστήριο, στο οποίο οι παίκτες πηγαίνουν πλέον καθημερινά για έξτρα δουλειά στη μυική ενδυνάμωση.

Αύριο υπάρχει προγραμματισμένο ρεπό και οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ επιστρέφουν στις προπονήσεις τη Δευτέρα στις 12:00 στις εγκαταστάσεις της Νέας Μεσημβρίας.

 
SHARE:

BEST OF NETWORK

Μάντσεστερ Αρένα: Τα βίντεο της επίθεσης

Βίντεο που αναρτήθηκαν στο Twitter "πιάνουν" τον ήχο της στιγμής της έκρηξης στο Μάντσεστερ Αρένα. Ανήλικοι μεταξύ των θυμάτων. Τα πλάνα του απόλυτου πανικού (Vids)

Το βράδυ που ένας Παναθηναϊκός ζήλεψε τον Ολυμπιακό

Ένας φίλος του Παναθηναϊκού αποθεώνει την μπασκετική ομάδα των 'ερυθρολεύκων'.

Ο Φρέντι Μέρκιουρι είχε χάσει το πόδι του πριν πεθάνει

Ο κιθαρίστας Μπράιαν Μέι ανέφερε ότι ο θρυλικός τραγουδιστής δεν ήθελε να δείξει σε κανέναν το δράμα που αντιμετώπιζε

Οι δράκοι της Daenerys δεν αστειεύονται στις νέες φωτογραφίες του 'Game of Thrones'

Στην τελική ευθεία για την πρεμιέρα, το HBO μας πετάει λίγα ακόμα κοκαλάκια.

 
LIVE ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24