ΠΑΝΘΡΑΚΙΚΟΣ

Προπόνηση σε έντονους ρυθμούς

Πανθρακικός Ρόκα

Προπόνηση σε έντονους ρυθμούς

Ανεβάζει στροφές ο Ρόκα στις προπονήσεις του Πανθρακικού. Διαβάστε τι έγινε στο πρόγραμμα της Τρίτης (21/7).

Έμφαση στην τακτική και τα τελειώματα έδωσε την Τρίτη (21/7) ο Μάνουελ Ρόκα στην προετοιμασία του Πανθρακικού στο Βώλακα. Ο Ισπανός τεχνικός δεν... χαρίστηκε στους παίκτες του και με το καλημέρα ανέβασε στροφές ζητώντας το 100%.

Το απόγευμα έχει και δεύτερη προπόνηση στην οποία ο Ρόκα θα δουλέψει πάνω στην τακτική και την άμυνα.

Αναλυτικά το δελτίο Τύπου: "Η δεύτερη ημέρα παραμονής του Πανθρακικού στο Βώλακα ξεκίνησε με πρωινή προπόνηση σε ιδιαίτερα έντονους ρυθμούς.

Μετά το ζέσταμα, το πρόγραμμα περιλάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης και τρέξιμο σε έντονο ρυθμό, υπό την επίβλεψη του γυμναστή της ομάδας μας, Σάκη Παντελίδη. Στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε γκρουπ και έκαναν ασκήσεις κατοχής αλλά και κυκλοφορίας της μπάλας σε τετράγωνα, ενώ η προπόνηση ολοκληρώθηκε με τους επιθετικούς να δουλεύουν στα τελειώματα μαζί με τον Μάνουελ Ρόκα".

 
SHARE

BEST OF NETWORK

Στον Ιβάν Σαββίδη "Εθνος" και "Ημερησία"

Με συνολικά 3.580.000 ευρώ κατέληξαν στον Ιβαν Σαββίδη τα σήματα των εφημερίδων 'Εθνος" και 'Ημερησία'

Ο Στέλιος Μάινας δεν χρωστάει ούτε ένα πεντοχίλιαρο

Ο άλλοτε μυθικός Τίμος Σταμάτης μιλά στο Oneman για τον συντηρητισμό, τους ναυτικούς και την ικανότητά του να ηρεμεί στα 25 μέτρα κάτω από τη θάλασσα.

Η απίστευτη μεταφορά κτιρίου 7.600 τόνων στην Ρουμανία πάνω σε ράγες

Τι κάνεις όταν τεράστιο κτίριο μπαίνει εμπόδιο στην διάνοιξη μίας λεωφόρου. Το κόβεις στα δυο και το μεταφέρεις. Και όλα αυτά πριν από 30 χρόνια

Έπιασαν Ρώσο μεγαλομαφιόζο στη Χαλκιδική. Ξέπλενε δισ. ευρώ σε bitcoins

Τον Ρώσο "εγκέφαλο" του διαδικτυακού "πλυντηρίου" της Μαφίας έψαχνε καιρό το FBI και εντοπίστηκε στην χώρα μας, όπου και συνελήφθη. Κινηματογραφικός ο τρόπος παρακολούθησης και επέμβασης των Αρχών

 
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24