FIGHTSPORTS

Τρία πλεονεκτήματα του Krav Maga για τον δρόμο

Τρία πλεονεκτήματα του Krav Maga για τον δρόμο

Tο Krav Maga (η σημασία των λέξεων στα Εβραϊκά είναι μάχη επαφής – contact fight) είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας και μάχης που επινόησαν οι Ισραηλινοί για χρήση στα δύσκολα πεδία των μαχών της Μέσης Ανατολής μετά από μακροχρόνια πείρα και εμπόλεμες καταστάσεις.

Συγκεκριμένα δημιουργήθηκε από τον Imi Lichtenfeld κατά την διάρκεια της στρατιωτικής του καριέρας στον Ισραηλινό στρατό ως Chief Instructor of Hand to Hand Combat των I .D. F. (Israeli Defense Forces).Το Krav Maga ξεκίνησε καθαρά ως επιχειρησιακό (Οperational Κrav Μaga) και διδασκόταν αποκλειστικά και μόνο σε ειδικά σώματα του στρατού, της αστυνομίας, των μυστικών υπηρεσιών και ορισμένων ομάδων συνοδευτικής ασφάλειας επισήμων προσώπων του Ισραήλ.

Διδάσκεται και περιλαμβάνεται σε όλες τις εκπαιδεύσεις τους όπως αντιτρομοκρατίας, αντισαμποτάζ, ασφάλειας εγκαταστάσεων, ασφάλειας υψηλών προσώπων κ.α., και σήμερα είναι το επίσημο σύστημα αυτοάμυνας και μάχης του Ισραήλ αναγνωρισμένο από τα Υπουργεία Πολιτισμού και Εθνικής Άμυνας. Με την πάροδο των χρόνων προσαρμόστηκε και πέρασε στους Ισραηλινούς πολίτες και την Ευρώπη σαν το πιο πρακτικό και αποτελεσματικό σύστημα αυτοάμυνας.

---Που οφείλεται όμως η εξέλιξη του Krav Maga ως μία άκρως δημοφιλής τέχνη:Γιατί διασημότητες του Χόλυγουντ(όπως Αντζελίνα Τζολί,Τζένιφερ Λόπεζ,Μάτ Ντέιμον το έχουν εντάξει στο καθημερινό τους πρόγραμμα και ποιος είναι ο λόγος που πάνω από 200.000 άνθρωποι σε όλο τον κόσμο μυούνται στα μυστικά αυτού του συστήματος;Ο πρώτος λόγος ,που ειδικά οι απλοί πολίτες του δείχνουν μία πρώτη προτίμηση έναντι άλλων παραδοσιακών πολεμικών τεχνών ή μαχητικών αθλημάτων,είναι διότι η προπόνηση στο Krav Maga συνδυάζει ταυτόχρονα δύο πολύ σημαντικά οφέλη.Το ένα είναι η φυσική κατάσταση που αποκτάει ο ασκούμενος μέσω της καθημερινής προπόνησης και το δεύτερο είναι ότι μαθαίνει πολύ χρήσιμες τεχνικές για την προσωπική του αυτοάμυνα και αυτοπροστασία.Η έντονη αερόβια άσκηση κατά την διάρκεια την προπόνησης του Krav Maga ,έχει τεράστια οφέλη στην υγεία του μαθητή ,όπως και η ταυτόχρονη εκπαίδευση του σε σενάρια για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων δρόμου,η οποία τον προετοιμάζει να είναι όσο το δυνατόν πιο προετοιμασμένος για αυτές.Έτσι,ο απλός πολίτης απολαμβάνει τα οφέλη μιας υψηλής ποιότητας καρδιοαναπνευστικής δραστηριότητας ταυτόχρονα με την εκπαίδευση του σε ένα ρεαλιστικό,πρακτικό και αποτελεσματικό σύστημα αυτοάμυνας.

---Ο δεύτερος λόγος που το Krav Maga υπερτερεί σε πλεονεκτήματα για την εκπαίδευση του ατόμου σε ρεαλιστικές καταστάσεις δρόμου ,είναι τι άλλο από την ίδια του την προπονητική.Η προπονητική του είναι εκσυγχρονισμένη και βασίζεται στο έμφυτο ένστικτο του ανθρώπου για αυτοσυντήρηση.Χρησιμοποιεί την μηχανική του σώματος σε όλη του την ύλη. Η ύλη είναι πολύ πλούσια και αποτελείται από χτυπήματα(χέρια,πόδια,αγκώνες,βραχίονες,γόνατα)για επιθέσεις σε ευαίσθητα σημεία του σώματος(μάτια,λαιμός,βουβωνική χώρα)καθώς και εκπαίδευση σε τεχνικές αυτοάμυνας(αρπαγές,σπρωξίματα,κεφαλοκλειδώματα,αγκαλιάσματα)για αυτοπροστασία.Η μεθοδολογία από μόνη της κάνει την εκμάθηση των τεχνικών του Krav Maga πολύ εύκολη και την απορρόφηση της ουσίας από τον ασκούμενο να μοιάζει απλή υπόθεση.Γι αυτό τον λόγο δεν χρειάζεται πολύχρονη εκπαίδευση για να αποκτήσει κάποιος βασικές ικανότητες αυτοάμυνας και αυτοπροστασίας,καθώς με την σύγχρονη προπονητική του Krav Maga,ο μαθητής κερδίζει το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα,σε κάθε του κίνηση,με την μικρότερη δυνατή προσπάθεια.Αυτή η λεπτομέρεια κάνει το σύστημα ιδανικό για κάθε ηλικία και σωματότυπο με αποτέλεσμα να αποτυπώνεται αποτελεσματικά εκπαίδευση στην μυική μνήμη.Αυτός είναι ούτως ή άλλως ο πραγματικός στόχος που κάνουμε προπόνηση πράγμα που το Krav Maga το πετυχαίνει αποδεδειγμένα.

---Ο τρίτος και πιο σημαντικός λόγος που το Krav Maga αποτελεί παγκοσμίως πλέον την πρώτη επιλογή για την εκπαίδευση Ειδικών Δυνάμεων Σωμάτων Ασφαλείας,Στρατού,καθώς και V.I.P Protection είναι το ότι η επιλογή των τεχνικών που αποτελούν το σύστημα είναι βαμμένες με αίμα.Πίσω από κάθε τεχνική ,κρύβονται και πάρα πολλά περιστατικά στις εμπόλεμες καταστάσεις την Μέσης Ανατολής,για να αποδειχτεί η αποτελεσματικότητά της στην μάχη.Η κάθε τεχνική είναι αδιαμφισβήτητα αποτελεσματική καθώς για να επιλεγεί για το σύστημα έχουν πρώτα χαθεί ζωές.Η τροποποίησή της κάθε τεχνικής επίσης για να είναι αποτελεσματική έχει δοκιμαστεί στην εμπόλεμη ζώνη των Ισραηλινών με τους Παλαιστίνιους.Σε αντίθεση με τους απλούς πολίτες που απολαμβάνουν τα οφέλη του Krav Maga όπως έχει περάσει στις μέρες μας σαν σύστημα αυτοάμυνας,ο Ισραηλινός Στρατός το είχε σαν επιτακτική ανάγκη ένα τέτοιο ένοπλο & απλό σύστημα μάχης (όπως ξεκίνησε το Επιχειρισιακό Krav Maga) για να μειωθούν τα θύματα στον καθημερινό πόλεμο που ζούνε στην χώρα τους.Και μόνο η επιλογή του Ισραηλινού Στρατού για το Krav Maga αποτελεί από μόνο του απόδειξη της αποτελεσματικότητάς του στον τομέα της μάχης.Ένας πόλεμος που είναι καθημερινός και ασταμάτητος και οι λίστες των θυμάτων μόνο αυξάνονται μέρα με την ημέρα. "Προπονήσου όπως θα πολεμήσεις γιατί θα πολεμήσεις όπως έχεις πρoπονηθεί"

Chief Instructor - Christos Protonotarios

Διαβάστε ακόμη στο fightsports.gr

Πατέρας βάζει πυγμάχο να δείρει τον γιο του για να του βάλει μυαλό! (ΒΙΝΤΕΟ)

Το καυτό Tattoo Fitness model Anzhelika Anderson θα σε…γονατίσει! (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ)

Η κόρη του Βαν Νταμ θα σε δείρει και θα σου αρέσει (ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ)

 
SHARE:

BEST OF NETWORK

Πέθανε ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης

Σε ηλικία 99 ετών έφυγε από τη ζωή ο πρώην πρωθυπουργός και πατέρας του προέδρου της Νέας Δημοκρατίας, Κωνσταντίνος Μητσοτάκης

10 λόγοι που το κορίτσι σου φωνάζει στο κρεβάτι

(Και μάλιστα,περισσότερη από σένα) Πριν παρεξηγηθείς, να πούμε ότι δεν το λέμε εμείς, αλλά οι επιστήμονες.

Μέρκελ: Η Ευρώπη δεν μπορεί να βασίζεται στους συμμάχους της

"Πρέπει να αγωνιστούμε μόνοι μας για το μέλλον μας, για τη μοίρα μας ως Ευρωπαίοι", δήλωσε η Γερμανίδα καγκελάριος μετά τις συνόδους του ΝΑΤΟ και της G7 και την επικριτική θέση και αντίθεση του Αμερικανού προέδρου σε πολλά ζητήματα

Ποιο θέλουμε να είναι το γυναικείο ρόστερ του επόμενου Survivor;

Ότι είχε να μας δείξει αυτό το Survivor, το έχει ήδη κάνει. Το ερώτημα είναι τι επίπτωση θα έχει στο ρόστερ -ειδικά το γυναικείο- του επόμενου.

 
UNIQUE

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΤΟ SPORT24