ΑΕΚ

Ο σταθερός συνδυασμός στις προπονήσεις της ΑΕΚ

Ο σταθερός συνδυασμός στις προπονήσεις της ΑΕΚ

Ο Κετσπάγια πλέον συνδυάζει την δουλειά στην φυσική κατάσταση με την μπάλα

Στο πρώτο κομμάτι της δουλειάς των ποδοσφαιριστών της ΑΕΚ εδώ στο Κίελτσε, ο Τιμούρ Κετσπάγια είχε στο πρόγραμμα των πρωινών προπονήσεων αποκλειστικά και μόνο... τρέξιμο. Η δουλειά στην φυσική κατάσταση είχε μόνο ασκήσεις και καθόλου μπάλα.

ΚΙΕΛΤΣΕ-ΑΠΟΣΤΟΛΗ: ΚΩΣΤΑΣ ΤΣΙΛΗΣ

Από τότε που άνοιξε ο κύκλος των φιλικών εδώ στην Πολωνία, το πρόγραμμα δουλειάς πέρασε στο δεύτερο στάδιό του. Και πλέον σ' όλες τις πρωινές προπονήσεις, υπάρχει σταθερός συνδυασμός. Δουλειά στην φυσική κατάσταση, που όμως συμπεριλαμβάνει και μπάλα. Στη σημερινή (11/7) πρωινή προπόνηση, αφού πρώτα οι παίκτες της ΑΕΚ πέρασε από έναν μικρό στίβο μάχης, στη συνέχεια έκαναν ασκήσεις που είχαν τρέξιμο, αλλά με την μπάλα στα πόδια και με τελείωμα φάσης στο τέρμα.

Ο Μανουέλ Ντίας ακολούθησε ένα κομμάτι του κανονικού προγράμματος της προπόνησης και στη συνέχεια έκανε ατομικό. Και αυτό θα είναι το πρόγραμμα που θα ακολουθεί ο Ουρουγουανός, μέχρι να φτάσει σε βαθμό ετοιμότητας τέτοιο, ώστε να μπει σε κανονικούς ρυθμούς μαζί με τους υπόλοιπους συμπαίκτες του.

Αντίθετα ο Βαγγέλης Πλατέλλας, που υποφέρει από μια κάκωση στον δικέφαλο, έμεινε στο ξενοδοχείο. Τόσο ο εξτρέμ της ΑΕΚ, όσο και ο Ντίας, δεν θα παίξουν στο αυριανό (12.7) φιλικό.

SHARE:

BEST OF NETWORK

ΤΟΥΡΚΙΚΗ ΠΑΡΑΝΟΙΑ

Τι δουλειά έχουν Ευρωπαίοι σεφ στην Ανατολία; Είναι κατάσκοποι φυσικά

Κορυφαίος σύμβουλος του Τούρκου προέδρου τερματίζει τη συνωμοσιολογία. Τι πιστεύει ότι κάνουν ένας Ιταλός κι ένας Ολλανδός, που γυρίζουν τα χωριά, εκμεταλλευόμενοι τη φιλοξενία των Τούρκων;

MALEBOX

Λάμπρο Χούτο, γιατί άρχισες να δέρνεις τον κόσμο;

Λίγο πριν τον τελικό του Enfusion, μιλήσαμε με τον παλαίμαχο ποδοσφαιριστή για το πώς βρέθηκε στα ρινγκ και για τα χρόνια του στα γήπεδα.

ΑΠΟ 300 ΕΩΣ 830

Πως βρέθηκαν και πότε θα δοθούν τα χρήματα για 13η σύνταξη

Από 300 έως 830 ευρώ τα ποσά που αναλογούν στους συνταξιούχους και τα οποία θα πιστωθούν στους λογαριασμούς τους στις 22 Δεκεμβρίου, μαζί με τις συντάξεις του Ιανουαρίου

POPCODE

Αυτό το βίντεο αποδεικνύει ότι δεν είναι πάντα κουλ να είσαι ο Spider-Man

Ανάμεσα στα πράγματα που δε θες να κάνεις στη ζωή σου, είναι και το motion capture.

CELEBRITIES

Μπαμπάς έγινε ο Αντώνης Κανάκης

Η σύντροφος του γέννησε ένα υγιέστατο κοριτσάκι, με τον ίδιο να κρατά το γεγονός μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας

 

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24