ΠΑΝΘΡΑΚΙΚΟΣ

Προπόνηση σε έντονους ρυθμούς

Πανθρακικός Ρόκα

Προπόνηση σε έντονους ρυθμούς

Ανεβάζει στροφές ο Ρόκα στις προπονήσεις του Πανθρακικού. Διαβάστε τι έγινε στο πρόγραμμα της Τρίτης (21/7).

Έμφαση στην τακτική και τα τελειώματα έδωσε την Τρίτη (21/7) ο Μάνουελ Ρόκα στην προετοιμασία του Πανθρακικού στο Βώλακα. Ο Ισπανός τεχνικός δεν... χαρίστηκε στους παίκτες του και με το καλημέρα ανέβασε στροφές ζητώντας το 100%.

Το απόγευμα έχει και δεύτερη προπόνηση στην οποία ο Ρόκα θα δουλέψει πάνω στην τακτική και την άμυνα.

Αναλυτικά το δελτίο Τύπου: "Η δεύτερη ημέρα παραμονής του Πανθρακικού στο Βώλακα ξεκίνησε με πρωινή προπόνηση σε ιδιαίτερα έντονους ρυθμούς.

Μετά το ζέσταμα, το πρόγραμμα περιλάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης και τρέξιμο σε έντονο ρυθμό, υπό την επίβλεψη του γυμναστή της ομάδας μας, Σάκη Παντελίδη. Στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε γκρουπ και έκαναν ασκήσεις κατοχής αλλά και κυκλοφορίας της μπάλας σε τετράγωνα, ενώ η προπόνηση ολοκληρώθηκε με τους επιθετικούς να δουλεύουν στα τελειώματα μαζί με τον Μάνουελ Ρόκα".

 
SHARE:

BEST OF NETWORK

Το πλοίο "Παναγία Πάρου" βούλιαξε σε λιμάνι της Ισπανίας

Η κακοκαιρία που πλήττει τη θάλασσα του Αλμποράν είχε ως αποτέλεσμα τη βύθιση του 'Παναγία Πάρου το οποίο βρισκόταν εγκαταλελειμμένο και παροπλισμένο στο λιμάνι του Algeciras εδώ και 4 χρόνια

Live chat ΤΩΡΑ με τον Μάνατζερ Ράγκμπι, μπες στην κουβέντα

Η αρχηγάρα θα βρίσκεται μαζί μας και περιμένει τις ερωτήσεις σου.

Survivor: Το πάρτι της ένωσης και τα 'καρφιά' της Ευρυδίκης για τον Αγγελόπουλο

Διάσημοι και Μαχητές φορούν τα καλά τους στη γιορτή για την ένωση των δύο ομάδων και διαγωνίζονται... στο τραγούδι. Νέα διαφαινόμενη συμμαχία Βαλαβάνη - Αναγνωστόπουλου

Twags: Τα καυτά κορίτσια των δισεκατομμυριούχων nerds

Δεν είναι εύκολο να μπεις στο club των Τech billionaires’ wives and girlfriends. Αλλά μετά αράζουν μέχρι και τα δισέγγονα σου.

 
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24