"Μεγάλη προσοχή στα συμπληρώματα"

"Μεγάλη προσοχή στα συμπληρώματα"

Ομιλία στους ποδοσφαιριστές της ΑΕΚ στο ξενοδοχείο στο Κίελτσε από τον εργοφυσιολόγο της ομάδας.

Μέχρι και την τελευταία λεπτόμερεια προκειμένου να γίνει σωστή δουλειά στην προετοιμασία, φροντίζουν τόσο ο Τιμούρ Κετσπάγια, όσο και η ΑΕΚ γενικώς. Από ζητήματα συμπεριφοράς των παικτών στο ξενοδοχείο και εκτός προπονήσεων, μέχρι το κεφαλαιώδες θέμα της διατροφής. Μάλιστα η ΑΕΚ όχι μόνο έφερε εδώ στο Κίελτσε τον εργοφυσιολόγο Μιχάλη Μπογδάνη.

Αλλά φρόντισε ώστε να γίνει και ενημέρωση των παικτών για την διατροφή τους, προκειμένου να δοθούν και σχετικές οδηγίες για όσα πρέπει να προσέχουν και όσα πρέπει να αποφέυγουν. 

Οι παίκτες συγκεντρώθηκαν πριν από το γεύμα και άκουσαν τον εργοφυσιολόγο της ομάδας να αναλύει ζητήματα διατροφής αλλά και συμπληρωμάτων διατροφής.

"Πρέπει πάντα να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και πάντα η ομάδα να γνωρίζει τα πάντα γύρω απ' αυτό το θέμα" τόνισε ο Μπογδάνης, που εξήγησε επακριβώς τι είναι όλα τα συμπληρώματα που παίρνουν μετά από τις προπονήσεις και γιατί ακριβώς δίνονται και τι αφορούν. Ανέλυσε την επίδραση που έχουν στην προστασία της υγείας, αλλά και ακόμα και στην αύξηση της απόδοσης τους.

Επίσης ο εργοφυσιολόγος της ΑΕΚ αναφέρθηκε με αναλυτική παρουσίαση μέσω powerpoint, στο καθημερινό τους διαιτολόγιο και στις τροφές που πρέπει να παίρνουν. Ενώ επεσήμανε τι πρέπει να αποφεύγουν (λίπη κλπ), πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνουν και όλα τα σχετικά με τη διατροφή τους.

«Αυτό που σας κάνω δεν είναι διάλεξη, αλλά μία συμβουλευτική ομιλία γιατί θέλω να γνωρίζετε ότι θα είμαστε συνεχώς δίπλα σας για την απαραίτητη υποστήριξη που πρέπει να έχει ένας επαγγελματίας ποδοσφαιριστής. Ο σκοπός μας είναι να σας βοηθήσουμε και σε ό,τι απορίες έχετε θα είμαι συνεχώς δίπλα σας για να σας απαντώ» τόνισε ο εργοφυσιολόγος της ΑΕΚ, ο οποίος θα παραμείνει στο Κίελτσε μέχρι και την Δευτέρα.

PHOTO CREDIT: ACTION IMAGES

 
SHARE

BEST OF NETWORK

Αυτές είναι οι 4 πρώτες αλυσίδες που θα ανοίγουν καταστήματα κάθε Κυριακή στην Αθήνα

Αρχής γενομένης από σήμερα, τέσσερις αλυσίδες πήραν τη απόφαση και θα ανοίγουν καταστήματα τους κάθε Κυριακή για το υπόλοιπο του καλοκαιριού στην Αθήνα. Με τι ωράριο και πού

7 λόγοι για να αποχαιρετήσεις το στρινγκ που κάποτε αγάπησες

Προσοχή προσοχή: Μην βγεις στα όπλα, μην τα βάψεις μαύρα. Στο μαγιό αναφερόμαστε.

ΡΕΠΟΡΤΑΖ NEWS 24/7

Διακοπές στην Ελλάδα με ξύλο, ουσίες και 'μπόμπες'

Τοπικοί παράγοντες περιγράφουν στο News 24/7 την καθημερινότητα σε μέρη όπως ο Λαγανάς, τα Μάλια και το Φαληράκι μετά τη δολοφονία του Αμερικανού, Μπακάρι Χέντερσον. Τα 'lads holidays" παρότι έχουν μειωθεί, συνεχίζουν να υπάρχουν, αμαυρώνοντας την κατά τα άλλα θετική εικόνα του ελληνικού τουρισμού

Τι υπήρχε πραγματικά στις πάπιες που καθάριζε ο Sam

Βουτήξαμε στα βαθιά του Game of Thrones, για μια ανταπόκριση από την αποχέτευση του Citadel.

 
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24