ΑΕΚ

Ο σταθερός συνδυασμός στις προπονήσεις της ΑΕΚ

Ο σταθερός συνδυασμός στις προπονήσεις της ΑΕΚ

Ο Κετσπάγια πλέον συνδυάζει την δουλειά στην φυσική κατάσταση με την μπάλα

Στο πρώτο κομμάτι της δουλειάς των ποδοσφαιριστών της ΑΕΚ εδώ στο Κίελτσε, ο Τιμούρ Κετσπάγια είχε στο πρόγραμμα των πρωινών προπονήσεων αποκλειστικά και μόνο... τρέξιμο. Η δουλειά στην φυσική κατάσταση είχε μόνο ασκήσεις και καθόλου μπάλα.

ΚΙΕΛΤΣΕ-ΑΠΟΣΤΟΛΗ: ΚΩΣΤΑΣ ΤΣΙΛΗΣ

Από τότε που άνοιξε ο κύκλος των φιλικών εδώ στην Πολωνία, το πρόγραμμα δουλειάς πέρασε στο δεύτερο στάδιό του. Και πλέον σ' όλες τις πρωινές προπονήσεις, υπάρχει σταθερός συνδυασμός. Δουλειά στην φυσική κατάσταση, που όμως συμπεριλαμβάνει και μπάλα. Στη σημερινή (11/7) πρωινή προπόνηση, αφού πρώτα οι παίκτες της ΑΕΚ πέρασε από έναν μικρό στίβο μάχης, στη συνέχεια έκαναν ασκήσεις που είχαν τρέξιμο, αλλά με την μπάλα στα πόδια και με τελείωμα φάσης στο τέρμα.

Ο Μανουέλ Ντίας ακολούθησε ένα κομμάτι του κανονικού προγράμματος της προπόνησης και στη συνέχεια έκανε ατομικό. Και αυτό θα είναι το πρόγραμμα που θα ακολουθεί ο Ουρουγουανός, μέχρι να φτάσει σε βαθμό ετοιμότητας τέτοιο, ώστε να μπει σε κανονικούς ρυθμούς μαζί με τους υπόλοιπους συμπαίκτες του.

Αντίθετα ο Βαγγέλης Πλατέλλας, που υποφέρει από μια κάκωση στον δικέφαλο, έμεινε στο ξενοδοχείο. Τόσο ο εξτρέμ της ΑΕΚ, όσο και ο Ντίας, δεν θα παίξουν στο αυριανό (12.7) φιλικό.

 
SHARE:

BEST OF NETWORK

Ο μυστικός και φονικός γυναικείος στρατός του Κιμ Γιονγκ Ουν

Τις αποκαλούν "γλυκιές παγίδες" και είναι οι γυναίκες κατάσκοποι της Βορείου Κορέας που εκτελούν τις πιο δύσκολες αποστολές του καθεστώτος (Pics)

Στο (καθαρό) μυαλό του Esteban Cambiasso

O σπουδαίος ποδοσφαιριστής του Ολυμπιακού, σε μία συνέντευξη που παίζει μπάλα πέρα από αγωνιστικούς χώρους και συστήματα.

Survivor: Τι είπε η Μαριάννα Καλλέργη μετά την αποχώρηση

Η πρωταθλήτρια του Muay Thai, βρέθηκε υποψήφια για αποχώρηση μαζί με τον Χούτο και την Πασχάλη και τελικά ήταν εκείνη που ψήφισε το τηλεοπτικό κοινό για να φύγει (Vid)

Τα πιο υπερεκτιμημένα πράγματα στο σεξ

Ας είμαστε ειλικρινείς παιδιά, κανείς δεν τρελάθηκε από ηδονή τρώγοντας κεράσια από το κορμί της συντρόφου του.

 
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24