ΠΑΝΘΡΑΚΙΚΟΣ

Προπόνηση σε έντονους ρυθμούς

Πανθρακικός Ρόκα

Προπόνηση σε έντονους ρυθμούς

Ανεβάζει στροφές ο Ρόκα στις προπονήσεις του Πανθρακικού. Διαβάστε τι έγινε στο πρόγραμμα της Τρίτης (21/7).

Έμφαση στην τακτική και τα τελειώματα έδωσε την Τρίτη (21/7) ο Μάνουελ Ρόκα στην προετοιμασία του Πανθρακικού στο Βώλακα. Ο Ισπανός τεχνικός δεν... χαρίστηκε στους παίκτες του και με το καλημέρα ανέβασε στροφές ζητώντας το 100%.

Το απόγευμα έχει και δεύτερη προπόνηση στην οποία ο Ρόκα θα δουλέψει πάνω στην τακτική και την άμυνα.

Αναλυτικά το δελτίο Τύπου: "Η δεύτερη ημέρα παραμονής του Πανθρακικού στο Βώλακα ξεκίνησε με πρωινή προπόνηση σε ιδιαίτερα έντονους ρυθμούς.

Μετά το ζέσταμα, το πρόγραμμα περιλάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης και τρέξιμο σε έντονο ρυθμό, υπό την επίβλεψη του γυμναστή της ομάδας μας, Σάκη Παντελίδη. Στη συνέχεια οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε γκρουπ και έκαναν ασκήσεις κατοχής αλλά και κυκλοφορίας της μπάλας σε τετράγωνα, ενώ η προπόνηση ολοκληρώθηκε με τους επιθετικούς να δουλεύουν στα τελειώματα μαζί με τον Μάνουελ Ρόκα".

 
SHARE

BEST OF NETWORK

Εξπρές Σάμινα: 17 χρόνια μετά το ναυάγιο στην Πάρο με τους 81 νεκρούς

Λίγες μέρες πριν συμπληρωθεί, η επέτειος μιας εκ των μεγαλύτερων ναυτικών τραγωδιών της χώρας, το News 24/7 ανατρέχει στη μοιραία νύχτα με τη βοήθεια του δημοσιογράφου Θανάση Λαμπρόπουλου, που έζησε τα γεγονότα από κοντά. Το χρονικό και τα ντοκουμέντα

Η μπουκιά & συχώριο κόρη του Ντάνιελ Μπατίστα

Η Ελεάννα Λίμα-Μπατίστα είναι η πιο σημαντική παράπλευρη ωφέλεια από τα όσα λαμβάνουν χώρα στην Survival Κουρούτα.

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ ΘΕΜΑ "ΕΘΝΟΣ"

Το νέο συγκλονιστικό βίντεο του δυστυχήματος και η έκθεση για τη μοιραία Πόρσε

Τι αποκαλύπτει η έκθεση πραγματογνωμοσύνης για το φρικτό δυστύχημα, που συγκλόνισε το πανελλήνιο στις 26 Φεβρουαρίου. Οι απαντήσεις στα ερωτήματα για την ασύλληπτη τραγωδία, με τους τέσσερις νεκρούς, στην Εθνική οδό Αθηνών - Λαμίας. Πόσο έτρεχε ο 24χρονος οδηγός, υπήρξε πρόβλημα με τα ελαστικά;

11 πράγματα που θα θυμόμαστε από τον Αλαφούζο στον Παναθηναϊκό

Ο πρώην πρόεδρος του τριφυλλιού έχει αφήσει ανεξίτηλα τα σημάδια του στο ελληνικό ποδόσφαιρο.

 
ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24