ΑΕΚ

Ο σταθερός συνδυασμός στις προπονήσεις της ΑΕΚ

Ο σταθερός συνδυασμός στις προπονήσεις της ΑΕΚ

Ο Κετσπάγια πλέον συνδυάζει την δουλειά στην φυσική κατάσταση με την μπάλα

Στο πρώτο κομμάτι της δουλειάς των ποδοσφαιριστών της ΑΕΚ εδώ στο Κίελτσε, ο Τιμούρ Κετσπάγια είχε στο πρόγραμμα των πρωινών προπονήσεων αποκλειστικά και μόνο... τρέξιμο. Η δουλειά στην φυσική κατάσταση είχε μόνο ασκήσεις και καθόλου μπάλα.

ΚΙΕΛΤΣΕ-ΑΠΟΣΤΟΛΗ: ΚΩΣΤΑΣ ΤΣΙΛΗΣ

Από τότε που άνοιξε ο κύκλος των φιλικών εδώ στην Πολωνία, το πρόγραμμα δουλειάς πέρασε στο δεύτερο στάδιό του. Και πλέον σ' όλες τις πρωινές προπονήσεις, υπάρχει σταθερός συνδυασμός. Δουλειά στην φυσική κατάσταση, που όμως συμπεριλαμβάνει και μπάλα. Στη σημερινή (11/7) πρωινή προπόνηση, αφού πρώτα οι παίκτες της ΑΕΚ πέρασε από έναν μικρό στίβο μάχης, στη συνέχεια έκαναν ασκήσεις που είχαν τρέξιμο, αλλά με την μπάλα στα πόδια και με τελείωμα φάσης στο τέρμα.

Ο Μανουέλ Ντίας ακολούθησε ένα κομμάτι του κανονικού προγράμματος της προπόνησης και στη συνέχεια έκανε ατομικό. Και αυτό θα είναι το πρόγραμμα που θα ακολουθεί ο Ουρουγουανός, μέχρι να φτάσει σε βαθμό ετοιμότητας τέτοιο, ώστε να μπει σε κανονικούς ρυθμούς μαζί με τους υπόλοιπους συμπαίκτες του.

Αντίθετα ο Βαγγέλης Πλατέλλας, που υποφέρει από μια κάκωση στον δικέφαλο, έμεινε στο ξενοδοχείο. Τόσο ο εξτρέμ της ΑΕΚ, όσο και ο Ντίας, δεν θα παίξουν στο αυριανό (12.7) φιλικό.

 
SHARE:

BEST OF NETWORK

1821: Όσα δεν μας έμαθε το σχολείο

Η μαύρη σελίδα της επανάστασης, η 25η Μαρτίου 1821 μια μέρα που δεν συνέβη στην πραγματικότητα τίποτε, ο μύθος του "κρυφού σχολειού" και ο ρόλος της επίσημης εκκλησίας στον ξεσηκωμό των Ελλήνων

Οι Ελληνίδες που ξέρουν από εξωτικές παραλίες Survivor

Χρειάζεται προπόνηση και εμπειρία για να αντέξεις στο συνδυασμό ανελέητου ήλιου, λευκής άμμου και καρύδας. Τα παρακάτω κορίτσια είναι έτοιμα και θαρραλέα.

25η Μαρτίου: 30 χρόνια από την πιο αμήχανη δοξολογία

25 Μαρτίου 1987: Όταν η Ιεραρχία άφησε μόνο έναν εφημέριο στην Μητρόπολη για την επίσημη δοξολογία και γιόρτασε ξεχωριστά την Εθνική Επέτειο (video)

Μερικές αλήθειες που δεν ήξερες για το 1821

Ο συγγραφέας του 'Τα Ψιλά Γράμματα της Ιστορίας', Θεόδωρος Παναγόπουλος, αμφισβητεί όσα γράφουν τα σχολικά βιβλία της ιστορίας για την Επανάσταση.

 

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24