ΠΑΝΘΡΑΚΙΚΟΣ

Έντονοι ρυθμοί στην πρωινή προπόνηση του Πανθρακικού

Έντονοι ρυθμοί στην πρωινή προπόνηση του Πανθρακικού

Πρωινό ξύπνημα και προπόνηση και πάλι σε έντονους ρυθμούς για τους ποδοσφαιριστές του Πανθρακικού το πρωί της Τρίτης (28/7) στο γήπεδο του Βώλακα. Διαβάστε το πρόγραμμα της ομάδας της Κομοτηνής.

Το πρόγραμμα προπόνησης του Πανθρακικού, ξεκίνησε με τρέξιμο και ζέσταμα με μπάλα, ενώ στη συνέχεια οι παίκτες της ομάδας μας έκαναν ασκήσεις δύναμης και εκρηκτικότητας. Έπειτα, δούλεψαν στα τελειώματα σε φάσεις με δύο επιτιθέμενους εναντίον ενός αμυντικού, ενώ στο τελευταίο μέρος της προπόνησης δούλεψαν στις στημένες φάσεις και συγκεκριμένα στα φάουλ από τη δεξιά και αλλά την αριστερή πλευρά.

Οι Χαβίτο και Μεχία ακολούθησαν το πρώτο κομμάτι της προπόνησης μαζί με την υπόλοιπη ομάδα και μετά έκαναν ατομικό πρόγραμμα υπό την επίβλεψη του γυμναστή του Πανθρακικού, Σάκη Παντελίδη.

Αντίθετα, στην προπόνηση δε συμμετείχε ο Χρήστος Τζάνης, που θα ακολουθήσει θεραπεία για τον τραυματισμό που υπέστη στο φιλικό με την Καβάλα (κάκωση στο μακρό περονιαίο). Η προετοιμασία της ομάδας θα συνεχιστεί με απογευματινή προπόνηση.

 
SHARE

BEST OF NETWORK

ΒΙΝΤΕΟ-ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ

O στρατός του Ισραήλ σκότωσε ανάπηρο - Παγκόσμια συγκίνηση για τον Τουράγια

Ο Τουράγια συμμετείχε σε κάθε διαδήλωση κατά της κατοχή στη Λωρίδα της Γάζας, έχοντας χάσει τα πόδια του σε Ισραηλινή επιδρομή το 2008

Ο παίκτης που έπαιρνα πάντα στο 'Γίνε Πρόεδρος'

Ο ιστορικός διαγωνισμός του Εθνοσπόρ επιστρέφει την Κυριακή 17/12 κι εμείς τιμάμε τους ποδοσφαιριστές που μας χάριζαν βαθμούς με το τσουβάλι.

Τουρκία: Νεκρός με σφαίρα στο κεφάλι ο γιος του Μεσούτ Γιλμάζ

Εσπευσμένα απ' τις ΗΠΑ στην Κωνσταντινούπολη ο Μεσούτ Γιλμάζ - Μυστήριο για την ώρα ο θάνατος του 38χρονου γιου του

Οι ασφυκτικά σέξι insta stars που κακώς σνομπάραμε

Τόσες πολλές ανερχόμενες insta stars, τόσο λίγος χρόνος. Εδώ όσες δεν έχουμε αναφέρει ποτέ ξανά. Με άλλα λόγια, 'It's Mea Culpa Time'.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

 

Το "Γίνε Πρόεδρος" επιστρέφει μ' ένα αυτοκίνητο Nissan Micra και μεγάλα δώρα κάθε μέρα!

Ο διαγωνισμός - ιεροτελεστία για χιλιάδες Έλληνες ποδοσφαιρόφιλους επιστρέφει αυτή την Κυριακή 17/12 με το ΕΘΝΟΣ. Είστε έτοιμοι να γίνετε πρόεδροι και να διεκδικήσετε ένα Nissan Micra και πλούσια μεγάλα δώρα, παίζοντας κάθε μέρα;

Η θρυλική επιστροφή του Ερίκ Καστέλ

Το ιστορικό ποδοσφαιρικό κόμικ του Ερίκ Καστέλ επιστρέφει αποκλειστικά στο ΕΘΝΟΣ της Κυριακής

Επτά πλούσια ένθετα για όλη την οικογένεια

Το ΕΘΝΟΣ της Κυριακής κυκλοφορεί στις 17 Δεκεμβρίου με συνολικά επτά πλούσια ένθετα για ολόκληρη την οικογένεια.

ΠΟΛΙΤΙΚΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΩΤΟΣΕΛΙΔΑ

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24