ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ
 
 

Ένα μήνα εκτός ο Κοσίτσκι

Ένα μήνα εκτός ο Κοσίτσκι

Ο Κοσίτσκι έχει υποστεί θλάση στον τένοντα του ορθού μηριαίου και θα μείνει εκτός για ένα μήνα. Ο Κιτόκο υπέστη θλάση στο δεξί προσαγωγό και θα κάνει θεραπείες και ατομικό πρόγραμμα για μία εβδομάδα, ενώ ο Μάσα έκανε επίσης ατομικό.

Σε προπονητικό ρυθμό επέστρεψαν οι παίκτες του Αστέρα μετά τον αγώνα με τον Ηρακλή και την εντός έδρας ήττα με 2-1. Οι ποδοσφαιριστές του Στάικου Βεργέτη έκαναν ασκήσεις συναρμογής-ισορροπίας καθώς και αερόβιο τρέξιμο μεσαίας έντασης, με τα προβλήματα όμως να μη λείπουν για τους Αρκάδες. Το πρώτο μέρος της προπόνησης, έγινε στο γυμναστήριο και περιελάμβανε ασκήσεις μυικής ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος (Core Stability).

Ο Τόμας Κοσίτσκι έκανε θεραπεία, καθώς υποβλήθηκε σε μαγνητική και διαπιστώθηκε ότι έχει υποστεί θλάση στον τένοντα του ορθού μηριαίου. Για τις επόμενες τέσσερις εβδομάδες θα μείνει εκτός προπονήσεων. Ο Ρίτσι Κιτόκο υπέστη θλάση στο δεξί προσαγωγό και θα κάνει θεραπείες και ατομικό πρόγραμμα για μία εβδομάδα, ενώ ο Pablo Mazza έκανε επίσης ατομικό λόγω ενοχλήσεων στο δικέφαλο.

Να τονιστεί ότι πριν το προπονητικό πρόγραμμα, στην αίθουσα Τύπου του "Θεόδωρος Κολοκοτρώνης", πραγματοποιήθηκε Σεμινάριο Διαιτησίας από ειδικό κλιμάκιο της ΕΠΟ.

SHARE:

BEST OF NETWORK

Νέα επιδείνωση του καιρού από τη νύχτα προβλέπει η ΕΜΥ

Τι είδους φαινόμενα θα εκδηλωθούν, ποιες περιοχές της χώρας θα επηρεαστούν, και πόσο θα διαρκέσουν. Αναλυτικά η πρόβλεψη της ΕΜΥ

Καλωσήρθες στην εποχή του τζέντλεμαν: στη δική σου εποχή

Επτά απλοί, εντελώς σημερινοί κανόνες για να πορεύεσαι σ' αυτή τη ζωή σαν κύριος.

Μπουτάρης: Ντρέπομαι που είμαι Έλληνας

Παρουσία Μπουτάρη η κίνηση των τριών του ΠΑΣΟΚ. "Ντρέπομαι να με κοιτάνε σαν λεπρό" είπε ο δήμαρχος, με τον Ραγκούση να κάνει λόγο για ιστορική αναγκαιότητα δημιουργίας νέας παράταξης. Τι ανέφεραν Διαμαντοπούλου, Φλωρίδης

Ερώτηση κρίσεως: Τι μήνυμα θα της στείλεις;

Το απόλυτο εγχειρίδιο για να μη σε περάσει πρωτάρη ή ακόμα χειρότερα απελπισμένο ή βαρετό. Ή και τα τρία μαζί.

Η φωτογραφία με τα λεμόνια που θα μπορούσε να σώσει ζωές

Μια εικόνα που δείχνει 12 λεμόνια έχει γίνει παγκόσμιο viral τις τελευταίες μέρες, με χιλιάδες γυναίκες να τη μοιράζονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ως προειδοποίηση για τον καρκίνο του μαστού

 

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24