ΠΑΝΘΡΑΚΙΚΟΣ

Έντονοι ρυθμοί στην πρωινή προπόνηση του Πανθρακικού

Έντονοι ρυθμοί στην πρωινή προπόνηση του Πανθρακικού

Πρωινό ξύπνημα και προπόνηση και πάλι σε έντονους ρυθμούς για τους ποδοσφαιριστές του Πανθρακικού το πρωί της Τρίτης (28/7) στο γήπεδο του Βώλακα. Διαβάστε το πρόγραμμα της ομάδας της Κομοτηνής.

Το πρόγραμμα προπόνησης του Πανθρακικού, ξεκίνησε με τρέξιμο και ζέσταμα με μπάλα, ενώ στη συνέχεια οι παίκτες της ομάδας μας έκαναν ασκήσεις δύναμης και εκρηκτικότητας. Έπειτα, δούλεψαν στα τελειώματα σε φάσεις με δύο επιτιθέμενους εναντίον ενός αμυντικού, ενώ στο τελευταίο μέρος της προπόνησης δούλεψαν στις στημένες φάσεις και συγκεκριμένα στα φάουλ από τη δεξιά και αλλά την αριστερή πλευρά.

Οι Χαβίτο και Μεχία ακολούθησαν το πρώτο κομμάτι της προπόνησης μαζί με την υπόλοιπη ομάδα και μετά έκαναν ατομικό πρόγραμμα υπό την επίβλεψη του γυμναστή του Πανθρακικού, Σάκη Παντελίδη.

Αντίθετα, στην προπόνηση δε συμμετείχε ο Χρήστος Τζάνης, που θα ακολουθήσει θεραπεία για τον τραυματισμό που υπέστη στο φιλικό με την Καβάλα (κάκωση στο μακρό περονιαίο). Η προετοιμασία της ομάδας θα συνεχιστεί με απογευματινή προπόνηση.

 
SHARE

BEST OF NETWORK

Ζωή Λάσκαρη: Το Κορίτσι για φίλημα του χρυσού σινεμά

Αυτές είναι οι στιγμές μπροστά και πίσω από τη μεγάλη οθόνη που έκαναν τη Ζωή Λάσκαρη μία από τις διασημότερες σταρ του παλιού ελληνικού κινηματογράφου

Πορνοσάιτ προσφέρεται να χρηματοδοτήσει 3η σεζόν του 'Sense8'

Η σειρά των αδελφών Wachowski κόπηκε από το Netflix αλλά μια απρόσμενη πηγή προσφέρεται να συνεχίσει την ιστορία. ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΟΧΙ.

Επίθεση στη Βαρκελώνη: Αυτός είναι ο 18χρονος οδηγός μακελάρης του βαν

Οι ισπανικές Αρχές "βλέπουν" πίσω από τις επιθέσεις έναν πυρήνα 12 μελών κι έχουν τεθεί σε συναγερμό για τον εντοπισμό και τη σύλληψη όλων των δραστών. Αυξήθηκε στους 14 ο αριθμός των νεκρών. Την τελευταία του πνοή άφησε άφησε ένας πολίτης, που τραυματίστηκε στην επίθεση της Καμπρίλς. Περισσότεροι από 100 οι τραυματίες, ορισμένοι εκ των οποίων νοσηλεύονται σε κρίσιμη κατάσταση. Τέσσερις συλλήψεις υπόπτων

Game of Thrones: Οι 7 απαραίτητες θεωρίες που πρέπει να ξέρεις

Συγκεντρώσαμε τις πιο βασικές θεωρίες που πρέπει να γνωρίζεις για το μέλλον του Westeros.

 
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24