ΠΑΝΘΡΑΚΙΚΟΣ

Έντονοι ρυθμοί στην πρωινή προπόνηση του Πανθρακικού

Έντονοι ρυθμοί στην πρωινή προπόνηση του Πανθρακικού

Πρωινό ξύπνημα και προπόνηση και πάλι σε έντονους ρυθμούς για τους ποδοσφαιριστές του Πανθρακικού το πρωί της Τρίτης (28/7) στο γήπεδο του Βώλακα. Διαβάστε το πρόγραμμα της ομάδας της Κομοτηνής.

Το πρόγραμμα προπόνησης του Πανθρακικού, ξεκίνησε με τρέξιμο και ζέσταμα με μπάλα, ενώ στη συνέχεια οι παίκτες της ομάδας μας έκαναν ασκήσεις δύναμης και εκρηκτικότητας. Έπειτα, δούλεψαν στα τελειώματα σε φάσεις με δύο επιτιθέμενους εναντίον ενός αμυντικού, ενώ στο τελευταίο μέρος της προπόνησης δούλεψαν στις στημένες φάσεις και συγκεκριμένα στα φάουλ από τη δεξιά και αλλά την αριστερή πλευρά.

Οι Χαβίτο και Μεχία ακολούθησαν το πρώτο κομμάτι της προπόνησης μαζί με την υπόλοιπη ομάδα και μετά έκαναν ατομικό πρόγραμμα υπό την επίβλεψη του γυμναστή του Πανθρακικού, Σάκη Παντελίδη.

Αντίθετα, στην προπόνηση δε συμμετείχε ο Χρήστος Τζάνης, που θα ακολουθήσει θεραπεία για τον τραυματισμό που υπέστη στο φιλικό με την Καβάλα (κάκωση στο μακρό περονιαίο). Η προετοιμασία της ομάδας θα συνεχιστεί με απογευματινή προπόνηση.

 
SHARE:

BEST OF NETWORK

Ερωτικό το κίνητρο της δολοφονίας στο πρακτορείο ΟΠΑΠ του παραολυμπιονίκη

Νέες αποκαλύψεις για το φονικό στο Μοσχάτο. Το θύμα πήγε να ζητήσει τον λόγο γιατί ο δράστης είχε συνάψει ερωτική σχέση με την εν διαστάσει σύζυγο του, η μία κουβέντα έφερε την άλλη και σύντομα έγινε το κακό

Μια μέρα με τους Εύζωνες: Μπήκαμε για λίγο στα τσαρούχια τους

Το καθήκον τους είναι να στέκονται ακίνητοι και να παραμένουν αμίλητοι. Οι εύζωνες, όμως, έχουν πολλά να πουν και ακόμα περισσότερα να μας διδάξουν.

Ana πες μας πώς πήγες από Ζάγκρεμπ στα Μπόρα Μπόρα με ωτοστόπ

Μια γυναίκα διέσχισε μόνη της 70.000 χιλιόμετρα με... ωτοστόπ περνώντας από 25 ολόκληρες χώρες. Η 35χρονη Ana Bakran αφηγείται την τρελή ιστορία της στο NEWS 247 (Pics)

Η νέα F1 έρχεται να μας θυμίσει τα παλιά

Μετά από τρεις σεζόν ανιαρής κυριαρχίας της Mercedes, το νέο παγκόσμιο πρωτάθλημα της Formula 1 που αρχίζει την Κυριακή και επιτέλους αναμένεται συναρπαστικό. Το Oneman εξηγεί γιατί.

 

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24