ΠΑΝΘΡΑΚΙΚΟΣ

Προπόνηση σε έντονους ρυθμούς

Πανθρακικός Ρόκα

Προπόνηση σε έντονους ρυθμούς

Ανεβάζει στροφές ο Ρόκα στις προπονήσεις του Πανθρακικού. Διαβάστε τι έγινε στο πρόγραμμα της Τρίτης (21/7).

Έμφαση στην τακτική και τα τελειώματα έδωσε την Τρίτη (21/7) ο Μάνουελ Ρόκα στην προετοιμασία του Πανθρακικού στο Βώλακα. Ο Ισπανός τεχνικός δεν... χαρίστηκε στους παίκτες του και με το καλημέρα ανέβασε στροφές ζητώντας το 100%.

Το απόγευμα έχει και δεύτερη προπόνηση στην οποία ο Ρόκα θα δουλέψει πάνω στην τακτική και την άμυνα.

Αναλυτικά το δελτίο Τύπου: "Η δεύτερη ημέρα παραμονής του Πανθρακικού στο Βώλακα ξεκίνησε με πρωινή προπόνηση σε ιδιαίτερα έντονους ρυθμούς.

Μετά το ζέσταμα, το πρόγραμμα περιλάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης και τρέξιμο σε έντονο ρυθμό, υπό την επίβλεψη του γυμναστή της ομάδας μας, Σάκη Παντελίδη. Στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε γκρουπ και έκαναν ασκήσεις κατοχής αλλά και κυκλοφορίας της μπάλας σε τετράγωνα, ενώ η προπόνηση ολοκληρώθηκε με τους επιθετικούς να δουλεύουν στα τελειώματα μαζί με τον Μάνουελ Ρόκα".

 
SHARE:

BEST OF NETWORK

Ο άσος της Manchester, W. Rooney, δωρίζει 100.000£ στα θύματα της επίθεσης

Ο ποδοσφαιριστής και πατέρας της θρυλικής ομάδας θέλησε να δείξει έμπρακτα την αλληλεγγύη του στους ανθρώπους που επλήγησαν από την τρομοκρατική επίθεση της Δευτέρας

Εξομολογήσεις ενός ντελιβερά

Ανήμερα της απεργίας του κλάδου του, μιλήσαμε με έναν διανομέα για τις δυσκολίες της δουλειάς και για το αν ισχύει ποτέ η φράση “το παιδί έχει φύγει”.

Σκλαβενίτης: Προχωράει σε αυξήσεις σε χαμηλόμισθους

Σε αυξήσεις που ξεπερνούν σε αρκετές περιπτώσεις και τα 250 ευρώ προχωρά άμεσα η διοίκηση της Σκλαβενίτης. Ποιους εργαζόμενους αφορά

H νέα Mercedes GLA θα σε κάνει να χάσεις τον ύπνο σου (κυριολεκτικά)

Η καινούρια ναυαρχίδα του στόλου των συμπαγών SUV είναι ένα dreamcar που δεν θα το ονειρευτείς, γιατί δεν θα σε αφήσει να κοιμηθείς.

 
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24