ΗΡΑΚΛΗΣ

Με Ζιαμπάρη η προπόνηση

Με Ζιαμπάρη η προπόνηση

Με δύο προπονήσεις συνεχίστηκε η προετοιμασία του Ηρακλή στο Καρπενήσι με τον Νίκο Ζιαμπάρη να ξεκίνησε στην απογευματινή με την υπόλοιπη ομάδα. Σε επιτυχημένη επέμβαση υποβλήθηκε ο Ηλίας Καλφούντζος.

Η προετοιμασία του Ηρακλή στο Καρπενήσι συνεχίστηκε με δύο προπονήσε με τον Νίκο Ζιαμπάρη να ξεκίνησε στην απογευματινή με την υπόλοιπη ομάδα.Το πρόγραμμα της απογευματινής προπόνησης του Ηρακλή ήταν και πάλι, ιδιαίτερα απαιτητικό, κράτησε 75 λεπτά και κατά τη διάρκειά τους οι ποδοσφαιριστές έκαναν διάφορες ασκήσεις.

Βασικός στόχος του Νίκου Παπαδόπουλου και των συνεργατών του ήταν η καλύτερη κατοχή της μπάλας, ενώ στη συνέχεια, οι ποδοσφαιριστές του Ηρακλή χωρίστηκαν σε ομάδες και συμμετείχαν σε παιχνίδια υψηλής έντασης σε μικρούς χώρους.

Όπως στην πρωινή έτσι και στην απογευματινή προπόνηση οι Νίκος Ζιαμπάρης και Μανώλης Ζαμπάζης ακολούθησαν διαφορετικό πρόγραμμα. Ο πρώτος ξεκίνησε μαζί με την υπόλοιπη ομάδα αλλά στις ασκήσεις που είχανε μεγαλύτερη ένταση αποχώρησε και έτρεξε συντηρητικά.

Κι όσο για τον νεαρό μέσο περιορίστηκε και πάλι σε τρέξιμο, παγοθεραπεία και διατατικές ασκήσεις, ενώ δύο ακόμα ποδοσφαιριστές δεν ολοκλήρωσαν το κανονικό πρόγραμμα. Ο Δημήτρης Στάμου που αισθάνθηκε προς το τέλος ένα σφίξιμο και ο Άγγελος Χαντί που έπαιξε ποδοβόλεϊ με τον Κώστα Τσολακίδη.

Στην πρωινή προπόνηση δε ο Γιάννης Τσότρας αισθάνθηκε ενοχλήσεις στο δεξιό του τετρακέφαλο και ακολούθησε επίσης ατομικό πρόγραμμα χρησιμοποιώντας παράλληλα και πάγο. Εν τω μεταξύ σε επιτυχημένη χειρουργική επέμβαση υποβλήθηκε σήμερα στη Θεσσαλονίκη, από τον γιατρό του Ηρακλή Μανώλη Παπακώστα, ο Ηλίας Καλφούντζος.

Ο νεαρός ποδοσφαιριστής παρουσίαζε οστεοχονδρινό κάταγμα στην οπίσθια επιφάνεια του δεξιού αστραγάλου. Η συντηρητική θεραπεία που του χορηγήθηκε, δεν απέδωσε τα αναμενόμενα, κι έτσι, αποφασίστηκε να αντιμετωπιστεί χειρουργικά για να απαλλαγεί από τις ενοχλήσεις.

Το πρωί ο Καλφούντζος υπεβλήθη σε επιτυχημένη ενδοσκοπική αφαίρεση του οστεοχονδρινού τεμαχίου. Ο χρόνος επανόδου του στις προπονήσεις του Ηρακλή, εκτιμάται στις 3 εβδομάδες. Τις ευχές στο νεαρό ποδοσφαιριστή μετέφεραν οι συμπαίκτες του και όλο το προπονητικό τιμ, από το Καρπενήσι, όπου συνεχίζεται η προετοιμασία της ομάδας.

 
SHARE

BEST OF NETWORK

Εικόνες ντροπής: Ζώα δεμένα, λιμοκτονούν και σπαρταρούν ετοιμοθάνατα δίπλα σε κουφάρια

Σοκάρουν οι εικόνες από πολυχώρο κοντά στην Πάτρα. Συνελήφθη ο υπεύθυνος της επιχείρησης μετά από καταγγελία φιλοζωικών σωματείων. ΠΡΟΣΟΧΗ: ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ!

Πώς θα ήταν οι τίτλοι γνωστών σειρών αν ανέβαιναν σε porn site

Μισή ντροπή δική μας. Μισή ντροπή δική σας.

Σπούτνικ: Η Ελλάδα έδωσε μαθήματα Ιστορίας στην Εσθονία

Το Ταλίν μετά την άρνηση της Ελλάδας να δεχθεί τις απόψεις της Εσθονίας διόρθωσε το επίσημο κείμενο για το διεθνές συνέδριο

Ίσως τελικά, να μην μας αξίζει ο Γιάννης

Μερικές σκέψεις για ένα σίριαλ που μας προσγείωσε απότομα στην -ελληνική- πραγματικότητα.

 
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24